Atletas LowCarb

By atletaslowcarb

O Atletas Low-Carb é um programa pioneiro tocado pelo Educador Físico e Especialista em Nutrição Esportiva André Burgos que também é bicampeão dos 100 km do Frio para ajudar atletas, sejam amadores ou... more

· Health & Fitness

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Atletas LowCarb episodes:

January 13, 2025 O SEGREDO DOS ATLETAS LOW CARB - Episódio #810
No episódio #810, eu, André Burgos , e Maria Vitória revelamos os segredos dos atletas low carb e como eles alcançam alta performance sem carboidratos.
Discutimos as mais recentes evidências científicas e respondemos às perguntas da audiência.
Não perca essa oportunidade de aprender e se inspirar!
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1h 30min
January 10, 2025 #476 - DIA 3: JEJUM DE 3 DIAS - JEJUM 72 HORAS - CONSULTORIA GRATUITA
Nesta semana, conduzi um desafio de 3 dias de jejum, culminando hoje, 10/01, na última aula onde explorei os benefícios do jejum de 72 horas. Abordei a importância da autofagia, medi minha glicose e cetose ao vivo e respondi a várias perguntas da audiência.

Quer participar do próximo desafio? Acesse meu canal do Telegram ou grupo do Whatsapp, os links estão aqui na descrição do vídeo.

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1h 43min
January 09, 2025 #475 - DIA 2: JEJUM DE 3 DIAS - JEJUM 48 HORAS - CONSULTORIA GRATUITA
Nessa live, que faz parte do desafio de 3 dias de jejum, abordei os benefícios cientificamente comprovados do jejum de 48 horas, medi minha glicose e cetose ao vivo e respondi várias dúvidas da audiência.
Se você quer participar desse desafio gratuito, entre no meu canal do Telegram ou Grupo do WhatsApp, links aqui na descrição do vídeo.
Não perca!
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1h 34min
January 08, 2025 #474 - DIA 1: JEJUM DE 3 DIAS - JEJUM 24 HORAS - CONSULTORIA GRATUITA
Hoje começamos um desafio de 3 dias de jejum. Na primeira aula, expliquei os conceitos básicos sobre jejum, quem pode praticar, quem deve evitar, e os incríveis benefícios que começam a surgir após as primeiras 24 horas de jejum.Além disso, esclareci dúvidas e compartilhei dicas valiosas no final da live. Participe do desafio gratuitamente através do meu canal no Telegram ou do grupo no WhatsApp.Os links estão na minha bio do Instagram e na descrição do vídeo.
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1h 43min
January 07, 2025 #473 - TRIGO SARRACENO: UM POTENCIAL VILÃO - CONSULTORIA GRATUITA
Na live de hoje, discutimos o "TRIGO SARRACENO: UM POTENCIAL VILÃO". Abordei o que é o trigo sarraceno, detalhei seus valores nutricionais e revelei, com base em estudos científicos, como ele é repleto de antinutrientes e amido, o que pode ser prejudicial para a saúde. No final, respondi perguntas e ofereci dicas valiosas para quem busca melhorar a saúde e até emagrecer com uma alimentação baseada em qualidade.Não perca essa discussão reveladora e aprenda como evitar os riscos do trigo sarraceno na sua dieta! Acesse o vídeo completo para entender mais e transformar sua alimentação.:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::
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1h 16min
January 06, 2025 #472 - A TRISTE VERDADE SOBRE O ÓLEO DE COCO REFINADO - CONSULTORIA GRATUITA
Na live de hoje, "A TRISTE VERDADE SOBRE O ÓLEO DE COCO REFINADO", revelei os principais benefícios do óleo de coco e do MCT, e expliquei detalhadamente como são produzidos o óleo de coco virgem e o refinado. Também discuti qual é o mais saudável e porquê. No final da live, respondi às suas perguntas e dei dicas valiosas. Não perca essa oportunidade de aprender mais e tomar decisões informadas sobre sua alimentação!
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1h 15min
January 06, 2025 REVELAMOS A VERDADE ESCONDIDA SOBRE ADOÇANTES - Episódio #804
O episódio #804 do Podcast do Atletas LowCarb já está disponível! Transformamos nossa recente live sobre adoçantes em um conteúdo que você não pode perder. 🎙️
Junte-se a mim, André Burgos, e à incrível Maria Vitória, enquanto revelamos o impacto metabólico e comportamental dos adoçantes. 🌟
Se você busca saúde, leveza e uma vida mais equilibrada, este episódio é para você! Não perca tempo, acesse agora nas principais plataformas de podcast ou no nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
📢 Ouça, compartilhe e deixe seu comentário!
#PodcastAtletasLowCarb #Adoçantes #Saúde #Nutrição #LowCarb
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1h 11min
January 05, 2025 #471 - ESSE É O MEHOR ADOÇANTE PARA O DIABÉTICO - BAIXA A GLICOSE - CONSULTORIA GRATUITA
Hoje na "Consultoria Gratuita", discuti o melhor adoçante para diabéticos: a alulose. Expliquei como o diabetes tipo 2 é desenvolvido principalmente pela alimentação e como é possível reverter essa condição. Apresentei estudos que demonstram os efeitos positivos da alulose, como baixa caloria, pouca absorção e melhora na glicemia. Não perca essa discussão vital para entender como uma simples mudança pode impactar sua saúde.
No final da live, respondi perguntas e dei dicas valiosas para controlar o diabetes e melhorar a qualidade de vida. Acompanhe a live completa e descubra como adoçar sua vida de maneira saudável e eficaz.
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1h 23min
January 03, 2025 #470 - APRENDA 5 FORMAS DE AUMENTAR O GH (HORMÔNIO DO CRESCIMENTO) - CONSULTORIA GRATUITA
Na aula de hoje, "5 FORMAS DE AUMENTAR O GH", falei sobre a importância do hormônio do crescimento (GH) e como aumentá-lo naturalmente. Compartilhei cinco estratégias eficazes e naturais para otimizar os níveis de GH, com base em uma alimentação de verdade priorizando qualidade.

No final, respondi perguntas ao vivo e ofereci dicas valiosas.

Se você busca melhorar sua saúde, ganhar massa muscular e emagrecer de forma saudável, não perca essa live. Descubra como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.

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1h 34min
December 31, 2024 #468 - REPOSIÇÃO DE SAL NO JEJUM INTERMITENTE E JEJUM LONGO - CONSULTORIA GRATUITA
Hoje na minha live "Consultoria Gratuita", falei sobre a importância do sal no jejum. Desmascarei mitos sobre os riscos do sal e mostrei como a ciência moderna tem restaurado sua importância. Reforcei a necessidade da reposição de eletrólitos durante o jejum para evitar distúrbios de fluidos e saúde, com base em estudos recentes e artigos de autoridade no assunto. No fim, respondi perguntas e dei dicas valiosas para manter uma dieta saudável e nutrtiva.
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1h 26min

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