Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Pot auf feu


    Neulich war ich bei lieben Freunden eingeladen zum Mittagessen. Es gab Pot au feu. So weit ich es verstanden haben, werden da Fleisch und Gemüse während einer ordentlich langen Zeit eingekocht. Und schliesslich auch serviert. Alles war sehr fein und zart. Interessant: der Sud, also die Flüssigkeit für beziehungsweise während des Einkochens war nicht wie beim Kochen von Pasta zum abschütten, sondern Teil der Mahlzeit. Das war quasi die Vorspeise als leckere Suppe. Ich fand es schön, dass man somit möglichst alles der gewählten Zutaten verwendet und es keine Verschwendung oder Wegwerfen von Esswaren gab. Wenn auch - in Anführungszeichen - „nur“ die Flüssigkeit als Bouillon. Es war sein fein. Vielleicht bist Du auch in Deinem sozialen Umfeld oder Engagement in der Familie, Freizeit oder Beruf eher so ein Kochhilfe-Produkt wie die Flüssigkeit des Pot au Feus. Du wirst dennoch den Geschmack dessen mittragen, bei dem Du Dich einbringst und damit sehr wertvoll sein.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Trocken


    Wenn es länger nicht regnet, trocknet der Boden mehr und mehr aus. Er wird hart und rissig. Die Pflanzen, die tiefe Wurzeln haben, können dennoch aus der Tiefe die dort vorhandene notwendige Feuchtigkeit beziehen. Oberflächliche Pflanzen hingegen vertrocknen und sterben nach einer gewissen Zeit ab. Interessant ist, dass wenn es dann zu regnen beginnt, dass der Boden nicht - wie man das vielleicht erwarten würde - die so dringend benötigte Feuchtigkeit aufnimmt und aufsaugt und somit die Speicher wieder füllt. Zuerst perlt der Regen auf der harten Oberfläche ab und wenn diese dann noch geneigt ist, also ein Hang, fliesst das Wasser leider einfach ab, ohne aufgenommen zu werden. Allgemein formuliert: ausgeprägter Mangel verhärtet. Das kann uns Menschen auch passieren und wenn wir dann das bekommen, nachdem wir uns so sehnen, sind wir gar nicht in der Lage, es aufzunehmen. Dann sind viel Geduld und Ausdauer gefragt, ja nicht aufgeben.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Gefangen


    Die meisten von uns kennen Gefängnisse aus Filmen oder Nachrichtenberichten. Denke ich an Gefängnis, sehe ich karge Räume mit kleinen vergitterten Fenstern. Das Einzige, was einen Gefangenen von der Freiheit trennt sind etwas Eisen und Mauerwerk. Aber dies ist so stark, dass eben die Freiheit obwohl so nah nicht zugänglich ist. Auch wenn die allermeisten von uns äusserlich nicht gefangen sind, kennen wir trotzdem innere Gefängnisse: zum Beispiel schmerzhafte Erfahrungen, Ängste, Süchte oder andere negative Emotionen oder ungute Beziehungen. Manchmal wäre die Freiheit so nah, analog zum physischen Gefängnis, aber das unsichtbare Mauerwerk so fest. Als Jesus sich der Welt offenbarte, tat er dies mit einem Zitat aus den Schriften des Propheten Jesaja wo es heisst, dass er die Gefangenen frei macht. Ich glaube, dass dies auch heute noch möglich ist und gilt, wenn man das Angebot in Anspruch nimmt. Dann ist die Freiheit nicht weiter weg als ein Gebet.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Abkürzungen


    Ich arbeite derzeit in einem Umfeld, das viele Abkürzungen kennt und diese verwendet. Das mag sehr praktisch sein für diejenigen, welche die Abkürzungen und deren Bedeutung kennen, jedoch sehr kryptisch und verwirrend für alle anderen. Solche Abkürzungen können so schnell mal wie eine Geheimsprache wirken, die nur einem ausgewählten Kreis an Personen zugänglich ist, also quasi elitär. Das muss nicht sein. Aber wenn man derart tief in diesem System drin ist, verliert man manchmal den Bezug zur eigentlichen Realität oder versteht gar nicht mehr, dass es viele gibt, die diese Sprache nicht sprechen und verstehen. So praktisch und ökonomisch solche Abkürzungen sein mögen und so cool es sein mag, eine gewisse Geheimsprache so zu sprechen, so ausschliessend ist sie auch. Vielleicht kommst Du heute auch in eine Situation, in der Du froh bist, wenn Dir jemand ein Gebiet, das dir fremd ist, zugänglich macht oder Du kannst dasselbe für andere tun.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Cappuccino


    Als ich neulich einen Cappuccino trank, ist mir etwas aufgefallen beziehungsweise hat mich an einen Vergleich erinnert. Was mir aufgefallen ist, ist dass sich der Kaffee und die Milch oder der Milchschaum nach einer gewissen Zeit mehr und mehr vermischen und am Ende nicht mehr zu unterscheiden sind. Wenn also zu Beginn noch sehr klar das Schwarz des Kaffees und das Weiss der Milch unterscheidbar sind, wird dies mit der Zeit immer schwieriger. Für mich ist das ein Bild - so seltsam es klingen mag - für die Liebe. Zu Beginn sind zwei sich noch einigermassen fremd oder deutlich unterscheidbar. Sie werden aber mit fortwährender Dauer der echten Liebesbeziehung immer enger und vertrauter, bis schliesslich etwas Neues, Gemeinsames entstanden ist, das sich nicht mehr eindeutig trennen und der einen oder anderen Person zuordnen lässt. Keine Selbstaufgabe aber Kreation etwas Neuem und doch von der Substanz her Gemeinsamem.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Piccolo


