Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Strittig

    Gemäss offizieller Definition versteht man unter ‚strittig‘: "noch nicht geklärt, noch nicht entschieden; verschieden deutbar“. Inhärent klingt da Streit mit in dem deutschen Begriff. Das bedeutet, etwas hat noch nicht für alle Beteiligten Konsens erreicht, es bestehen noch unterschiedliche Auffassungen, Meinungen oder Ansichten. Im Sport ist dies oft der Fall, wenn beispielsweise im Fussball entschieden werden muss, ob ein Foul wirklich eines war oder nicht - strittige Situationen. Wer oder was entscheidet denn? Man sucht die Wahrheit. Aber um welchen Preis? Ich denke, es ist ein Aushandeln zwischen ernsthafter Wahrheitssuche und dennoch möglichst breiter Zustimmung. Die Linien sind da wahrscheinlich notorisch verschwommen. Wenn Du heute in strittige Situationen kommst, dann überlege doch nebst der ernsthaften Suche nach der Wahrheit, was auch dem allgemeinen Frieden dient. Vielleicht ist dies wichtiger und versöhnender.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Papagei

    Ein Papagei ist ein bunter Vogel und er hat allgemein den Ruf, dass er die Fähigkeit hat, wie Menschen zu sprechen. Dabei wiederholt er hauptsächlich das, was er von Menschen gehört hat. So wird der eigentlich wunderschön bunte Vogel mit seiner herausragenden Fähigkeit zu einer Art Schimpfwort. Man betitelt so Menschen, die einfach nur andere imitieren oder ihnen nach dem Mund reden als Papageien, weil sie keine eigene Meinung vertreten, sondern das von anderen wiederholen. Damit - finde ich - tut man dem Papagei Unrecht. Seine eigentlich aussergewöhnliche Fähigkeit wird diffamiert und in ein falsches Licht gerückt. Dass er in der Lage ist, Menschliche Worte zu wiederholen ist doch herausragend. Seine Bestimmung ist nicht, dass er wie ein Mensch antwortet - und doch scheint man dies von ihm zu erwarten. Achte doch heute darauf, dass Du von Menschen in Deinem Umfeld und auch Dir selbst nicht mehr erwartest, als korrekt ist. Schätze vielmehr das Vorhandene.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Känguru

    Würden wir in unserem Garten ein Känguru sehen, wären wir wohl total überrascht und aufgeregt und wüssten nicht, wie wir uns verhalten sollten. Lebten wir jedoch in Australien, wäre der beschriebene Vorfall nichts Spezielles. So kann es uns mit manchem im Alltag gehen: Dinge, die wir erleben, Verhalten, das wir zeigen etc. das uns einfach - wie wir es nennen - normal vorkommt. Das kann aber für andere ungewöhnlich, ja vielleicht ausserordentlich sein. So ist es auch mit gewissen Fähigkeiten, die jeder und jedem von uns gegeben sind. Sie sind nicht einfach normal oder selbstverständlich, sondern spezifisch. Daher ermutige ich dich für heute, Dinge, die Du gut kannst, die dir liegen oder Charaktereigenschaften, die Du besitzt ganz bewusst wahrzunehmen, dankbar dafür zu sein und sie vielleicht mal aus der Perspektive zu betrachten von jemandem, der dies gerne hätte aber nicht hat. Bestimmt gibt Dir das eine andere, dankbarere Perspektive auf Dein Leben und Dich als Person.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Swimmingpool

    Wenn ich Freibäder sehe mit den Swimmingpools und den grünen Liegewiesen und den Geruch des nassen Grases wahrnehme, dann werde ich sofort in meine Kindheit zurückversetzt, nicht nur in Gedanken und Erinnerungen, sondern auch emotional; so als wäre ich nochmals dort. Aber ich brauche einen Trigger wie eben ein solches Freibad zu sehen oder riechen, um zurückversetzt zu werden. Allein der Gedanke daran genügt irgendwie nicht. Solche Erinnerungen, die auch ganz anders sein können und vielleicht durch Gerüche eines Weihnachtsmarktes oder der Anblick von Bergen, dem Meer etc. ausgelöst werden können sind reichhaltiger als nur das daran denken. In einem Gebet in der Bibel heisst es in einem Nebensatz „und vergiss nicht, was Gott dir Gutes getan hat.“ Ich glaube dabei geht es genau auch um das: um ein erneutes Durchleben dieser Dankbarkeit, nicht nur das daran Denken. Ich wünsche dir, dass dir dies heute gelingt.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Messerschleifer

    Früher als ich Kind war kam der Scherenschleifer ab und zu bei uns vorbei und schliff unsere abgestumpften Scheren und Messer. Dann waren die Klingen wieder messerscharf. Scharfe Klingen waren - und sind es noch - deutlich besser. In der Bibel werden scharfe Schwerter als Bild für Worte verwendet. Wenn man das überträgt, dann können also auch Worte stumpf werden. Ich glaube ein Quelle dafür ist Müdigkeit. Mir kommt Petrus in den Sinn, der Jesus verleugnet. Kurz zuvor konnte er sich mit zwei anderen Freunden nicht mehr wachhalten, war also total übermüdet. Gelang es ihm vielleicht deswegen nicht, dann stark und widerstandsfähig zu sein, wenn es drauf angekommen wäre? Vielleicht hätte er weniger müde Jesus nicht verleugnet. Achte doch auch bei Dir auf solche stumpf machende Faktoren und versuche sie zu eliminieren - oder sonst durch gezielte Schleifaktionen wie vielleicht mehr Schlaf, allfällige Negativfolgen zu vermeiden.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Kirchenfenster

