Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Sorglos

    Ein Bekannter von mir hat mir erzählt, dass er in diesem Jahr drei Operationen am Darm hatte. Zwei waren notfallmässig, eine geplant. Zwischenzeitlich musste er deswegen einen künstlichen Darmausgang haben. Während etwa einem halben Jahr war der Dickdarm deshalb nicht aktiv. Nach der dritten Operation, musste dieser Teil des Darms aber wieder wie zuvor seine Funktion ausüben. Mein Bekannter erzählte, wie dankbar er nun sei, dass so weit seine Verdauung wieder gut funktioniere - ein Wunder.  Für die meisten von uns eine Selbstverständlichkeit. Machst Du Dir Sorgen um etwas oder jemanden? Ich glaube Jesus hätte das erwähnte Beispiel dazu benutzt um zu sagen: wenn ihr Menschen mit all Eurem Sorgen schon Grundlegendes wie eine notwendige Verdauung nicht steuern könnt - warum sorgt ihr euch um so viel anderes? Wisst ihr nicht, dass Euer Himmlischer Vater um alles weiss, was ihr braucht und Euch versorgt, wenn ihr ihm vertraut? Ich mache dir also Mut im Sorgen dieses Angebot anzunehmen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Ampel

    Eine Ampel ist ein einfaches aber sehr wirksames Werkzeug: Mit lediglich drei Farben wird der gesamte Verkehr gesteuert. Als Verkehrsteilnehmer halte ich mich an rot=stop, orange=Vorsicht, grün=freie Fahrt. Ich müsste das nicht. Wenn zukünftig fahrerlose Fahrzeuge unseren Verkehr bestimmen werden, wird die Ampel vermutlich ausgedient haben und die Fahrzeuge werden entweder über ein übergeordnetes Leitsystem fremdgesteuert oder verhandeln die Vorfahrt ad-hoc untereinander. Aber noch ist es nicht so weit. Wir haben die Freiheit, uns den Regeln der Ampel zu unterordnen - oder sie mit dem Risiko, andere oder uns selbst in grosse Gefahr zu bringen, zu verletzen. Vielleicht hast Du gerade Pläne, Ideen, Vorhaben im Beruf oder Privat und Du spürst eigentlich, welche Farbe dort die Ampeln anzeigen: Dann rate ich Dir, diese ernst zu nehmen: Mit viel Mut bei grün voranzugehen und bei rot besser anzuhalten und zu warten. Vielleicht auch gerade im Hinblick auf das neue, kommende Jahr.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Türme

    In Toronto steht der CN Tower, ein über 555m hoher Turm. Ich habe ihn mal selbst gesehen - eindrücklich. Und natürlich erinnert so ein Bauwerk an den Turmbau von Babel. Wir Menschen haben es in uns, nach Grösse zu streben. Der Komparativ ist ein Teil unserer DNA: weiter, grösser, höher etc. Manche nennen das Stolz und Überheblichkeit oder Überschätzung. Aber ich denke, dass jeder Elternteil sich daran freut, wenn die eigenen Kinder Fortschritte machen und vielleicht in gewissen Dingen sogar besser werden als sie selbst. Also Wachstum erreichen. Darauf sind die Eltern ja dann auch stolz. Warum sollte Gott als unser Vater uns nicht mit denselben liebevollen und stolzen Augen sehen? Drum mach ich Dir heute Mut, Deinen Wünsche und Ziele nach Grösserem mit Freude aber auch Verantwortung nachzugehen. Viel Erfolg!

