Athletiktraining Podcast

Athletiktraining Podcast

By Eliseo FarinaSports
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Athletiktraining Podcast episodes

  • Folge 3 - Holger Gugg

    Heute mit Holger Gugg.

    Holger ist Ernährungsexperte und schreibt seit über 20 Jahren Fachartikel zu diesem Thema. Im Zuge dessen hat er sich zu einem der bekanntesten deutschen Ernährungscoaches hochgearbeitet. Er hat ein eigenes Ernährungskonzept mit dazugehöriger Supplement Linie (Human Based Nutrition) und auch eine Coaching-Akademie (HBN-Academy).


    Themen im Überblick:

    • Ernährungsunterschiede zwischen Bodybuildern, Marathonläufern und Kampfsportlern
    • Gewicht machen in gewichtsabhängigen Sportarten
    • Einfluss verschiedener Ernährungsformen auf die sportliche Leistungsfähigkeit
    • Relevanz des Körperfettanteils und geeignete Methoden diesen zu ermitteln
    • Ernährung/ Supplementierung zur Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit


      • Du möchtest ein Coaching von Holger?


      Kontakt Instagram: holgergugg
      Kontakt Web: www.body-coaches.de

      1 hr 6 min
    • Folge 2 - Daniel Beck, Teil 1

      Heute mit Daniel Beck   

      Daniel ist Sportwissenschaftler und hat als Chef-Athletiktrainer an der Alexander Waske Tennis-Akademie gearbeitet. 

      Heute ist er freiberuflich  als Athletiktrainer tätig, betreibt ein kleines Privatgym (STRONGSIDE) und arbeitet in Kooperation mit Vereinen zusammen.    

      Themen im Überblick:              

      • Sinnhaftigkeit von biomechanischen Technikanalysen im Tennistraining           
      • Wie schafft man den Einstieg als Trainer?           
      • Networking unter Trainern           
      • Entweder/ oder mit Eliseo   


        • Du möchtest ein Coaching mit Danny? Kontakt auf Instagram: Dny.bck

        30 min
      • Folge 1 - Jonas Riess

        Heute mit Jonas Riess.  

        Jonas Karriere beginnt als Spieler im American Football. Interessanterweise kam er zum Football, weil er das Athletiktraining so cool fand. 

        Er ist Sportwissenschaftler und betreut die Frankfurt Galaxy als Athletiktrainer.


        Themen im Überblick:

        • Richtige Informationen in Zeiten von Social Media erhalten.
        • Unterschiede zwischen U.S. und europäischen Trainern.
        • Spieler durch die richtige Kommunikation motivieren.
        • Weiterentwicklung und hinterfragen des eigenen Coachings.
        • Trainingsmethoden um schneller zu werden sowie besser abzubremsen (deceleration).


          • Du möchtest ein Coaching von Jonas? Kontakt:https://kuk-frankfurt.de/

          1 hr 26 min
        • Teaser 2. Staffel

          Am 4. Juni geht der Athletiktraining Podcast in die zweite Runde. Sei dabei und verpasse keinen der interessanten Gäste.


          ATP bringt dir wie gewohnt lockere Unterhaltung gepaart mit Fachwissen aus dem Leistungssport.

          1 min
        • Folge 13 - Madeleine Ullrich

          Heute mit Madeleine Ullrich.


          Madeleine ist Sportmanagerin (M.A.) und
          (dipl.) Sportpsychologische Beraterin & Mental Trainerin, sowie
          externe Lehrbeauftragte an Hochschulen & Universitäten für „emotionale Führung im Sport“ im Raum München.


          Themen im Überblick:

          • Angst/Blockaden nach Verletzungen.
          • Erfolgsdruck im Leistungssport.
          • Entwicklung zur Führungspersönlichkeit.
          • Identitätsbildung junger Sportler/innen.
          • Beziehung Sportler/In, Trainer, Eltern.


            • So kannst du Madeleine kontaktieren.

