Episode 13: Gern erfreuen wir uns daran, was uns in positiver Weise bereichert oder im guten Dienst unterhält. Reicht schon zu merken, dass wir einmal gedanklich aus unserer bequemen Routine tanzen, damit wir die Vorboten solcher inneren Entwicklungen verwirrt oder aufgewühlt als unangenehm abstempeln.

Weißt du, worin der Unterschied zwischen der schmerzhaften Einsicht und der verdrängten Einbildung, "dass etwas nicht mehr passt", liegt?; Dass ehrliche Eingeständnisse verlangen, tätig zu werden und deine "Missstände"(=alte Muster) nicht länger wie vorher beizubehalten;

Was das Wichtigste im Zuge allen Geschehens und aller Veränderungen bleibt; Wann Gewissheit und die Suche nach Neuem ausbremst;

Dass Aushalten unangenehm ist aber essentiell, um oberflächliche Gedanken überwinden zu können; Wie wertvoll es ist, sich selbst als Anker und wichtigsten Freund zu betrachten;

Wie man sich weniger in seinem Denken selbst zurückhalten kann; Was es bedeutet, Urlaub außerhalb der eigenen Komfortzone zu nehmen;

Und vieles mehr.

In Episode 12 spricht man über jenes, das lieber verdrängt wird. Schlechte Laune kennt viele Facetten und weiß darüber hinaus nur zu gut, wie sie sich am besten einnisten kann. Es wird geklärt, wie sich ein blödes Gefühl zu einem bedrückten Dauerzustand entwickeln kann;

Wie wichtig es ist, Gefühle des ganzen Spektrums ausleben zu wollen;

Wann im Umgang mit sensiblen Themen und Stimmungen Grenzen gesetzt werden müssen;

Was es bedeutet sich in einer Abwärtsspirale zu befinden und was dazu führen kann;

Dass man aus angewöhnter Bequemlichkeit zu viel Zeit mit Leiden oder Frust verschwendet;

Ob es Möglichkeiten gibt alternativ zu handeln;

Dass wir aufhören müssen uns selbst an Dingen hochzuziehen, die es absolut nicht wert sind;

Und vieles mehr.

Was bedeutet es, an etwas zu glauben? Wie können wir uns das vorstellen, ohne es mit überlieferten Religionen oder Glaubenslehren zu verknüpfen? In Episode 11 geht es um genau diese Fragen und darum;

Warum wir dieses Thema mit Religion oder Spiritualität gleichsetzen, obwohl diese Strömungen nichts damit zu tun haben müssen; Was sich bei der näheren Auseinandersetzung mit Letzterem ergibt; Inwiefern "Glaube" institutionalisiert und zum Konsumgut wurde und damit nichts mit seinem eigentlichen Ursprung zu tun hat; Warum das Verständnis des Glaubens stark von der Kultur geprägt und verzerrt worden ist;

Dass wir kein klares Bild von diesem Thema zeichnen, aber es dennoch anhand seiner Wirkung abzeichnen können; Inwiefern "an etwas glauben" etwas höchst Individuelles und tief Persönliches ist; Wie man selbst Zugang zu diesem abstrakten Thema finden kann;

Dass der Glaube an nichts gebunden ist und eigentlich nicht fassbar gemacht werden kann; Wie wir versuchen können, unsere Vorstellung davon zu rekonstruieren und für uns zu "begreifen";

Dass es auf uns selbst gründet und der Verbindung zu uns selbst vorausgeht.

Wie kann man an etwas glauben, wofür es in der derzeitigen Wirklichkeit keine Anhaltspunkte geben zu scheint? Episode 10 behandelt den Umgang mit intuitivem Wissen und dem Bauchgefühl, die uns fühlen lassen, dass sich derartige Entwicklungen tatsächlich ereignen können.

Es geht darum, warum wir trotz einer starken, intuitiven Überzeugung uns manchmal selbst hinterfragen; Besonders wenn reale Umstände in Konflikt zum Bauchgefühl stehen und allen Grund zur Hoffnungslosigkeit liefern könnten; Warum wir uns nicht an fassbaren Tatsachen orientieren sollten oder uns davon täuschen lassen dürfen; Dass Ursachen dafür im menschlichen Analyse-Drang und der Ungeduld stehen könnten; Was es bedeutet, weit auszuholen und aus dem Urvertrauen heraus zu leben; Wie bekräftigende Routinen als Auffangnetz dienen und wie man diese gestalten kann; Inwiefern das eigene Verhältnis zum Sicherheitsbegriff das Fundament für Denken und Handeln legt; Dass wir unser Sicherheitsverständnis an manchen Stellen diesbezüglich reformieren müssen; Dass sich alles bei Geduld und ohne Zwang entfaltet; Warum man manchmal Abstand zu den Dingen braucht um eigene Blockaden lösen zu können; Warum man sich fallen lassen, ohne Druck und Zwang vertrauen und ans Beste glauben darf; Und vieles mehr.

