Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Sehen

    Es gibt das Sprichwort "sehen und gesehen werden" und damit wird ausgedrückt, wie wir eigentlich zum einen auf dem aktuellsten Stand bleiben wollen, was bspw. Prominente betrifft und gleichzeitig auch wahrgenommen werden wollen und somit vielleicht an Veranstaltungen nicht um der Veranstaltung willen teilnehmen, sondern weil unser Bedürfnis nach Aufmerksamkeit von anderen grösser ist. Wir brauchen es, wahrgenommen - eben: gesehen zu werden. Es entspricht einem Grundbedürfnis von uns und wehe denen, die dieses Grundbedürfnis nicht gedeckt haben. Sie können teilweise auf schauderhafte Art und Weise sich die Stillung dieses Bedürfnisses erzwingen. Auf diesem Hintergrund fasziniert es mich, dass Johannes, der Autor der Offenbarung, im vierten Kapitel seines Buches beschreibt, wie er Tier-artige Wesen mit Flügeln sah, die voller Augen waren und keine Ruhe hatten. Für mich drückt das aus: Gott ist es wichtig, dass er uns sieht oder anders: wir sind quasi unendlich in seinem liebenden Blickfeld. Ich wünsche Dir für heute, dass du siehst, wie sehr du gesehen wirst.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Gummistiefel

    Hast Du Zuhause oder an der Arbeit Gummistiefel? Hast Du überhaupt je welche gehabt? Für mich sind Gummistiefel mit Kindheitserinnerungen verbunden: mit ihnen konnte man draussen beim grössten Regen sein ohne nasse Füsse zu bekommen. Sie waren so eine Art Universalschuh. Falls es kalt war, einfach ein paar zusätzliche Socken und ich hatte warme und trockene Füsse. Als ich diese Stiefel auch mal an einem Samstagnachmittag bei einer Veranstaltung im Wald anhatte, wo wir ein Feuer machten, da war mir gar nicht bewusst, dass ich - wie mit Wanderschuhen - das Holz mit meinem Stiefel einfach so zurück ins Feuer schieben konnte - denn der Gummi des Stiefels war nicht hitzebeständig - und war in kürzester Zeit mein Stiefel entstellt. Vielleicht hilft dir diese kleine Geschichte als Mahnung, in einer bestimmten aktuellen Situation Vorsicht zu üben und zu prüfen, nicht allzunahe - um bei der Geschichte zu bleiben - ans Feuer zu gehen und Schaden zu vermeiden.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Strasse

    Es gab oder gibt ein Geldinstitut, das mit dem Spruch "Wir machen den Weg frei" Werbung macht und dabei eine endlos lange gerade Strasse zeigt mit zwei Spuren. Die eine Spur ist in die eine, die andere in die andere Richtung. Man muss sich nun natürlich auch fragen: welches ist denn die richtige Richtung? Allein dass der Weg frei ist, heisst noch lange nicht, dass man in die richtige Richtung unterwegs ist. Manchmal ist es auch dran - wie bei einem Navi-Gerät - das Signal zu hören "bitte wenden!". Vielleicht ist gerade das bei Dir heute dran. Möglicherweise in einer Beziehung oder einer beruflichen Situation. Nicht weiter den eingeschlagenen Weg unaufhaltsam verfolgen, sondern anzuhalten, zu wenden und die Situation aus der anderen Perspektive zu betrachten und vielleicht auch ein Stück zurück zu fahren.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Zündholz

    Ein Zündholz ist für mich etwas Faszinierendes: Es ist leicht brennbares Holz mit einem Zündkopf. Wenn dieser an einer rauen Reibfläche, die häufig leicht brennbares Phosphor enthält, gerieben wird, entsteht genug Hitze, um den Phosphor zu entzünden und damit das Streichholz zu entflammen. Und dann ist vieles möglich: eine Kerze anzuzünden oder ein Feuer oder was auch immer. Die einzelnen Teile für sich bewirken nichts. Aber in Kombination mit der richtigen Bewegung können sie Ausgangspunkt von etwas Gewaltigem sein. Ich glaube, dass in Dir und Deinem unmittelbaren Umfeld gerade heute auch das Potenzial für Gewaltiges im positiven Sinn liegt, wenn auch vielleicht verborgen. Ich lade Dich heute auf ein Experiment ein: ob Du an Gott glaubst oder nicht, aber versuch doch das folgende einfache Gebet: "Gott, bring doch heute meine Komponenten und die äusseren so zusammen, dass ich etwas Gewaltiges im positiven Sinn mit Dir erleben darf." Und dann sei gespannt, was Du erleben wirst - und wenn Du magst, lass mich daran teilhaben.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Über den Wolken

    Ich erinnere mich an viele Momente, in denen ich das Privileg hatte zu fliegen und aus dem Flugzeug über oder in den Wolken auf die Erde herunterblicken durfte. Einmalige Momente und wenn man es nicht erlebt hat, schwer vorstellbar und auch kaum beschreibbar. Viele Erfahrungen lassen sich nicht beschreiben und schon gar nicht vererben oder verschenken. Es ist das Wesen von Erfahrungen, dass man sie machen muss - und da und dort hoffentlich was daraus lernt. Der Alltag scheint in der ganzen Routine frei von solchen Erfahrungen zu sein - stimmt aber vermutlich nicht. Nur weil sie häufiger oder regelmässiger sind, haben sie dennoch einer Lernpotenzial. Gehe doch heute mal davon aus, dass das, was dir widerfährt eine Lektion für dein weiteres Leben ist und dich vorbereitet für Zukünftiges, damit du das Kommende gut bewältigen kannst.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Märchenbuch

