Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • EN Anouncing Audiostretto 59/4/24

    Hello everyone this is Audiostretto 59/4/24!

    I am thrilled to announce that Audiostretto 59/4/24 is going to be broadcasted also in English! I started the podcast in Swiss-German on June 6th 2021 and want to share it now as well in English. Please bear with me if not everything is perfect language-wise because I am not a native English speaker. However these daily inputs come from my heart and I do hope that they are going to be a blessing for you personally and each of your days you are going to listen to. 

    I will start purposely on September 11th. Exactly 20 years after the devastating and shocking terrorist attacks on the twin towers in 2001. By this I want to send out messages of hope and encouragement and maybe even reconciliation. Furthermore this day was the birthday of my best friend who just passed away a few weeks ago. So also in memory of him I will start on this day, as a sign that death has not the last word.

    With this I am looking forward to hopefully win you over to become a regular listener of Audiostretto 59/4/24! So if you like it please subscribe and spread the word, tell your friends and share the link. Thanks a lot in advance! More Information on https:/www.audiostretto.online 

    And now I wish you an extraordinary day!

    3 min
  • Blööterli

    In diesen heissen Tagen ist ein kühles Getränk mit Kohlensäure für viele eine angenehme Erleichterung. Wenn man das Getränk beobachtet, sieht man, dass kleine Blasen nach oben an die Wasseroberfläche steigen. Sie verhalten sich eigentlich gar nicht so, wie sich sonst alles verhält - aufgrund der Schwerkraft. Im Gegenteil, sie wirken dieser entgegen. Natürlich wissen wir, dass es quasi Luft ist, die nach oben will. Dennoch bemerkenswert, dass eben diese Blasen wider die Anziehungskraft sich durchsetzen können. Vieles in unseren Leben ist auch so: "erdgebunden", der Vergänglichkeit unterworfen usf. Aber dennoch gibt es in uns etwas, das sich dem widersetzt, das die Unvergänglichkeit, das Ewige anstrebt wider alle "Erdanziehungskraft" - spürst Du das auch in Dir und gibst du dem Raum, lässt Du das zu und gehst Du dem nach?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Biathlon

    Hast Du im Winter auch schon mal Biathlon-Wettkämpfen zugesehen? Da müssen die Athleten als Ausdauernachweis auf Langlaufskis eine Strecke absolvieren und dazwischen anhalten und durch das Schiessen abwechselnd im Stehen und Liegen Präzisionsarbeit verrichten. Ausdauer und Präzision kombiniert. Möglichst schnell und dann sofort möglich ruhig und präzise. Mich beeindruckt diese Kombination. Man gibt alles um möglichst schnell zu sein, ist am Rand der physisch möglichen Anstrengung und dann im nächsten Moment ist eine ruhige Hand, eine höchste Konzentration gefordert. Vielleicht kommst Du gerade heute in so eine Situation, in der Du von einer extremen Anforderung in kürzester Zeit in eine andere, jener total entgegengesetzter wechseln musst: vielleicht vom notwendigerweisen autoritären, sich durchsetzenden Vorgesetzten zum geduldigen, verständnisvollen Freund. Sei für eine solche Situation vorbereitet und dann auch gesegnet sie gut zu bewältigen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Parkieren

    Parken oder Parkieren kommt über das Englische park mit der Bedeutung „einhegen, in einem Park abstellen“ und bezeichnet den Vorgang, ein betriebsfähiges und zugelassenes Fahrzeug für unbestimmte Zeit abzustellen, das Fahrzeug ist dem ruhenden Verkehr zuzuordnen. An dieser Definition fällt mir auf, dass es so etwas wie einen ruhenden Verkehr gibt. Dh. ein parkiertes Fahrzeug ist genauso ein Teil des Verkehrs – einfach Teil des ruhenden und nicht aktiven Verkehrs. Das ermutigt – finde ich – ohne ein schlechtes Gewissen oder ohne schlechte Gefühle der unterlassenen Tätigkeit oder Unproduktivität bewusst Ruhezeiten und Pausen einzulegen – ohne den Eindruck, nicht mehr dazuzugehören. Ein gutes Verhältnis von Tätigkeit und Ruhe oder Neudeutsch: do and relax ist wichtig und das eine schliesst das andere nicht aus, sondern gehört dazu. Deshalb: sei für heute ermutigt, dir bewusst auch Ruhezeiten, Pausen zu gönnen. Du bist deswegen nicht "aus dem Verkehr gezogen", sondern immer noch Teil davon. Einfach als ruhender Verkehr.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Stern