Playlistideen: https://open.spotify.com/user/txsiocx8wauufsw58t1wmn4he?si=AmEYUn2wQ3-ndm_k0cK61g

In Episode 9 geht es um den Prozess des Loslassens, das die Entwöhnung alter Umstände bedeutet. Auch wenn man gelernt hat sich Veränderungen anzupassen, muss man dies innerlich immer wieder erlernen und sich daran gewöhnen.

Ich spreche darüber, dass man den Grat zwischen Loslassen und Festhalten für sich selbst erfinden darf; Dass man lernen darf zu verstehen, dass Erlebtes zu dir gehört aber dich nicht definiert; Warum man am meisten vermisst, wenn man Schwierigkeiten hat dessen Ursprung loszulassen; Inwiefern man sich dadurch an die dahinter lauernde Angst vor dem Weitermachen gewöhnt; Welche gesündere Form des Stehenbleibens auf der Verbindung zum Selbst und zur Kommunikation damit basiert; Wie man unabhängig von äußeren Lebenszuständen durchs Weitsicht-Ablegen und Versuchen anzukommen die Gewissheit Einkehr in sich finden lassen kann; Inwiefern menschliche Urängste die Angst vorm Zusammenbruch und Weitermachen beeinflussen; Warum das Chaos alles andere als vernichtend und bedrohlich sein kann; Dass es Möglichkeiten zur Selbstfindung bietet und warum man dabei nicht allein ist; Inwiefern emotionale Schutzmechanismen uns irgendwann mehr schaden als schützen könnten;

Dass wir wagen dürfen, den nächsten Schritt zu setzen; Dass wir versuchen dürfen, an uns selbst zu glauben.

Liebe ist der Grundbaustein und das Bindeglied aller Beziehungen: Zwischen Partnern, Freunden, Familienmitgliedern, und allen anderen Formen.  Episode 8 handelt von Vorstellungen, die uns diesbezüglich vermittelt wurden und beschreibt, wie der archetypische Mensch unserer Gesellschaft die Chance auf qualitative Beziehungen verspielen könnte. (**die Folge bezieht sich nicht auf eine bestimmte Form von Beziehungen**)

Es geht darum, welche Ursprünge diese verzerrten kulturellen Bilder besitzen und inwiefern sie sich auf unsere Fähigkeit, zu lieben und geliebt zu werden, auswirken; Dass es dazu führt, dass man denkt schwimmen zu können, obwohl nur der Fuß ins Wasser getaucht ist -> Man denkt, zu wissen, was "bedingungslose Liebe" bedeutet, und befindet sich eigentlich auf einer ganz anderen Fährte;

Inwiefern man seine Beziehungen unter bestimmten Bedingungen entstehen lässt, die das wirkliche Aufblühen der Verbindung verhindern kann; Wie Beziehungen unter aus Kultur und Umwelt absorbierten Zwangsvorstellungen leiden; Worin sich trügerische und authentische Liebe unterscheiden; Welche Rolle die Frage nach dem Lebensmittelpunkt und die "Seelensuche" spielen;

Weshalb die meisten zwischenmenschlichen Verhältnisse nicht an Inkompatibilität zerbrechen, sondern aus Angst vor sich selbst; Was es wirklich bedeuten könnte, gemeinsam zu wachsen und "durch dick und dünn zu gehen";

Dass Liebe die erweiterte Quelle von dir selbst ist; Die Art deiner Beziehungen sich als Verlängerung von dir selbst darstellen können;

Und vieles mehr.

Jeder denkt zu wissen, wie das Leben funktioniert. Dass diese Vorstellungen im Grunde nur von Umwelt und in Erziehungsprozessen aufgenommen oder übernommen wurden, ist vielleicht nicht jedem bewusst.

In Episode 7 geht es darum, inwiefern deine Wahrnehmung subjektiv geprägt ist und du das lebst, was du in deinem Denken und Handeln manifestierst; Dass sich darin zeigt, was du über dich und dein Leben glauben zu scheinst, und wie es somit deine Lebensqualität beeinflusst; Welche Arten von Glaubenssätzen deine Entwicklung nähren und mit welchen du dich selbst vergiftest; Dass diese Prozesse unbewusst verlaufen;

Was das innere Kind ist und wie du Zugang zu diesem Teil von dir findest; Wie das innere Kind dich zu einem authentischeren Selbst führen kann; Dass dieser Teil allerdings auch von seinen äußeren Einflüssen geprägt ist; Wir uns daher selbst weiterhin ständig erziehen und heilen müssen;

Wie du dich damit auseinandersetzen und untersuchen kannst, in welchen Ausmaßen du von Glaubenssätzen und vom inneren Kind geprägt bist; Dass immer die Möglichkeit besteht, damit zu brechen und du nicht das Opfer deiner Wahrnehmung sein musst; Wie du versuchen kannst, ungesunde Glaubenssätze  zu entwirren, aufzulösen und schrittweise durch andere zu ersetzen;

Dass du immer das Zepter in der Hand hast und das Leben vielleicht nicht so ist, wie es dir vorgeschrieben oder glauben gemacht wurde; Und vieles mehr.

