Poznejme dějiny i vlastnosti této naší jedinečné schopnosti
…od prvních forem života na dně oceánu až po nová zjištění moderní vědy.
Proč je dobré chodit?Co se děje v mozku, když se hýbeme?Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická?prospívá svalům,zlepšuje držení těla,chrání a uzdravuje orgány,zpomaluje proces stárnutí mozku……a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle „vnitřní GPS“. Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít.
máte dvě nohy a umíte chodit,
umíte chodit vzpříměně,
chcete být zdravější, kreativnější a spokojenější,
chcete lépe pochopit, proč naše města vypadají, jak vypadají,
chcete zjistit, jak si chůzí dopomoci k zdravějšímu mozku,
už jste příliš dlouho seděli a víte, že to není úplně správné.
Musíme znovu začít chodit. Ať už po horách, po parku, nebo prostě jen do školy a do práce.
Proč je pro člověka chůze tak důležitá a přínosnáJak se naše schopnost chodit vyvíjela a my se díky ní dostali všudeJak a proč funguje mechanismus chůze tak spolehlivěProč bychom měli na chůzi myslet při designu a architektuře městProč je chůze důležitá nejenom pro tělo, ale i mysl a mozekJak můžeme díky pohybu myslet kreativněji a být zdravějšíJak dokáže chůze přispět k zlepšovaní a změnám ve společnostiDovolme této knize, která je doslova ódou na chůzi, ať nás obohatí o cenné poznatky týkající se chození, ať už jde o jeho pozitivní účinky na lidské zdraví, radost z pohybu nebo jeho mechanické principy. Pak jistě pochopíme, jak je důležité vstát, začít chodit, a objevit tak své šťastnější, zdravější a vynalézavější já.
Je holistická: každý její aspekt prospívá každému aspektu našeho bytí.Je pro každého a je to činnost, která je pro nás zcela přirozená.Je prospěšná nejen pro naše tělo a mozek, ale i pro celou společnost.Zprostředkovává nám multisenzorické vnímání světa ve všech jeho tvarech, podobách, zvucích a pocitech, neboť při chůzi je mozek využíván mnohými rozmanitými způsobySpolečné pochodování za určitým účelem – může být účinným popudem k opravdové změně ve společnosti.Je pro nás životně důležitá, a to jak z individuálního, tak i kolektivního hlediska. Proto by se měla odrážet ve způsobu uspořádání našeho života a společnosti. Je třeba, aby veřejná politická rozhodnutí plně reflektovala to, proč nás chůze činí tak jedinečně lidskými, a tuto skutečnost zabudovala i do městského a příměstského plánování.Dělá z nás sociální tvory tím, že osvobozuje ruce pro používání nástrojů a pro gesta, díky nimž vyjadřujeme ostatním nějaký význam.Umožňuje, abychom se mohli držet za ruce a vysílat zamilované signály.Umožňuje nám poskytnout si vzájemnou fyzickou oporu.Po přečtení O’Marovy knihy budete vědět proč
si vybíráte konkrétní trasy po okolí,je během cestování nejlepší chodit, chodit, chodit – zejména po největších městech světa,jsou věci, se kterými v práci bojujete, po procházce najednou snazší,máte s přáteli, se kterými chodíte (na procházku), silnější vztahy,můžete mít již po třech dnech bez chůze abstinenční bolesti.Řekli o knize
„Překvapivě fascinující vědecká úvaha o nejobyčejnější lidské činnosti.“
― Ron Charles, Washington Post „Dostatečně informativní a přesvědčivá, aby probudila i toho nejzarytějšího gaučového povaleče.“
― Jonathon Keats, New Scientist „Poctivý ve svém rozsahu, aktuální ve své naléhavosti a přesvědčivý ve své prezentaci…. O’Mara se věnuje zdánlivě prozaickému tématu a ukazuje, jak fascinující a životně důležité ve skutečnosti je.“
„Úchvatné a výstižné… O’Mara dokáže poutavě vplést historii, filozofii a poezii do vědecké literatury.“
„Jak O’Mara jasně říká, každá procházka je transformativní. Rozšiřuje mozkové buňky, nastartuje svaly, uvolňuje tvůrčího ducha a zlepšuje náladu. Tato kniha by mohla – a měla – změnit váš život.“
― Florence Williams, autor knihy The Nature Fix „Přesvědčivé… Chvála chůze je prošpikována postřehy o všem možném, od básníků a flâneurů 19. století až po moderní experimenty se subjekty hrajícími videohry ve skeneru fMRI.“
― Helen Davies, Sunday Times Autor: Shane O’MaraTyp knihy: audiokniha, e-kniha, tištěná knihaVydavatelství: Nakladatelství AudiolibrixVazba: pevná vazbaDélka audioknihy: 7:51 hPočet stránek knihy: 224Původní název: In Praise of WalkingAudioknihu Proč chodíme si můžete koupit v nejlepším obchodě s audioknihami Audiolibrix.
Knihu a e-knihu Proč chodíme si můžete koupit na webu nakladatelství Audiolibrix