Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Heterogen

    In einem Ei - so stelle ich mir das vor, wenn es noch geschlossen ist - sind Eiweiss und Eigelb zusammen aber doch nicht vermischt, also getrennt. Man spricht ja vom Gelben vom Ei und meint damit das Besondere, das sich eben von der Umgebung abhebt. Ich stelle mir vor, dass das Gelbe sich vielleicht - nur als Beispiel - dem Eiweiss gegenüber überlegen fühlt. Es ist leuchtend, ist nahrhafter und fällt einfach mehr auf und gerät in den meisten Fällen ins Zentrum und das Eiweiss drum rum. Würde sich nun aber das Eigelb in Stolz erheben und sich besser fühlen als das Eiweiss - so wäre das eine fatale Falscheinschätzung: denn schliesslich, bis das kleine Tier ausgebildet ist, ernährt sich das Eigelb: genau: von dem, das es verachtet. Daher vielleicht auch für Dich als Impuls: verfalle nicht der Versuchung andere oder anderes gering oder geringer zu achten. Ohne es zu wissen bist du davon vielleicht viel abhängiger als Du meinst.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Kennenlernen

    In unsrer westlichen Welt hat das Denken einen sehr zentralen Platz. In der Schule ist so vieles auf Wissen ausgerichtet: man lernt hauptsächlich mit und über das Gedächtnis, das Hirn und dies quasi ganz bewusst. Ich habe den Eindruck, dass wenig Wert gelegt wird auf Lernen über die Zeit oder Lernen mit Erfahrung - vielleicht auch, weil dies nicht plan- oder prüfbar ist. Aber im Leben, so meine ich, sind die meisten Dinge, die uns Lebens-fähig machen, gerade Lernerkenntnisse aus den letzt genannten Kategorien. Diese brauchen Zeit und jeder lernt da auch anders. So lernen wir einander kennen, wenn wir Zeit miteinander verbringen oder gemeinsame Erfahrungen sammeln und nur beschränkt, wenn wir von einander die Lebensläufe lesen oder auswendig lernen. Daher sind gemeinsame Zeiten und Erfahrungen nicht nur Investitionen in Beziehungen, sondern auch wertvolle Lernerfahrungen. Sei es mit Menschen, Tieren und auch Gott. Geniess sie heute ganz bewusst und nimm dir Zeit dafür. 

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Gefälle

    In der Natur ist vieles in Bewegung und ich glaube nur weniges ist wirklich eben. So beobachten wir, dass Oberflächengewässer wie Flüsse oder Bäche nur fliessen und das Land versorgen können, wenn es Gefälle hat - also höheres und tiefere Land. Dasselbe gilt für Strom: erst wenn eine Spannung da ist, ein Unterschied in der Ladung, kann Strom fliessen, der dann beispielsweise Antrieb gibt. Andrerseits ist auch einiges auf Gleichgewicht angelegt: wir Menschen brauchen in unserer Funktionsweise oft eine Balance von körpereigenen Werten. Tatsache ist also: sowohl Unterschiede, also Spannungen und Niveauunterschiede als auch Gleichgewichte tragen zum Leben bei. Es braucht offenbar beides. Wenn Du heute in spannungsreichen oder vielleicht langweiligen, zu ausbalancierten Situationen bist, versuch doch das Lebensfördernde darin zu sehen, statt es spontan zu verurteilen. Vielleicht hilft dir das zu einer neuen Sicht und Dankbarkeit.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Walfisch