    Ich bin fasziniert von Kirchenfenstern, vor allem von solchen wie denjenigen von Chagall und ähnlichen Künstlern. Ich kann diese stundenlang betrachten und fühle mich wie in eine Geschichte ohne Worte versetzt. Kirchenfenster wie diese sind vor allem schön, wenn man sie vom Kircheninnern her sieht. Wenn das Licht von aussen hereindringt und die Farben zum leuchten bringt und die Bilder lebendig macht. Ich glaube, dass auch dies passiert, wenn wir uns selbst im Licht von Gottes Liebe sehen können. Ich glaube, es verändert etwas von uns von Innen heraus, berührt etwas im Innern, wie es sonst nichts anderes kann. Das geht jenseits von Worten und ist wohl kaum zu beschreiben, nur zu erleben. Ich wünsche Dir, dass Du immer wieder solche tiefen inneren Erfahrungen machen kannst. Ich bin sicher, dass Künstler wie Chagall deshalb solch brilliante Kunstwerke vollbringen konnten. Es war ihre Art, das Unaussprechliche reden zu lassen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Funkwellen

    In unserer Umgebung gibt es zahlreiche Frequenzen, die uns permanent umgeben. Wir nehmen diese mit unseren natürlichen Sinnen aber nicht wahr. Radio-Signale als Beispiel: sie sind omnipräsent, aber erst wenn wir einen passenden Empfänger einschalten, werden sie für uns wahrnehmbar. Es gibt aber auch andere Sensoren, die teilweise auf Frequenzen oder Signale reagieren, obwohl sie dafür nicht gemacht sind: so können für gewisse Empfänger oder Sensoren Störfrequenzen auftauchen, die eben für andere Empfängersysteme gedacht sind. Sie sind nicht per se zum stören gedacht, können aber mit fremden Systemen negativ interferieren. Man muss dann die entsprechenden Systeme vor solchen Frequenzen schützen oder diese anderen Frequenzen neutralisieren. Genau dasselbe brauchen wir auch im Alltag mit der Informationsflut von Tagesmeldungen, sozialen Medien etc. damit wir genügend Kapazität für natürliche, zwischenmenschliche Begegnungen haben. Gelingt dir das?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Beisszange

    Eine Beisszange dient in vielen Fällen zum Herausziehen von Nägeln oder dergleichen. Dies bedeutet, dass es eigentlich ein Werkzeug nicht zum bauen sondern zum Rückbau, der Entsorgung ist. So können aus alten Möbeln oder Gebälk die eingeschlagenen Nägel entfernt und das Holz ohne diese, also ohne rückbleibendes Metall verbrannt und sauber entsorgt werden. Falls es gelingt, die Nägel sauber zu ziehen, können diese sogar wiederverwendet werden. Uns sind vermutlich Werkzeuge zum Herstellen, Bauen, Errichten etc. vertrauter und scheinen uns sinnvoller als solche, die den Abfall trennen und für eine nachhaltige Entsorgung und damit auch ökologisch bessere und Ressourcen schonendere Variante eingesetzt werden. In unserem Leben kommt es auch zu solchen Momenten: Rückbau, Abbau, Platz machen und Ressourcen schaffen für Neues, Entsorgen von Altem, Ausgedientem. Welche Werkzeuge verwendest Du dafür? Ich denke vergessen allein genügt nicht. Mir helfen Vergebung und Versöhnung.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Schilfgras

    An natürlichen Seen wächst häufig wunderschönes Schilfgras am Uferrand. Dies ist zum einen wunderschön anzusehen, weil es so natürlich und unberührt wirkt, zum andern verdeckt es aber auch die direkte Sicht auf das Seeufer und das Gewässer. Und das, denke ich, ist auch der Zweck dieses Gewächses: ein Schutz zu sein für die Lebewesen, die rund um und vielleicht auch im See Zuhause sind. Wenngleich in der Natur das meiste offen ist, bedarf es doch an gewissen Stellen schützenden Elementen, die von der Schöpfung zum Schutz so vorgesehen sind. Auch wir Menschen brauchen solche schützenden Elemente in unsere Leben. Ich denke dazu gehören Vertrauen, Loyalität, Liebe, Geduld, Freundschaft, Freude, Unterstützung und Beistand und andere mehr. Vielleicht erfährst Du diese gerade von guten Menschen - dann lade ich dich ein, ihnen aktiv zu danken. Oder Du hast gerade das Vorrecht, anderen ein solcher Schutz zu sein.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Müdigkeit

    ich kam kürzlich von einer Reise zurück, die eine Zeitdifferenz von 9h zwischen Wohn- und Zielort hatte. Zurückgekommen wollte ich mich auf etwas konzentrieren - aber mir fielen dabei immer die Augen zu. Die Müdigkeit aufgrund der Reise und Zeitverschiebung liess mich immer wieder kurz in eine schläfrige Phase fallen. Wenn wir in unserem Tagesrhythmus sind, geschieht so etwas seltener. In einer Zeit von 7/24 bei der rund um die Uhr fast alles möglich ist und man auch ständig erreichbar ist, vergessen wir schnell, dass wir Wesen mit vielen Rhythmen sind - allein schon dass wir leben, bedarf eines solchen Rhythmus: der der Atmung: einatmen, ausatmen. Man kann nicht nur das eine ohne das andere. Daher heute ganz praktisch an Dich die Frage: pflegst Du einen solchen ausgewogenen Lebens-Rhythmus, gerade auch seelisch, der Dich im Leben unterstützt oder tendierst Du zur Ressourcenmaximierung ohne Rücksicht auf Deine Bedürfnisse nach Ruhe und Erholung?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!