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Bund

    An manchen Jacken sind an den Ärmeln vorne je ein Bund angebracht, der den Ärmel der Jacke durch eine Art Gummizug derart verengt, dass das Handgelenk dann fest umschlossen ist und so der Ärmel nicht unerwünscht über den Handrücken rutschen kann. Das ist meistens sehr praktisch, weil man dann die Hände frei hat. Manchmal ist es aber auch einengend. Dies ist auch abhängig davon, wie straff oder eng der Bund ist. Aber die Absicht ist so oder so eine gute. Und wenn ich meine Hände frei haben will, unabhängig davon, ob ich die Arme strecke oder angewinkelt habe, hilft eben dieser Bund. Im Alltag erleben wir manchmal auch Einengungen. Es können Regeln sein - eine Einbahnstrasse oder Rotlicht, eine politische Verordnung, eine geschäftliche Bestimmung, ein medizinischer Rat oder ethische Prinzipien beispielsweise in einer Beziehung. Wir haben die Möglichkeit sie praktisch zu übertreten - aber wie beim Bund ist die eigentliche Absicht, dass sie uns mehr Freiheit geben und nicht uns einengen. Hilft dir dieser Gedanke vielleicht gerade heute in einer Situation oder Beziehung?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Wissen

    Ich habe kürzlich die Geschichte gelesen, in der es um Wissen geht. So fragte ich mich: was ist Wissen eigentlich? Reine Informationsvermehrung? Oder ist es etwas, das mir aus Erfahrung bekannt ist? Oder etwas, das ich vernommen habe und für mich als wahr taxiere? Ist es das, was ich mir kognitiv bewusst als Überzeugung oder Information aneigne? Und was heisst "ich weiss dies oder das"? Heisst es, dass ich davon schon gehört habe und mir diese Information genügt oder heisst es, dass ich damit ein persönliche Erfahrung gemacht habe? Ich stellte fest, dass Wissen sehr viele Schichten haben kann. Angefangen vom oberflächlichen und unreflektierten auswendig Lernen - beispielsweise einer chemischen Formel - bis hin zu tiefen Erfahrungen: das Wissen, wie sich Liebe anfühlt. Im französischen kann das Verb für wissen - savoir - auch die Bedeutung von können, fähig sein haben. Das gefällt mir. Vielleicht heisst es auch deshalb "savoir vivre": wirklich verstanden zu haben, wie Leben geht. Weisst Du das schon?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Mobilität

    Man kann mit dem Auto oder mit dem Zug reisen. Die einen mögen das eine mehr, die anderen das andere. Zugfahren hat in der Regel den Vorteil, dass man einfach einsteigt, sich chauffieren lässt und auf bekannter Strecke meist ohne Hindernisse pünktlich am Ziel ankommt. Beim Auto hingegen hat man mehr Freiheit. Man kann spontan andere, neue Wege fahren, Pausen machen, wenn man möchte usf. Dafür besteht das Risiko in einen Stau zu geraten und die zeitliche Zuverlässigkeit ist nicht immer gegeben. Die einen fühlen sich daher im Zug unterwegs wohler, andere bevorzugen das Auto. Eben: je nach Typ. Wenn Du heute mit Menschen zusammenkommst und es eventuell um einen Konflikt oder eine Aushandlung geht - vielleicht hilft es Dir, Dich daran zu erinnern, dass dein Gegenüber vielleicht einfach nur ein anderer Typ ist mit anderen Präferenzen und nicht gegen Dich oder die Sache. Dieser Gedanke mag helfen zu einer guten Lösung für beide Seiten.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Grosses und Ganzes

    Es gibt so eine Floskel oder Redewendung, welche heisst: Im Grossen und Ganzen. Gemeint ist dabei eine möglichst allumfassende Betrachtungsweise einer Situation. Ich arbeite zur Zeit mit anderen an einem Projekt, in dem einiges nicht optimal läuft. Zum Beispiel gibt es solche, die machen ihre Arbeit sehr zuverlässig und tun, das was sie müssen und was man teilweise von ihnen verlangt - aber sie sehen nicht die Zusammenhänge, die Verknüpfungen zu anderen Bereichen oder Mitarbeitenden und deren Aufgabe. Heraus kommt dabei viel Frust, weil Informationen nicht weitergereicht werden usf. So kann es auch schnell in unserem Alltag passieren, dass wir einfach nur Tage bewältigen ohne das Grosse Ganze unserer Berufung zu sehen. Ich glaube dies ist wichtig, damit wir in und zu dem hin leben, wofür wir geschaffen wurden - dann werden wir zur Grösse auffahren und uns wohlfühlen wie ein Fisch im Wasser - im grossen und ganzen Wasser! Deshalb: lass deine Bestimmung nicht aus deinem Blickfeld geraten!

