Qu’est-ce que l'assertivité ?

Comment se faire entendre ?

Quels en sont les effets ?

Pourquoi l’être et comment l’être ?

Ces personnes qui ont la capacité a dire les choses comme elles leurs viennent sans craindre l’avis des autres.

C’est ce qu’on va voir dans ce tout nouvel épisode.

Belle écoute. ❦

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Des bisous!

À très vite ! ❀

« Je ne me sens nulle part à ma place.

Ni auprès de ma famille, ni auprès de mes amis. Ni au travail. Nulle part »

Qu’est-ce qu’une « place » finalement ?

D’où vient ce sentiment de ne pas se sentir à sa place ? Quels en sont les effets ?

Pourquoi avons nous du mal à trouver notre place ? Comment trouver notre place ?

Quelle est notre place dans la vie ?

Avec notre famille ? Avec nos amis ?

Au travail ? Dans la société ?

C’est ce qu’on va voir dans ce tout nouvel épisode.

Belle écoute. ❦

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Qu’est-ce que l’anxiété relationnelle ?

Comment savoir si on souffre d'anxiété relationnelle ?

Que faire si nous avons des sentiments d'anxiété dans nos relations ?

Quels sont les mots à dire, les gestes à avoir et les choses à ne surtout pas faire quand on est avec une personne anxieuse ?

C’est ce qu’on va voir dans ce tout nouvel épisode.

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Coller une étiquette, même anodine, timide, menteur, maladroit, c’est rapide à dire, par contre à enlever beaucoup moins.

Nous allons voir comment elles nous conditionnent et comment les recevoir autrement.

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D’où vient la sophrologie ?

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Pour qui ?

Pourquoi peut-elle nous rendre la vie meilleure au quotidien ?

Comment se passe une séance de sophrologie ?

C’est ce qu’on va voir dans ce tout nouvel épisode.

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On vous a déjà peut-être dit que vous aviez une bonne intuition, ou alors, vous avez sûrement entendu quelqu'un vous dire qu'il faut suivre son intuition?

Mais savez-vous réellement ce que cela signifie ?

Pourquoi serait-il si important d'apprendre à l'écouter?

C’est ce qu’on va voir dans ce tout nouvel épisode.

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Le triangle dramatique ou triangle de Karpman est une sorte de jeu psychologique que beaucoup d’entre nous pratiquent de façon inconsciente.

Mais en quoi consiste-t-il, exactement ?

Et comment réussir à en sortir ?

C’est ce qu’on va voir dans ce tout nouvel épisode.

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Nous avons des attentes envers nous-même, envers des situations ou des personnes.

Lorsque ces attentes ne sont pas comblées, nous nous sentons rejetés. Déçu ou encore triste.

Pourquoi nous font-elles autant souffrir ?

Comment sortir de l’état d’attente et reprendre le pouvoir ?

C’est ce que nous allons voir dans ce tout nouvel épisode.

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« Si je pose l’intention par exemple de m’attirer des personnes de qualité en fonction des critères importants pour moi,

je vais mettre mon attention sur les gens qui ont ces critères là et naturellement les attirer. »

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Peur du rejet, peur de l’abandon, peur d’échouer, peur de la solitude, peur du regard des autres…

De quoi avons-nous réellement peur ?

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