    In der Natur ist es oft so, dass je grösser etwas oder ein Lebewesen ist, desto stärker und mächtiger ist es. Also ein Elefant hat deutlich mehr Kraft als eine Maus oder ein Wal verdrängt deutlich mehr Wasser als ein Goldfisch. Und eine ähnliche Gesetzmässigkeit kennen wir auch als Menschen - bereits in der Kindheit oder Schule gilt nicht selten das Recht des Stärkeren. Oder wer mehr Geld hat, hat häufig mehr Einfluss oder Macht. Interessant ist aber auch, dass es Ausnahmen gibt. Beispielsweise im Bereich der Musik. Mir kommt da ein Piccolo in den Sinn. Es ist kein grosses Instrument - deutlich kleiner als eine Gitarre. Wer aber einen guten Ton aus dem Piccolo erzeugt wird meines Erachtens deutlich besser gehört als ein Gitarrenspieler. Grösser muss also nicht immer bedeutender sein. Lass dir das als Ermutigung für heute dienen: dass Deine vielleicht eher bescheidene Meinung oder Ansicht dennoch stark und einflussreich sein kann.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Amplitude


    Vielleicht kennst Du den Fremdbegriff Amplitude. Er wird in der Physik in der Schwingungslehre verwendet und damit ist gemeint, wie stark etwas auslenkt bei einer Schwingung. Also wenn man ein Seil mit einem Körper am Ende hat und so das Seil zum pendeln bringt, wie weit schliesslich das Seil mit dem Körper auslenkt. Vielfach sieht man aber auch Darstellungen mit so genannt oszilierenden Bewegungen also nicht geradlinig verlaufende, sondern zackige Linien, die hoch und tief gehen. Wenn man zum Beispiel Erdbebenaktivität aufzeichnet oder andere dynamisch und sich konstant in Bewegung befindliche Ereignisse. Was all diesen gemeinsam ist, dass es Extremwerte gibt und weniger starke Ausschläge. Das heisst, dass nebst Spitzen eben auch entspannte Zeiten da sind. So etwas benötigen wir auch. Unsere Lebensamplitude braucht auch wieder das zurückschwingen in einen entspannten Bereich. Vielleicht ist das gerade heute ganz bewusst dran.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Bereit


    Als Kinder durften wir ab und zu mit dem Vater in die Auto-Waschanlage. Das war ein Erlebnis! Wir waren im Auto, währen der Vater dieses langsam durch die Waschstrasse steuerte. Zuerst kamen diese grossen vertikalen Bürsten und es war als würden diese das Fahrzeug zusammendrücken. Dann das Wasser, das von allen Seiten spritzte und die Seife, die den grossen Schaum erzeugte. Viel Betrieb und dann gegen Ende das Abspülen und Herausfahren. Alles war vorbei - wie nach einem heftigen Gewitter. Natürlich war es ein Erlebnis und das ohne Angst, weil wir ja im sicheren Auto drin waren. Aber… wäre ein Fenster offen gewesen oder sonst etwas undicht, wäre es zur grossen Sauerei gekommen. Gute Vorbereitung und Check, dass alles parat ist, waren entscheidend für gutes Gelingen. Wenn Du heute in eine anspruchsvolle Situation kommst, prüfe nochmals, ob Du hinreichend vorbereitet bist - und wenn ja, geniess den Verlauf aus sicherer Position.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Scan


    Als ich neulich die Steuererklärung ausfüllte, wurde ich darauf hingewiesen, dass ich mit einer App die Beilagen scannen kann. Das schien mir praktisch. Also lud ich die App auf mein Smartphone und folgte der Anleitung. Es galt zuerst, einen binären Code auf der Steuererklärung zu scannen. Also suchte ich den entsprechenden Code. Ich fand jedoch nur einen Strichcode und keinen QR-Code. Trotz diverser Versuche klappte es einfach nicht. Die App hatte eine andere Erwartung an das zu scannende Objekt als was ich bieten konnte. Damit waren die App und alle Vorteile, die sie angeblich bringen würde, für mich unbrauchbar. Ich konnte scannen so oft ich wollte, es half alles nichts. Mir scheint, dass es manchmal ähnlich ist, wenn wir fixe Vorstellungen von Dingen oder Abläufen, Ereignissen, Menschen etc. haben und es dann anders kommt. Bist Du flexibel genug, das sehen zu wollen, was wirklich da ist oder scannst Du nur nach dem, was Du gerne sehen möchtest?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Tannenzapfen


    Ich dachte in meiner Naivität, dass Tannenzapfen voll von Samen seien und wenn die Zapfen zu Boden fielen, würden sie durch Tiere wie Eichhörnchen weggetragen, verrotten irgendwo und dort entstünden aus den Samen dieser Zapfen neue Bäume. Weit gefehlt! Es gibt männliche und weibliche Zapfen und wenn die Zeit reif ist, werden die männlichen Teile, die Pollen, über den Wind zu den weiblichen, den Samen, getragen und wenn es zu einem Treffer kommt, befruchten die Pollen die Samen und das ist der Anfang eines Baum-Embryos. Später bei gutem Wetter öffnen sich die befruchteten Samen und werden durch den Wind oder Tiere weggetragen, um ein neues Gewächs zu werden. Was für ein Prozess, was für ein Risiko, dass es schief gehen könnte. Warum nicht alles in einem Zapfen werden lassen? Mein Eindruck ist, dass es Vertrauen, Glauben in dieses Werden braucht und dieser Glaube ohne Kontrolle wird am Ende belohnt. Für mich eine eindrückliche Analogie zum christlichen Glauben.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!