    Als Kinder redeten wir ganz normal vom Walfisch, dem riesigen Tier im Meer. Später lernte ich, dass dies falsch sei: Der Walfisch ist kein Fisch, sondern ein Wal, weil er ein Säugetier ist. Naja, für mich sieht er dennoch aus wie ein Fisch. Allerdings lehrt mich dieses Beispiel, dass nur weil für mich etwas in einer speziellen Art aussieht, es noch lange so sein muss oder ist. Wie viele konkrete Vorstellungen haben wir doch auch oft von anderen Menschen, Kulturen, politischen Gruppen oder auch von Gott. Ich gebe Dir heute den Gedankenanstoss, diese für dich ganz normalen Einschätzungen, vielleicht sogar solche mit grosser Überzeugung, in Frage zu stellen und nochmals genau hinzusehen oder -hören und dich vom wahren Wesen dieser Menschen, Gruppen oder auch Gott berühren zu lassen. Du möchtest doch selbst auch so wahrgenommen werden, wie du wirklich bist, nicht wie andere dich sehen wollen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Tunnel

    Als Kind bin ich, gerne durch Tunnels gefahren. Es war geheimnisvoll, dunkel, irgendwie konnte ich mich entspannen. Wenn man hingegen selber fährt, so kann es bedrückend sein: es ist eng, bietet kaum Ausweichmöglichkeiten und bei viel Verkehr ist es sehr anstrengend. Wenn man durch eine schwere Zeit geht, dann spricht man auch ab und zu vom Tunnel oder vor allem davon, hoffentlich bald am Ende des Tunnels das Licht zu sehen - also die Hoffnung, dass die schwere Zeit bald vorbei ist. Wusstest Du, dass im Tunnelbau für den Verkehr häufig eine in horizontaler oder vertikaler Richtung geformte Kurve eingeplant wird? Dies deshalb, damit der Fahrende nicht zu früh, sondern möglichst spät das Ende sieht. Grund ist, dass er im Dunkel des Tunnels nicht vom einfallenden Licht zu lange geblendet wird. Ein interessanter Gedanke. Ich hoffe, er ermutigt dich, falls Du gerade in einem persönlichen Tunnel bist, dass das Ende vielleicht näher ist, als Du zur Zeit wahrnimmst.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Reden

    Die moderne Technik macht es möglich, dass heute vieles, das man früher mündlich mitgeteilt hat, heute schnell am Smartphone oder Computer schriftlich oder als Sprach- oder Videobotschaft digital versendet. Oder als E-Mail. Dort liest man dann teilweise Kommentare, die die betreffende Person so in einer direkten Begegnung nie sich zu sagen gewagt hätte. Die Mitteilbarkeit der neuen Technologien und der Digitalisierung enthemmt. Oft eher zum Schaden als Nutzen. Mir ist aber neulich auf aufgefallen, als ich einer nahen Familienangehörigen eine persönliche Botschaft schrieb, wie es mir leichter fiel, meine Wertschätzung, Bewunderung und Liebe schriftlich auszudrücken als mündlich, weil ich all das schreiben konnte, was ich vielleicht aus Angst vor Ablehnung mündlich nicht gewagt hätte. Diese Erfahrung hat mich motiviert, mündlich mutiger zu werden und öfter und direkter auch mündlich Wertschätzung und Zuneigung und Dankbarkeit auszudrücken. Lässt Du Dich davon für Deine Beziehungen heute auch anstecken?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Hasenohren

    Hasen haben sehr grosse Ohren und hören unheimlich gut - weil sie so viele natürliche Feinde haben und so diese rechtzeitig hören und sich in Sicherheit bringen können. Sie können sogar jedes Ohr einzeln bewegen. Faszinierend. Auf den ersten Blick. Aber eigentlich traurig. Letztlich steht ja hinter dieser ausserordentlichen Fähigkeit nichts anderes als eine omnipräsente Angst vor dem Tod. Diese Tiere leben in permanentem angespannt Sein und in Angst. Wie tragisch. Doch eigentlich geht es uns Menschen auch nicht besser. Der Tod wartet auf jeden von uns. An einer kleinen Kirche in Basel steht bei der Kirchenuhr "Omina latet", das heisst die letzte ist verborgen. Gemeint ist unsere letzte Stunde. Auf diesem Hintergrund ist die christliche Botschaft der Auferstehung nochmals gewaltiger und hoffnungs-spendender! Jesus hat diesen Tod und unsere Angst vor ihm besiegt. Wer mit ihm verbunden ist, findet Frieden. Und statt ausgefeilte Angstsensoren kann er nun ein Kraftwerkherz der Liebe und Hoffnung ausbilden. Grossartig!

