Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Salz

    Es gab Zeiten, in denen Salz sehr kostbar war, in denen man sogar mit Salz bezahlte - davon zeugt unser heute noch verwendeter Begriff Salär. Es wurden Kriege um Salzvorkommen geführt und es ist für unser menschliches Leben genauso wichtig wie Wasser. Daran denkt man heute kaum, wenn man etwas nachsalzt. Vor allem wichtig war Salz als Konservierungsmittel. Es gab das Sprichwort "Schlachte nicht mehr als du salzen kannst." So bedeutungsvoll Salz früher war und so gewöhnlich es heute sein mag - es ist dasselbe Salz. Jesus sagt an einer Stelle zu denjenigen, die ihm nachfolgen, sie seien das Salz der Erde. Ich glaube er meinte damit, dass wenn diese ihm immer ähnlicher werden und so leben wie er, dass sie diese Welt vor dem Verderben bewahren wie das Salz die Lebensmittel einst. Was für eine bedeutungsvolle Aufgabe und Berufung. Denke also daran, was für eine Aufgabe Du in dieser Welt eigentlich hast und verhalte dich entsprechend!

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Helikopter

    Ich hatte das Vorrecht, neulich mit dem Helikopter zu fliegen. Mir fiel auf, dass im Vergleich zum Flugzeug die Wahrnehmung des Abhebens und in der Luft Seins viel weniger ausgeprägt ist. Da der Helikopter nicht sehr gut isoliert war, gab es keinen Druckausgleich und weil er sehr ruhig flog, merkte ich kaum, ob ich in einem fahrenden Auto oder eben mitten in der Luft sass. Eine Frage des Bewusstseins also. Würde ich mich also nur auf meine Gefühle verlassen, käme ich in so einer Situation möglicherweise zu einer Falscheinschätzung. Aber dank dem Zusammenspiel von Gefühl und Verstand konnte ich die Situation, in der ich mich befand, korrekt einordnen. Vielleicht banal - aber existentiell. Ich wünsche Dir für heute die gute Fähigkeit, sowohl deine Wahrnehmung als auch Deinen Verstand und Deine Erfahrung in einer guten Kombination zuzulassen, damit Du für spezifische Situationen korrekte Einschätzungen machen und gegebenenfalls weise Entscheidungen treffen kannst.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Überraschung

    Ich bin ein Stadtkind, bin in der Stadt aufgewachsen und wohne nach wie vor in der Stadt. In einer Stadt erwartet man gewisse Dingen zu sehen - und genauso dass man gewisse Dinge nicht sieht. Meinte ich. Als ich heute Abend einen gewohnten Weg spazieren ging und mit Kopfhörern einen Podcast hörte - da raschelte es unerwartet und auffällig rechts von mir. Ich dachte zuerst, ich irrte mich, blieb dann aber stehen und versuchte in der Dunkelheit des Abends dennoch im Blätterwald etwas zu erkennen. Ich rechnete mit einer Ente, die dort ab und zu sind. Ich staunte nicht schlecht als ich - man glaubt es kaum - einen Fuchs sah. Ein Fuchs in der Stadt. Ich habe bisher in meinem Leben noch kaum einen frei lebenden Fuchs in der Natur gesehen. Und nun mitten in meinem Alltag an einem Montagabend... ich wünsche dir für heute wache Sinne, stehen zu bleiben, aufmerksam zu sein - und dann hoffentlich etwas ganz Schönes, Überraschendes zu erleben. Mitten in Deinem Alltag.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Verkehrszeichen

    Kennst Du die Verkehrszeichen? Ich meine die gängigen. Ich bin mir mit manchen nicht mehr ganz so sicher. Zum einen weil ich mich selten als Fahrradfahrer darauf achte, zum andern weil ich praktisch nie Auto fahre und somit nicht so ein geschultes Auge habe. Neulich erfuhr ich, dass moderne Autos Verkehrszeichen automatisch erkennen und entsprechende Manöver oder Aktionen dann auslösen können wie Temporeduktion oder das Verbleiben in einer Spur. Das ist natürlich grossartig, entlastend, kann helfen sich auf den Verkehr zu konzentrieren - aber: es macht auch mich auch zum Analphabeten, ich verlerne, werde abhängiger und kann im dümmsten Fall nicht mehr korrekt entscheiden, wenn ich ein mir nicht mehr bekanntes Zeichen sehe. Übertragen aufs Leben: bleib aktiv und lerne immer mehr die Zeichen in Deinem Leben zu erkennen, was sie bedeuten. Warnen sie dich oder sollten dich sogar bewahren vor einer Einbahnstrasse oder zur Entschleunigung bringen? Solche Zeichen der Umstände haben die Absicht, dich sicher ans Ziel zu bringen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Münze

    Ein Sprichwort sagt, dass eine Münze zwei Seiten hat und meint damit, dass es immer zwei Betrachtungsweisen gibt. Die Münze gibt aber auf der einen Seite den Wert und auf der anderen meistens den Geltungsbereich, also das Währungssystem an. So kann dieselbe Zahl auf der einen Seite einer Münze eine total andere Kaufkraft in der einen oder anderen Währung haben. Beide Seiten sind also nötig um die Korrekte Kaufkraft, also den Wert zu definieren. So ist es auch bei uns Menschen. Ich glaube, dass wir - um bei diesem Bild zu bleiben - in Gottes Wertesystem, seiner Ökonomie dank dem, was Jesus für uns tat, eine unendliche Kaufkraft, einen unendlichen Wert haben - wenn wir dies annehmen. Damit kaufen wir nicht primär unser Leben für die Ewigkeit frei, sondern haben Autorität, die gute Regierung von Gott in dieser Welt voranzubringen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Starker Tabak

