La question qui dérange — celle qu'on évite. Comment distinguer la passion de l'obligation, et repérer les signaux faibles que les parents ne voient pas.

On sait maintenant tout ça — peut-on changer ? Oui. Demain je te montre par où commencer.

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.
Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

📩 Pour aller plus loin, profite d’un rendez-vous offert avec moi pour travailler ton mental, dépasser tes blocages et allier performance et sérénité dans ton parcours sportif.

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On entre dans la tête de l'enfant : la peur de décevoir, la confusion des rôles, le silence qu'il choisit pour te protéger. Un épisode qui change le regard.

Demain, une question que peu de parents osent se poser : ton enfant fait-il encore ce sport parce qu'il l'aime ?

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L'enfant miroir, les projections inconscientes, l'histoire qu'on rejoue sans le vouloir. Leïla partage sa propre expérience — la coach qui voit les parents, et la maman qu'elle est devenue.

La vraie question, c'est ce que ça fait à ton enfant. La réponse demain — sois au rendez-vous.

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Le Coach, l'Éponge, le Protecteur, le Compétiteur Caché, le Logisticien, le Fantôme, la Ressource, l'Analyste... 8 portraits de parents, vivants et sans jugement. Tu vas en reconnaître au moins un — et ce n'est peut-être pas celui que tu attendais.

Tu sais maintenant qui tu es. Demain on parle de pourquoi — écoute la suite dès sa sortie.

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Tu penses être un parent soutenant. Et tu l'es. Mais il y a ce que tu crois faire... et ce que ton enfant ressent vraiment. Dans cet épisode, je pose la première pierre d'une série d'épisodes qui va te faire voir les gradins autrement.

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La saison est terminée.

Les justaucorps sont rangés.
Les galas sont passés.
Les compétitions appartiennent déjà au passé.

Et si c'était justement maintenant que tout commençait ?

Tout l'été, je t'emmène dans une série exceptionnelle.

🌿 Un épisode par jour.
🌿 Pour les parents.
🌿 Pour les gymnastes.
🌿 Pour les entraîneurs.

Ensemble, nous allons comprendre cette saison, transformer les échecs comme les réussites… et préparer une rentrée complètement différente.

Parce qu'une championne ne se construit pas seulement pendant les compétitions.

Elle se construit aussi pendant l'été.

🎧 Abonne-toi et active la cloche dès maintenant pour ne manquer aucun épisode.

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Khadija, c'est une maman qui ne m'a pas fait confiance les yeux fermés. Elle avait déjà fait son propre chemin en prépa mentale. Elle savait ce que ça coûte, ce que ça demande, et ce que ça change vraiment. Et c'est précisément pour ça que son regard sur l'évolution de sa fille Naila est d'une précision rare.

Dans cet épisode, elle me raconte comment elle est passée de la maman qui se prenait pour un coach, qui rajoutait du stress sans le savoir, qui ne dormait pas avant les compètes… à celle qui laisse sa fille vivre son sport, qui lui fait confiance, et qui se sent, elle-même, libérée.

On parle de la peur d'investir sur soi. De l'importance d'inclure les parents dans l'accompagnement. Des larmes qu'on bride par erreur. De cohésion d'équipe. Et de ce que ça change vraiment, sur le tapis, dans l'équipe, et à la maison, quand tout le monde joue enfin son rôle.

Parce qu'au fond, ce qui reste quand on enlève la médaille, c'est la confiance qu'un enfant construit et garde pour la vie.

C'est un épisode pour toutes les mamans qui font de leur mieux, mais qui se demandent si leur "mieux" est le bon.

👉 Si toi aussi tu sens qu'il manque quelque chose mais tu ne sais pas par où commencer, je t'offre un appel découverte de 30 minutes. On pose ensemble ce qui se passe pour ta fille, et je te dis honnêtement si je peux t'aider. Le lien est en description — il suffit de réserver ton créneau.

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Qu'est-ce qui se cache derrière la performance d'un athlète ? Dans cet épisode d'Au bord des praticables, Leïla Dridi nous plonge au cœur d'une expérience inoubliable vécue lors du championnat de France de gymnastique du 9 mai 2026. Elle nous raconte comment elle a accompagné une jeune gymnaste, Lily Rose, dans un moment décisif et comment cette expérience a donné naissance à un espace novateur de préparation mentale pour les athlètes, les entraîneurs et les parents.