    Wenn Du schon mal diverse Autos bzw. Automarken gesehen hast, ist dir eine bestimmt aufgefallen: die mit dem Stern. Man verbindet sicherlich unterschiedliche Assoziationen damit. Einige finden die Marke edel und luxeriös, andere snobbistisch und alles andere als erstrebenswert usf. Jedoch fand ich spannend zu erfahren, wofür der Stern eigentlich steht: Der dreizackige Stern symbolisiert die Motorisierung zu Lande, zu Wasser und in der Luft (jeder Zacken ein Element). Gottlieb Daimler wollte Motoren für Autos, Schiffe und Flugzeuge bauen. Ich finde das bemerkenswert: seine Vision hat der Gründer symbolisch festgehalten und sich mit dieser Visualisierung wie auch zu seiner Vision verpflichtet. Ich kennen zwar keine solchen Motoren im Schiffs- oder Flugverkehr, aber die Vision so zu formulieren, sie abzubilden und ihr zu folgen finde ich bemerkenswert. Ich hoffe, Du hast für Dein Leben auch eine Vision, der du entsprechen hingebungsvoll folgst...

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Wasserfarben

    Sicherlich hast du auch mal so einen kleineren oder grösseren Wasserfarbenkasten besessen. Also so eine flache Blechschachtel mit runden Nischen verschiedener Farben und dazu mindestens einen Pinsel. Mir wurde fürs Malen wenig Talent mitgegeben, aber ich fand es dennoch eindrücklich, wie mit eigentlich ganz wenig - etwas Wasser, dem Pinsel und dieser Farbe - ein weisses Blatt Papier nach kurzer Zeit sehr bunt aussehen kann und je nachdem wie viel Wasser man nimmt, verformt sich das Papier auch - und so entsteht ein Kunstwerk. Natürlich bewundere ich diejenigen von Euch, die da sehr geschickt und talentiert sind, aber Spass am malen kann dennoch jeder haben. Ich ermutige Dich daher für heute, etwas zu tun, das dir einfach Spass macht - vielleicht gerade auch etwas, das andere besser können (wo gibt es das schon nicht!). Aber sei Dir bewusst: Deine Freude daran ist einzig und allein von Deiner Einstellung abhängig und nicht vom Vergleich mit anderen - darum hast Du das grosse Privileg jeden Tag fröhlich und dankbar sein zu können - wenn Du es zulässt und dich dafür entscheidest; umstandsunabhängig!

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Pneu

    Ein Autopneu ist für mich einfach ein Autopneu. Der ist halt einfach notwendig bzw gehört zum Fahrzeug. Aber wenn ich mir etwas mehr Gedanken darüber mache, stelle ich fest, dass es unterschiedliche Pneus für die verschiedenen Fahrzeuge und Fahrzeugtypen gibt. Offenbar ist er nicht nur das Verbindungsstück zwischen Boden, auf dem das Fahrzeug fährt und dem Gefährt, sondern er ist abgestimmt auf Gewicht und Funktion des Fahrzeugs und des Untergrunds. Ein Sommerpneu eines leichten PW passt nicht auf das Baustellenfahrzeug im Urwald – oder umgekehrt. Je besser der Pneu abgestimmt ist auf Fahrzeugtyp und Untergrund, desto besser dient er dem Zweck und effektiver ist er. Du bist für Deine Umgebung auch so eine Art Pneu – ein Verbindungsteil und hast an gewissen Orten, in gewissen Beziehungen die Aufgabe so ein Verbindungsteil zwischen Untergrund und Fahrzeug – im übertragenen Sinn – zu sein. Somit kommen andere gut und sicher voran, wenn Du Deinen Auftrag gut ausführst. Dazu braucht es übrigens auch ein gutes Profil.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Besonders

