Nesse episódio, comento sobre uma estratégia muito eficaz para ajudar a melhorar a qualidade da sua alimentação e da sua família e ainda contribuir para te facilitar na identificação da Fome (orgânica, emocional, social ou oculta). Vamos Juntos em busca da sua Zona Verde! 

Nesse episódio, comento a importância de transformar a nossa casa no nosso melhor lugar nesse mundo com 3 dicas práticas para te ajudar nessa conquista. Vamos Juntos!

A alimentação na casa da sua sogra é diferença da sua? Neste episódio, compartilho 5 passos para você fortalecer suas relações familiares mas sem prejudicar a sua alimentação. Aproveite e vamos juntos em busca da sua Zona Verde!

Nesse episódio, comento sobre a importância de criarmos dias ativos. Para quem não gosta de academia, acha que não tem tempo para praticar atividade física, ao final, compartilho 3 passos para te ajudar na prática a criar um dia ativo. Vamos juntos em busca a Sua Zona Verde!

Neste episódio, comento sobre os cuidados que devemos ter diante dos pensamentos negativos e como interferir de modo a mantermos nossa mente mais positiva diante da vida.

Nesse episódio, comento sobre a melhor definição do bem-estar para mim hoje e como cheguei a essa conclusão. Nos próximos episódios, iremos nos aprofundar e detalhar ainda mais esse caminho para te ajudar a alcançar a Sua Zona Verde.

Agosto Chegou! Será que um novo mundo surgiu? Será que você mudou? ... No fundo, o que importa é como você está contando a sua história. Vamos Juntos em busca da sua Zona Verde!