    Bestimmt hast Du auch schon Märchenbücher gelesen oder vor allem vorgelesen. Das Faszinierende an den Märchenbüchern ist - finde ich - dass sie in relativ kurzen Geschichten tiefe Wahrheiten vermitteln, dies aber oft in verborgener oder metaphorischer Form. Als Kind habe ich hauptsächlich die Geschichte gehört, aber nicht unbedingt die Moral oder Aussage. Als Erwachsener erkenne ich diese nun eher - und dann regt sich im aufgeklärten Denken manchmal der Widerstand und meint, man könne das nicht so einfach oder schwarz-weiss darstellen. Dennoch sind häufig diese Botschaften gerade in ihrer Klarheit so hilfreich - und eben auch zuweilen anstössig. Falls Du die Gelegenheit hast oder es sich ergibt, nimm doch so ein Märchenbuch oder eine Märchengeschichte und lies sie und lass Dich durch sie inspirieren. Einfachheit ist manchmal viel zielführender als hohe Komplexität, die in ihrer Vielfältigkeit nicht vorankommt.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Flüstern

    Flüstern hat etwas spezielles an sich. Es ist ja leises Sprechen, dass vermutlich nur für eine empfangende Person hörbar sein soll. Als Kinder haben wir geflüstert, wenn die Eltern es nicht hören sollten oder Liebende flüstern einander etwas zu. Aber auch Böses oder manchmal Unheimliches wird flüsternd kommuniziert.Unsere Selbstgespräche finden häufig auch flüsternd statt. Darin offenbart sich, wie wir über uns denken, wie oft wir uns verurteilen und wie selten wir uns loben, wie gross unser Selbstwert und klein unser Kredit uns selbst gegenüber ist. Achte heute mal auf dein inneres Flüstern - welchen Stimmen hörst Du da eigentlich zu und bist Du Dir deren bewusst? Vielleicht ist es heute dran, gute Stimmen zu verstärken und negativem Flüstern keine Beachtung mehr zu schenken.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Kaffeemühle

    Früher wurden für das Mahlen der Kaffeebohnen Kaffeemühlen verwendet. Das waren so eine Art Holzbox mit einer Kurbel oben, die durch das Drehen so die gerösteten Kaffeebohnen zu Kaffeepulver mahlte. Eigentlich eine gute Sache, denke ich mir: je nach Bedarf wurde gemahlen und Strohm war auch nicht nötig. Ich kennen niemanden mehr, der dies heute noch so macht. Allerdings heisst dies nicht, dass es so ist! Ich habe nämlich gesehen, dass man auch heute noch diverse Modelle offenbar mit sehr gutem Ergebnis und in total unterschiedlichen Preisklassen kaufen und verwenden kann. Warum auch nicht?! Mein Impuls für Dich heute deshalb: nur weil Du Dir vielleicht etwas nicht oder nicht mehr vorstellen kannst oder weil du es nicht kennst, heisst es nicht, dass es nicht möglich und vielleicht sehr gut ist. Sei also gegebenenfalls vorsichtig heute mit allzu schnellen Vorurteilen und dafür neugierig für Unbekanntes, dem Du heute begegnen magst.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Abgelenkt

    Neulich hatte ich mir fest vorgenommen, etwas zu erledigen. Voll Motivation bin ich in die Situation - doch dann war ich so abgelenkt, dass mir erst viel später in den Sinn gekommen ist, dass ich ja das, wofür ich in diese Situation ging, total vergass. Ich hatte mich also ohne dass ich es wollte und ohne dass es mir im Voraus bewusst gewesen wäre, dass es so kommen könnte, ablenken lassen. Als mir dies bewusst wurde, empfand ich eine Mischung aus Wut und Trauer über mich. Daher nehme ich dieses Erlebnis als Anlass, im heutigen Audiostretto Dich zu fragen, ob Du derzeit etwas ähnliches erlebst: Du hast Dir etwas bestimmtes vorgenommen, hast es aber bisher verschoben - und jetzt wäre eine günstige Gelegenheit. Dann tu es und konzentriere dich darauf, es mit erster Priorität zu tun und lass dich nicht wie es mir passierte davon ablenken.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Anhänger

    Trägst Du eine Kette oder hast du mal eine getragen? Eine mit einem Anhänger? Häufig ist die Kette quasi nur Mittel zum Zweck: nämlich um den Anhänger an einem einzigartigen Platz, an dem sonst nichts ist, zu tragen. Manchmal sichtbar, manchmal verborgen. Aber häufig trägt man einen Anhänger aus einem besonderen Grund. Zum Beispiel als Erinnerung im Sinn von lebendig und Wachhalten von Erlebtem, meistens mit besonderen Menschen oder in einzigartigen Momenten. Es gibt aber auch Anhänger von Sportclubs, häufig Fans genannt. Sie haben eine besondere Loyalität zum Club oder einer Mannschaft oder einer Person. Es geht da auch um Identität. Ein echter Anhänger oder Fan ist dann einer, der treu bleibt, auch wenn es gerade nicht gut läuft oder mühsam wird oder man vielleicht sogar ausgelacht wird deswegen. Hast Du auch so einen Bereich in Deinem Leben, für den Du Dich so hingibst, dem Du so viel Leidenschaft gegenüber zeigst? Was oder wem hängst Du an?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!