Audrey Dclv

Hey !

Aujourd'hui, je te partage avec toi un mini bilan de ce que m'ont coûté mes cinq longues années de procrastination.

J'ai identifié trois catégories principales :

Tu peux également lire mon article mon blog : 5 ans de procrastination : ce que ça m'a coûté !

Bonne écoute !

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Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça !

Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante)

Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante)

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Audrey aka une Fainéante Epanouie

Mon blog : L'histoire d'une Fainéante

Hey, Hi !

Aujourd'hui, j'ai décidé de faire un épisode vraiment spécial et très personnel ! Je te raconte pourquoi et comment j'ai commencé à procrastiner...

Bonne écoute !

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Audrey aka une Fainéante Epanouie

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Hey, Hi

Comme tu le sais, je suis une vraie flemmarde et l'un de mes objectifs préférés est d'optimiser mon temps de manière à disposer du maximum de temps libre pour faire ce que j'aime le plus : RIEN.

En début d'année, j'ai décidé de revoir mon système d'organisation afin de gagner en productivité et en efficience. 

J'ai donc testé la méthode pomodoro pour voir si je pouvais l'appliquer à mon quotidien et en tirer des bénéfices.

C'est ce que je te raconte dans cet épisode.

Si tu ne connais pas la méthode pomodoro, il s'agit d'une méthode de gestion du temps qui consiste à travailler en effectuant 4 séquences de travail entrecoupées de pause de 5 à 10 minutes puis d'une pause plus longue de 20 à 30 minutes après la 4ème séquence.

Pour plus de détail, je te laisse découvrir les liens suivants :

La méthode pomodoro en 5 étapes  (article de blog)

Comment mieux utiliser la méthode pomodoro  (vidéo YouTube)

Tu peux également lire mon article mon blog : J'ai testé la méthode pomodoro, voici mon avis !

Bonne écoute !

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Hey, Hi !

Aujourd'hui, je te propose un épisode un peu différent de ce que je fais habituellement : une story time !

Je te raconte comment se sont passées mes premières vacances en solo, en Espagne en début d'année.

Tu peux lire ma chronique sur mon blog : Mes premières vacances en solo ! | L'histoire d'une Fainéante (lhistoiredunefaineante.fr)

Bonne écoute !

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Audrey aka une Fainéante Epanouie

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Instagram : @lhistoiredunefaineante 

Hey, Hi ! 

Dans cet épisode, je te parle de la troisième (mais pas la dernière) action que j'ai mise en place afin de vaincre la procrastination. 

Je te raconte comment j'ai mis en place un plan d'action simple et efficace pour permettre d'atteindre mes objectifs sans m'éparpiller ou me décourager.

Bonne écoute !

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Hey ! 

Dans cet épisode, je te parle de la deuxième action que j'ai mise en place afin de vaincre la procrastination. Je te raconte comment j'ai découvert la puissance du "pourquoi ?" (merci Alex) ; comment j'ai réussi à mettre le doigt sur les VRAIES raisons qui m'ont poussée à procrastiner de manière quasi pathologique pendant 5 ans ; et pourquoi il est important d'être honnête avec soi-même quand on se demande pourquoi on fait (ou pas d'ailleurs), les choses. 

Bonne écoute !

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Hey, Hi !

Dans cet épisode, je te parle de la première action que j'ai mise en place afin de vaincre la procrastination.

Pour aller plus loin, je te propose de regarder cette vidéo sur le même sujet :

Jim Rohn - How to stop procrastinating

Bonne écoute !

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Hey, Hi !

Dans cet épisode, je partage mon manifeste pour passer une bonne journée ! Celui-ci consiste en 5 règles d'or que je m'efforce de suivre tous les jours afin d'avoir une certaine ligne de conduite qui me permet d'être épanouie.

Voici un petit aperçu de ses règles :

Bonne écoute ! 

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Hey, Hi,

Dans cet épisode, je te parle de la façon dont la découverte de mon thème Human Design m'a permis d'apprendre à me connaître.

Pour info, je suis Manifesting Generator :). Si tu souhaites découvrir ton type, il te faut cliquer ici.

Si tu ne sais pas ce que c'est, je te cliquer ici : Qu'est-ce que le Design Humain? - Design Humain France.

L'offre Connect'Essence proposée par Aurore LOCUFIER et que j'ai testée pour mon plus grand bonheur.

Bonne écoute !

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Hey, Hi,

Dans cet épisode, je te parle de mon expérience avec le Human Design...

Si tu ne sais pas ce que c'est, je te cliquer ici : Qu'est-ce que le Design Humain? - Design Humain France.

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