Au Fil du yoga / A l'ombre du Banyan

Les bienfaits du yoga.

Souvent un magazine va titrer sur les 5 bienfaits inconnus du yoga afin de vous amener sur le tapis.

Combien de fois avez vous entendu quelqu'un vous conseiller de faire du yoga ? A l'inverse, tout le monde me dit que je suis calme grâce au yoga (ce dont je n'ai pas l'impression ... d'e^tre calme). Beaucoup quand ils apprennent que je suis prof me disent qu'il faudrait qu'ils se mettent au yoga pour gérer le stress ou bien pour être plus souple.

Les médecins envoient leurs patients faire du yoga.

A tout cela, rien de négatif, bien au contraire.

Alors faire du yoga ? Oui mais pourquoi ? Quels sont les bienfaits du yoga ? Il y en a tant. Ceux hyper connus que vous retrouvez dans tous les magazines et puis il y a les plus secrets, les moins visibles et pourtant les plus importants !

A tout de suite dans vos écouteurs !

Avez vous envie de vous mettre au yoga ? Reconnaissez vous tous les bienfaits du yoga ? Si vous en avez d'autres, partagez le !

Si ce podcast vous fait du bien (pourquoi pas ?), alors dites le en mettant 5 étoiles sur votre application d'écoute ou bien en le partageant autour de vous !

Sources citées : Fabrice Midal, Foutez vous la paix

Yoga Sutra de Patanjali

mon cours d'anatomie

José Le Roy Petit traité de la connaissance de Soi

mon blog Le blog yoga de Caro Caro www.caroyogablog.com

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Quelques réflexions partagées sur le yoga et les réseaux sociaux. POur ou contre l'utilisation d'Instagram et de Facebook ? Pour ou contre suivre des formations de prof de yoga en ligne ? Quid des cours sur zoom ?

Les réponses seront partagées.

Et vous, qu'en pensez-vous ?

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Petit épisode pour vous parler de nos prochains ateliers.

Pour vous inscrire vous pouvez nous écrire à 

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J'ai la tête pleines de questions. Beaucoup de questions. Le podcast a 2 ans. Cet épisode, je l’ai tourné et retourné dans ma tête. 

Combien de fois, me suis je questionnée sur le yoga : est que je vais arriver à tout concilier ? Comment faire ?

Et finalement, je me suis dit autant vous parler comme je parle d'habitude : en réfléchissant à voix haute. 

Se questionner peut être prise de tête. Je me demande si finalement cela ne fait pas partie du chemin ! Ce podcast Au fil du yoga, c’est un peu ça : il fait partie de mon chemin.

Alors voilà décryptée la question (et oui !) du yoga et du questionnement ! 

A vos écouteurs

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Édition spéciale ! Maïmouna a enfin testé le Forrest Yoga. Cet épisode est son témoignage sur la pratique qui me tient à cœur !

Le Forrest Yoga incorpore les aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels de l’homme et les lie de façon à évoluer de façon profonde et holistique. Cela constitue les 4 piliers du Forrest Yoga : intégrité, respiration, force et esprit.

Ce style se situe entre hatha yoga, vinyasa et même Iyengar. Ni trop rapide, ni trop lent, avec beaucoup d'accessoires et d'assist. Il est très intérieur. Il est intense.

Comme j'ai forcément un parti pris, les révélations de Maïmouna sont à écouter !

A vos écouteurs !

Et je vous remercie de soutenir le podcast en le partageant autour de vous et de lui mettre des étoiles si vous l'appréciez.

Enfin, à côté du podcast, j'écris un blog www.caroyogablog.com

N'hésitez pas à aller le consulter

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Bonjour

petit exercice de réflexions suite à une question d'une auditrice. Comment le yoga voit-il la personne ? 

Comment se voit-on comme personne avec le yoga ? Comment le yoga influe-t-il sur la personne ?

Pas simple. Aujourd'hui je ne pose que des pistes.

J'évoque mon blog et les articles sur le Samkhya et les Gunas. Vous pouvez aller les lire 

www.caroyogablog.com et bien sûr réécouter les podcasts sur le corps et les yamas / nyamas du yoga.

A vos écouteurs !

Si vous aimez le podcast, partagez autour de vous !

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Edition spéciale du 1er janvier 2023 ! Et très belle année à vous tous !

Quel plaisir de vous retrouver pour ce nouvel épisode consacré aux asanas, les fameuses postures en yoga.

Après l'exploration des yamas et nyamas, nous voici sur le chemin des asanas.

Que veut dire asanas ? Que représentent les asanas dans notre pratique de yoga ? Posture avancée et yoga ? Asana, outil thérapeutique ? 

J'aborde toutes ces questions !

Alors à tout à l’heure dans vos écouteurs !

Et si l'épisode vous a plu, partagez le autour de vous ! Et je n'ose dire mais abonnez vous !

Pour en savoir plus, lisez également mon blog sur www.caroyogablog.com

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Bonjour chères auditrices, chers auditeurs

Notre épisode est consacré à l'espace de pratique.

Qu'est ce que recouvre cette notion ?

Comment et où placer cet espace ? Pourquoi créer un espace de pratique ? est-ce une obligation ?

Et vous, avez-vous un espace de pratique ?

A vos écouteurs ! Inspirez, fermez les yeux et écoutez !

Si vous avez aimé le podcast, merci de l'encourager en le partageant autour de vous !

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Cet épisode vient compléter toute la série développée la saison précédente. La transmission. Quand on est prof on transmet. Quand on est élève, on reçoit une transmission. Mais quelle est-elle ? C'est à cet exercice que nous nous sommes attelées.

Une très belle écoute à tous !

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