Leïla met en lumière l'importance cruciale de la préparation mentale dans le sport, soulignant que la performance ne repose pas uniquement sur le physique, mais également sur l'état d'esprit. À travers des séances de groupe, elle a permis aux participants de se connecter, d'exprimer leurs émotions et de partager leurs expériences. Imaginez un vestiaire transformé en cocon de bien-être, un lieu où les gymnastes peuvent pleurer, se regarder dans les yeux et partager des moments de vulnérabilité. C'est là que les liens se tissent, au-delà de la compétition, et que la véritable force émerge.

Dans cet épisode, Leïla évoque également son propre cheminement personnel, sa lutte pour lâcher prise et sa volonté de faire confiance à son équipe. Elle partage sa fierté pour le travail accompli et l'impact positif que cela a eu sur les athlètes. Au-delà des performances sportives, cet épisode est une véritable ode à la préparation mentale et à l'importance de la connexion humaine dans le sport. En redéfinissant les normes de la compétition, Leïla nous rappelle que chaque émotion, chaque expérience, a sa valeur et mérite d'être reconnue.

Rejoignez-nous pour découvrir comment la préparation mentale peut transformer non seulement des athlètes, mais aussi des équipes entières. Que vous soyez un athlète, un entraîneur ou un parent, cet épisode d'Au bord des praticables vous inspirera à valoriser les expériences humaines et à créer des espaces de bien-être au sein du sport. Ne manquez pas cette occasion de plonger dans une discussion enrichissante sur l'importance de la préparation mentale et des connexions authentiques dans le monde du sport. Écoutez dès maintenant et laissez-vous inspirer par cette magnifique aventure humaine !

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Aujourd'hui, c'est moi qui me retrouve de l'autre côté du micro. Clara, 10 ans, gymnaste en GR et coachée depuis 7 mois, a décidé de m'interviewer. Et franchement… elle assure.

Dans cet épisode pas comme les autres, elle me pose les vraies questions : comment je suis devenue coach mentale, ce que j'aime dans mon métier, ce que je n'aime pas, et même comment m'est venue l'idée du podcast.

Mais ce qui m'a le plus touchée, c'est la deuxième partie — quand j'ai repris le micro pour lui demander ce qu'elle avait vécu cette saison. En 7 mois de travail ensemble, Clara a appris à gérer Hulk, à se rappeler que le passage compte plus que le résultat, et à aider ses coéquipières à trouver les bons mots avant de passer en piste.

À 10 ans, elle a compris des choses que beaucoup d'adultes cherchent encore.

Cet épisode est une belle preuve que la préparation mentale ne se limite pas à des techniques — elle crée de vraies relations, elle transforme, elle grandit.

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Et si ton seul outil pour tenir… c'était un mot écrit dans le creux de ta main ?

Eau glacée. 45 préparateurs mentaux. Tempête. Et moi qui voulais faire demi-tour.

Dans cet épisode, je te raconte ce que j'ai vécu dans ce lac d'Annecy — et surtout ce que ça m'a appris sur ce qui fait vraiment tenir quand tout ton corps crie "arrête".

La motivation ? Elle disparaît. Ce qui reste, c'est ton pourquoi.

Et si tu ne l'as pas encore trouvé… cet épisode est fait pour toi.

🧠 Pour les gymnastes, les parents, les coachs — bref, pour tous ceux qui veulent arrêter de subir et commencer à choisir.

👉 Prête à entraîner le mental de ton enfant comme son corps ? switchzonemental.netlify.app

Je m'appelle Leïla Dridi.

22 ans sur les bords du praticable. Entraîneure. Observatrice. Et un jour, j'ai compris que ce qui faisait craquer les gymnastes… ce n'était pas leur corps.

C'était leur tête.

Aujourd'hui je suis préparatrice mentale spécialisée dans les sports artistiques — et je dis ce que personne ne dit vraiment : la pression que vivent vos enfants, elle a une solution. Et ce n'est pas "fais de ton mieux".

Dans ce podcast, je parle aux parents qui voient leur gymnaste douter, bloquer, pleurer avant une compétition — et qui ne savent pas quoi faire. Je parle aux gymnastes qui aiment leur sport mais qui se perdent dedans. Je parle aux coachs qui veulent faire mieux, autrement.

Pas de théorie froide. Pas de discours de psych académique. Du concret. Du vécu. Du Switch.

📩 Ton enfant mérite un mental aussi entraîné que son corps.

👉 Découvre le programme Switch Progression — 6 mois pour transformer sa relation à la compétition : https://switchzonemental.netlify.app/

📲 Coulisses, conseils et vérités sur Instagram : @leiladridicoachmental

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