            Instagram: sportpsychologie_mit_madeleine

            www.erfolgdurchbegeisterung.de

            1 hr 8 min
          • Folge 12 - Eliseo Farina "Beweglichkeit"

            In dieser Folge spreche ich über die Themen Dehnen und Beweglichkeitstraining.


            Ich spreche Punkte an, die häufig übersehen werden oder in ihrer Relevanz unterschätzt sind. 

            Viel Spaß beim Zuhören!


            Quellenangaben:

            https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5800724/

            18 min
          • Folge 10 - Andreas Rögner

            Heute mit Andreas Rögner.


            Andreas ist Thaibox-Trainer und Besitzer der "Kampfsportschule" Maingym. Er selbst hat jahrelang in Thailand gelebt und auch dort seine  Profikarriere begonnen. Nun, bildet er selbst professionelle Athleten aus.   

            Themen im Überblick:       

            • Andi's Geschichte und Thailand Erfahrung.      
            • Profikämpfer in Thailand werden.     
            • Aussichten professioneller Thaiboxer in Deutschland zu werden.     
            • MMA die Zukunft des Kampfsports?     
            • Sinn und Unsinn des Aufwärmens/ Stretching für Kämpfer.     
            • Über/ Unter


              • Andi's Kontakt: [email protected]

              Webseite: https://maingym.de/Kampfsport-Muay-Thai-BJJ-Frankfurt.html

              1 hr 15 min
            • Folge 9 - Marius Meinhold, Teil 1

              Heute mit Marius Meinhold.


              Marius ist Doktorand in der molekularen Sportbiologie, an der TU  München. Er kommt aus dem Powerlifting und ist Experte im Bereich der  Hypertrophie. Insbesondere erforscht er die auslösenden Schlüsselreize für das  Muskelwachstum auf molekularer Ebene. Außerdem bildet er  Physiotherapeuten im deutschsprachigen Raum, (Deutschland, Österreich, Schweiz) in den Bereichen Kraft und Biomechanik weiter.   

              Themen im Überblick:        

              • Frühe Spezialisierung im Jugendbereich.     
              • Atemtechnik/ Bracing und Gewichthebergürtel.     
              • Typische Verletzungen wie Abrisse im Powerlifting. Wodurch werden  sie verursacht?     
              • Variationen der Hebetechnik beim Kreuzheben. Vor- und Nachteile.     
              • "Speed Work". Welchen Nutzen hat es für das Powerlifting?


                • Auch diese Folge hat zwei Teile, da mein Gast so viel Input  gegeben hat, dass es für zwei Folgen gereicht hat.


                Du möchtest ein Coaching von Marius?

                Kontakt Instagram: Coachmeinhold 


                1 hr 3 min
              • Folge 8 - Eliseo Farina "Fuß"

                Heute mit Eliseo Farina.

                Heute geht es um den Initiator und Moderator des "Athletiktraining Podcast". In dieser Folge lernst du Eliseo's Werdegang kennen und weshalb er zum Athletiktraining kam. Außerdem erfährst du weshalb es immens wichtig, aber trotzdem gnadenlos unterschätzt ist, die Füße zu trainieren.


                Themen im Überblick:

                • Eliseo's Werdegang
                • Studienlage zur Performance-Verbesserung durch Training des großen Fußzeh.
                • Erklärung weshalb es in der Praxis so gut wie keine Anwendung findet.
                • Herkömmliches Training für den Fuß und seine Schwachstellen.
                • Trainingsmethoden für dir Praxis (Anfänger).


                  • Links zu den angegebenen Studien:


                  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5011569/

                  https://www.researchgate.net/publication/232736221_The_Potential_of_toe_flexor_muscles_to_enhance_performance

                  https://www.researchgate.net/publication/328337046_Relationship_Between_Toe_Muscular_Strength_and_the_Ability_to_Change_Direction_in_Athletes

                  31 min

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                In diesem Podcast dreht sich alles um Leistungssteigerung im Sport.