    Bei gekauften Torten ist es doch je nach Art so, dass in der Mitte der Torte oder des runden Kuchens eine Art Botschaft in Form einer Schokoladenplatte oder so etwas ähnlichem oder aus Marzipan liegt. Manchmal ist es Werbung für den Bäcker, manchmal eine Botschaft in Worten oder im Bild. Auf alle Fälle habe ich immer wieder erlebt, dass dieses - im Vergleich zum ganzen Kuchen - so kleine Teil sich äusserster Beliebtheit erfreute und man obwohl es so klein war, es sogar noch unter die Kuchenessenden aufteilte. Da war also der ganze, grosse Kuchen - aber die Aufmerksamkeit galt dem ganz Kleinen, Raren, Besonderen. Du bist auch genau so etwas Einzigartiges, Ausser-Gewöhnliches, Einmaliges, Besonderes. Vielleicht nicht immer in Deinen eigenen Augen und Du meinst vielleicht - um beim Bild zu bleiben - dass der Kuchen, auf dem Du liegst, viel beliebter und besser ist. Aber für mindestens jemanden bist DU dieses Besondere… erahnst Du, von wem ich spreche?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Natur

    Vielleicht geht es Dir gleich wie mir und du bist auch sehr gerne in der Natur - so nennen wir dies, was wir als einfach gegeben, als geschöpfte Umgebung wahrnehmen, das ohne das menschliche Zutun - in den allermeisten Fällen - gut wächst und gedeiht: die Wälder, Wiesen, Oberflächengewässer und auch die verborgenen, die Berge und vieles mehr. Manche bezeichnen es auch als Schöpfung. Schöpfung oder Natur? Wenn ich drüber nachdenke, ist mir Schöpfung näher: der Gedanke, dass ein Schöpfer dieses grossartige, Staunen erregende, aussergewöhnliche Werk erschaffen hat, in dem wir als Menschen leben dürfen ist für mich attraktiver als zufällig in einer Umgebung zu leben, die sich aus sich selbst entwickelt hat. Der Gedanken der Schöpfung ist für mich nicht nur weniger abstrakt, sondern auch persönlicher, gibt auch mir als offenbar bewusst gewolltem Geschöpf mehr Wert und Bedeutung und allen Geschöpfen und allem Geschöpftem um mich herum. Dem gegenüber klingt Natur für mich distanziert, kalt. Wie geht es Dir damit?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Papyrus

    Es gab eine Zeit, da hatte ich grosse Freude daran, Papyrus - oder im Plural Papyri - zu züchten. also züchten ist übertrieben, aber einfach immer wieder neue anzupflanzen und sie wachsen zu sehen und zu verschenken. Ich war stets beeindruckt über die Bescheidenheit der Bedingungen unter welchen diese wuchsen und auch mit welcher Geschwindigkeit. Beim Züchten ging ich so vor, dass ich einen Trieb oder Stengel abtrennte und ihn kopfüber in ein Glass Wasser tat bis er dort Wurzeln trieb. Seltsam - vom Kopf her, also dem Teil, das sonst zuoberst ist, kamen in diesem Fall die Wurzeln und sobald diese da waren, konnte ich den Trieb in die Erde setzen und wachsen lassen. Es gibt Lebensumstände - grosse oder kleine - die kommen uns als arge Beschneidung oder Abtrennung vor und so als würden wir umgestülpt in eine uns völlig unvertraute Umgebung - bspw. auch emotional - gebracht. Falls Du so etwas erlebst - an dir selbst oder anderen - sei hoffnungsvoll, dass in so einem primär unangenehmen Prozess das Potenzial für neues Leben drin steckt, in Dir oder der anderen Person, die es betrifft!

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

About Audiostretto 59/4/24

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!