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Vase

    Ich bewundere alle Floristen und Floristinnen - wie sie so kunstvoll oft mit wenigen Handgriffen grossartige und wunderschöne Blumensträusse oder Bouquets oder auch anderes so kreativ zusammenstellen. Ich bin davon jeweils begeistert. Naja, und wenn man so einen Strauss hat und ihn einstellen will - dann spielt auch die Vase eine Rolle. Nicht jede Vase passt zu jedem Strauss, genauso wenig wie irgendein Rahmen zu einem Bild passt. Es gibt Kombinationen, die ergänzen sich so gut, dass ihre jeweilige Besonderheit und Schönheit durch die des anderen noch zusätzlich verstärkt wird: die passende Vase macht den Strauss noch schöner und umgekehrt. Achte doch heute mal darauf, wie du in mindestens einer Situation oder Begegnung eine andere Person oder deren Arbeit oder Aussage oder sonst etwas durch deinen Beitrag noch schöner, besonderer, wertvoller machen kannst - ich bin sicher, es wird dadurch und dabei auch mehr von Deiner Schönheit sichtbar.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Zeitung

    Wir leben in einer Zeit, in der das Medium Zeitung möglicherweise ein Auslaufmodell ist. Im Englischen heisst es news-paper: als ein Neuigkeitspapier. Im Deutschen steckt das Wort Zeit drin. Eine Zeitung ist also etwas Zeit-bezogenes. Aber die Zeit steht nicht still und so mag man sich fragen, wie lange ein news-paper wirklich das ist, was es zu sein verspricht. Oder eine Zeitung: eher ein Informationskanal zu Aktualitäten oder ein Zeitzeuge für die Chronik? So oder so macht das Beispiel in unseren Tagen deutlich, wie kurzlebig alles auch sehr plötzlich sein kann. Daher hatten die Lateiner mit ihrem carpe diem (geniess den Tag) vielleicht gar nicht so unrecht. Oder wie ein Liederdichter vor vielen hundert Jahren schrieb: Wie ein Vater seine Kinder liebt, so liebt Gott alle, die ihn achten und ehren. Denn er weiß, wie vergänglich wir sind. Was für ein Trost in all unsrer Kurzlebigkeit - wir sind nicht vergessen! Ich hoffe, das gibt Dir Mut für heute!

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Kerze

    In den dunkleren und kälteren Tagen dieser Jahreszeit fange viele von uns an, Kerzen anzuzünden. Kerzen geben ein spezielles Licht, anders als das elektrische. Wärmer, natürlicher, lebendiger - finde ich jedenfalls. Kerzen sind interessanterweise auch wintertauglicher. Eine Kerze im Hochsommer brennt nicht gut, weil das Wachs wegen der hohen Aussentemperaturen schon weich wird. Im Winter hingegen wird es hart gerade wegen der kalten Temperaturen und lässt die Kerze umso besser brennen. Interessant, wie es Dinge gibt, die ihre besondere Stärke in schwierigen Zeiten zeigen. Dir wurden auch spezielle Fähigkeiten gegeben, wie Du in für Dich schwierigen Situationen Stärke zeigen und sie gut bewältigen kannst. Vielleicht nicht aus dir heraus oder von dir selbst aber als Hilfestellungen: gute Ratschläge, besondere Begegnungen, Ermutigungen, weise Worte etc. zur rechten Zeit. Oder dass Du Dir für solche Zeiten bewusste Stärkung holst, vielleicht mal in der Lektüre eines Psalms, die Du buchstäblich Mitten in der Bibel findest.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

About Audiostretto 59/4/24

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!