    Im Englischen gibt es ein Sprichwort, das wie folgt lautet: "put it in your pipe and smoke it" - also übersetzt: stopf damit deine Pfeife und rauche sie. Damit ist gemeint: auch wenn dir deine Umstände oder das, was ich dir sage, gar nicht gefällt, finde dich damit ab. Klingt nicht gerade ermutigend. Aber stärkend. Stärkend in dem Sinn wie man Muskeln trainiert: sie wachsen am Widerstand. Wenn mir etwas nicht gefällt, ich mich aber dennoch fügen muss, kann ich meine Resilienz testen und wachsen, stärker werden. Und auch wenn dir das, was du heute hier hörst nicht gefällt: es kann dich weiterbringen, wenn du ein Ja dazu hast. Darum: befindest du dich grad in einer unangenehmen Situation oder hat dir jemand etwas gesagt, das dir nicht gefällt: überleg, ob nicht statt Rebellion ein trotzdem-Ja eher dran ist. Es könnte das Potential zum Wachstum für dich haben und nicht die Absicht, dich zu knicken.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Glück und Segen

    Glück oder Segen – was wünschen wir uns lieber? Glück ist für mich was mir zufällig geschieht, auf das ich beschränkt Einfluss habe, das ich mir aber vielleicht auch situativ erarbeiten kann – dies im Sinn "das Glück des Tüchtigen". Aber es kommt für mich aus dem Unbestimmten. Segen dagegen ist für mich eine Gunst, die ich von jemandem erhalte, eine konkrete Verbesserung oder Erhaltung im positiven Sinne einer Situation. Dahinter steht kein Zufall sondern eine Absicht. Verdienen kann ich ihn mir nicht wirklich, aber er entsteht im Rahmen einer Beziehung. Wenn ich wählen kann, nehme ich zweifelsfrei den Segen. Nicht nur, weil er absichtlicher und bewusster erfolgt, sondern weil er an eine Beziehung gebunden und damit persönlich, bewusst für mich, absichtlich erfolgt. Ein Segen kann mich glücklich machen aber Glück nicht zum Gesegneten. Wenn du diese Episode hörst, dann segne ich dich von Herzen für deine aktuelle Lebenssituation.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    4 min
  • Wassertropfen

    Vermutlich meinen die meisten von uns, dass ein Regentropfen die Form einer Träne hat - stimmt aber überhaupt nicht, ausser er trifft auf einen Widerstand wie eine Scheibe. Sonst hat er die Form einer Kugel, wenn der Tropfen kleiner als ein Millimeter ist. Ist er grösser, verformt er sich. Zuerst zu einer Art gequetschtem Kreis bis hin zu einem Fallschirm und danach zerfällt er. Grund sind Kräfte, die auf den Tropfen wirken. Die eigene Oberflächenspannung dominiert bei kleineren Formen und wird zunehmend gestört durch die Kraft des umgebenden Luftdrucks mit wachsender Form. Übertragen kann das heissen: bleibe bei Deiner eigentlichen Form und sei Dir bewusst, dass mit zunehmender Grösse, Bekanntheit oder ähnlichem der äussere Druck auf Dich steigen wird und Du in Gefahr stehst, dich zu verändern, weg von Deiner eigentlichen Persönlichkeit. Der äussere Druck kann Dich also verformen. Das muss nicht sein und wäre schade. Bleib dir selbst also treu und gib dem Priorität.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Team

    Mir träumte letzte Nacht, dass ich in einem Fussballspiel als Spieler war. Wir waren sogar das bessere Team. Mir fiel der Ball zu. Eigentlich hätte ich etwas anderes mit dem Ball machen wollen, aber irgendwie stoppte ich den Ball ganz plötzlich für einen Mitspieler, der von etwa der Mittellinie aus abzog und das herrlichste Tor schoss, dass man sich vorstellen konnte: mitten ins rechte Lattenkreuz. Wir alle staunten - jeder unserer Spieler aber auch das gegnerische Team, weil es so ein aussergewöhnlicher Schuss und Treffer waren. Ich ermutige Dich für heute, dass Du in dem, was Dein Beitrag in einem Team ist, dafür sorgen kannst, dass andere erfolgreich sind und ihr euch alle zusammen am Erfolg des einzelnen freuen und diesen feiern könnt. Nicht vergessen: es ist unglaublich, was man zusammen erreichen kann, wenn es nicht drauf ankommt, wer am Ende das Lob bekommt.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Lasagne

    In der Italienischen Küche - so fällt mir spontan auf - gibt es einige Gerichte, die schichtweise aufgebaut sind: Lasagne, Cannelloni, Tara-mi-su und vermutlich noch andere mehr. Das Besondere daran ist - so scheint mir - die jeweilige Kombination. Also die Zutat einer einzelnen Schicht - seien es die Teigwarenblätter oder die Béchamel-Sauce oder die Tomatensauce bei der Lasagne sind für sich schon auch lecker, aber in der Kombination machen sie das Gesamte noch viel besser. Oder wie man manchmal auch sagt: Das Gesamte ist mehr als die Summe der Einzelnen. Denke doch mal dran, dass Du in Deinem sozialen Gefüge, vielleicht in Deinem Arbeitsteam genau so in einer besonderen Kombination bist, in welcher Du Deinen speziellen Beitrag leisten kannst, damit das Gesamte grossartig wird. Erwarte also nicht zuerst den grossen Beitrag von anderen, sondern sei bereit selbst den ersten Schritt für das gemeinsame Grosse zu tun - bestimmt wirst Du damit die anderen anstecken und dann schöpft ihr euer ganzes Potenzial aus.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

About Audiostretto 59/4/24

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!