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Verloren

    Ich war kürzlich mit vielen jungen Männer zusammen und wir assen gemeinsam, hatten uns Pizzen bestellt und einer hatte mich chauffiert um die Pizzen abzuholen. Später am Abend suchte er dann plötzlich den Autoschlüssel - vom Auto seines Vaters. Interessant zu beobachten, wie etwas - in diesem Fall der Autoschlüssel - plötzlich enorme Bedeutung und Aufmerksamkeit bekam. Sonst einfach in der Tasche versteckt ohne dass ihm Bedeutung zukam ausser beim Auf- und Abschliessen und nun so wichtig. Es mahnte mich dran vielem, das uns gegeben ist, vor allem Beziehungen, die nötige Beachtung und Dankbarkeit zu geben. Gerade auch wenn wir sie noch haben. Oder auch der Gesundheit. Verlieren wir einen Menschen, ist der Verlust - im Gegensatz zum Autoschlüssel, der wieder gefunden wurde - ungleich schmerzhafter und vielleicht noch grösser, weil wir diesem Menschen zuvor viel zu wenig ausgedrückt haben, was er oder sie uns bedeutet. Deshalb sei sorgsam zu Deinen Beziehungen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Ausgerichtet

    In der Schule hatten wir Linienblätter oder Schreibhefte mit Linien. Wir lernten schreiben mit Hilfe dieser Linien. Konkret, wir konnten unsere Buchstaben, Wörter und Sätze auf diese Linien quasi abstützen und so blieb unser Text leserlich. Die Linien halfen uns, dass unser Text für jemand anderen lesbarer wurde. Nicht nur waren die Linien hilfreich für die Ausrichtung der Buchstaben, sondern sie halfen auch - unbewusst - die Grösse unserer Schrift einigermassen konstant und gleichmässig zu halten. Dies war zum einen schöner anzusehen und zum andern, wie erwähnt, für andere lesbarer und weniger anstrengend. Wenn Du Dich heute vielleicht an gewissen Richtlinien störst, so denke an diesen Vergleich. Das Ganze betrachtend können solche Begrenzungen oder Leitlinien - auch im übertragenen Sinn - sehr hilfreich sein. Nicht nur für das Ganze wie ein Gesellschaft oder ein Unternehmen, sondern am Ende durch das auch für die Einzelnen Teile oder Personen. Das dient am Ende allen, auch wenn es manchmal etwas steif wirken mag.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Schraube

    Kennst Du das: Du drehst und drehst in Gedanken und kommst doch nicht weiter. Du hast eine Situation, die du schon tausendmal im Kopf durchgegangen bist, innere Dialoge, die Du schon tausendmal geführt hast usf. Bei einem Nagel ist das auch so: mit Drehen erreichst Du nichts. Hingegen eine Schraube hat einen seitlichen, vertikalen Versatz. Wenn du diese drehst, dann bewegt sie sich in vertikaler Richtung. Übertragen auf das Gedankenbeispiel: hör auf zu drehen, auch zu drehen um dich selbst und versuche, in dieses Drehen eine Neigung, eine andere Perspektive zu bringen, vielleicht eine unvertraute oder noch nicht gedachte oder vielleicht sogar die Entscheidung ganz damit aufzuhören. Das bringt dich weiter als endloses Drehen ohne Tiefe. Und falls Du eine Erinnerung daran brauchst, weil Du immer wieder zurückfällst: nimm eine kleine Schraube in die Hosen- oder Handtasche als Erinnerung aus dem Drehen auszusteigen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

About Audiostretto 59/4/24

From the publisher's feed

Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!