Nutze Affirmationen um in den Tag zu starten

Was heißt Morgenroutine und wie kann ich dabei Achtsam sein??? Das erfährst du in dieser Folge :) ..die Übung dazu findest du in Teil 2

Das ist eine Achtsamkeitsübung die du an deinem Lieblingsort im freien praktizieren kannst! Be happy, be free :)

Falls du nicht so recht weißt um was es bei der Achtsamkeit geht, höre dir unbedingt diese Einführung an!!! ;)

Praktiziere den Sonnengruß - Surya Namaskara an deinem Lieblingsort in der freien Natur. Sei frei, fröhlich und freue dich darüber das du hier sein darfst. Alles liebe und Namaste' Nathalie//www.dieyogawerkstatt.de//auch auf YouTube, Instagram-yogawerk2020 und Facebook-YogaWerk

Sei dankbar für das was dich umgibt, versuche in dieser schwierigen Zeit die Aufmerksamkeit auf das positive das dein Leben begleitet zu lenken.