Spontanität, Poesie und Ermutigung fassen Episode 6 perfekt zusammen. Es geht ums "Scheitern"(a.k.a. wenn Versuche in etwas anderem münden als im Wunsch-Ergebnis)und Sich-Selbst-Im-Weg-Stehen; um die Angst vor dem Auffallen und "Anecken", und um gesellschaftliche/ unbewusste Schranken, denen wir uns, ohne es zu merken, beugen anstatt sie zu überwinden.

Dass wir den Zugang zu unserem (eigentlich) grenzenlosen Potenzial blockieren, indem wir uns auf eigene Vorstellungen versteifen; Dass wir den Nährboden unserer Fähigkeiten vergiften können, wenn wir uns selbst kleinreden oder aufgeben; Dass dies oft Normalzustand ist, wenn man dieses Bild unbewusst aufgenommen hat und wie man dieses weiterhin durch seine Routinen bestärkt; Wie solche destruktiven unbewussten Einflüssen aussehen und entstehen könnten;

Weshalb es unmöglich ist, bei anderen Menschen "anzuecken"; Warum wir trotzdem viel zu viel Wert darauf legen, wie wir auf andere wirken; Dass die Angst vor dem Auffallen eng mit dem Selbstwert verknüpft ist; Warum es eigentlich niemanden interessiert, wer du bist und was du machst; Dass es keinen Grund gibt, sich zu verstecken oder gesellschaftlichen "Normen" oder Idealen anpassen zu wollen; Dass Menschen gereizt reagieren können, weil ihnen etwas von sich selbst im Auslöser gespiegelt wird;

Und vieles mehr.

Episode 5: Sowohl in alltäglicher Hektik als auch in problematischen Zeiten kommt man oft an den Punkt, an dem man sich fragt, wofür man eigentlich macht, was man macht. Im Glauben, dass wir wissen müssten, "wer wir sind" oder "wo unser Platz ist", stecken wir uns manchmal selbst in Schubladen um diesen Druck von uns nehmen zu können. Andere Male verfallen wir vielleicht in regelrechte Krisen und scheinen überhaupt nicht mehr zu wissen, wo vorn und hinten ist.

In dieser Folge geht es darum, warum wir den Wert unseres Lebens aus den Augen verlieren können, obwohl wir uns der Vergänglichkeit bewusst sind; Wie wir uns dann für den einfachen, komfortablen Weg entscheiden, obwohl er uns insgeheim nicht erfüllt; Warum wir uns vor unserer eigenen Wahrheit verschließen und lieber in Sinnkrisen stürzen, statt mit uns selbst ehrlich zu sein;

Dass unsere Generation in allem Trubel und der Ablenkung ihren eigenen Wert nicht sehen kann, obwohl er zum Greifen nah ist;

Und aus welcher Einfachheit dieser Wert eigentlich besteht.

Episode 4: Wenn die Probleme und Traumata eines anderen die Beziehung zu dieser Person überschatten, ist es nicht einfach zu ihr zu halten, vor allem wenn man von ihr in einer gewissen Weise abgelehnt wird. Uns bleibt oftmals nicht mehr als die Möglichkeit, diese Person loszulassen, denn wir können nichts erzwingen und sind in erster Linie auch nicht für ihr Leben verantwortlich.

Heute spreche ich darüber, wie man sich damit arrangieren kann, besonders wenn dies dem Gegenteil dessen, das wir insgeheim wollen, entspricht.

Dass wir für jemanden Raum lassen und an ihr Potenzial glauben können aber es für uns besser sein kann, die Distanz zu bewahren und uns ihrer Nähe zu entziehen. Dass wir nicht darauf warten sollten, dass sich jemand dazu entschließt, sich Hilfe zu suchen oder sich zu verändern; Sondern dass wir uns stattdessen auf uns selbst konzentrieren und unsere Energie und Aufmerksamkeit wieder auf uns selbst richten sollten.

Dass wir Mitgefühl und Liebe für die Person, von der wir uns wegdrehen, empfinden können aber nicht an unseren unbewussten Erwartungen oder Wünschen festhalten.

Dass solche Situationen uns nichts darüber sagen, wie wir wirklich zueinander stehen, sondern welche persönlichen Muster dazu führen; Dass jeder Mensch seine eigenen Probleme und Trauma in seinen Beziehungen widerspiegelt; Dass wir selbst uns von den Teilen in uns, die ungesunde Glaubenssätze über uns selbst durch die Beziehung bestätigen, lösen müssen.

Dass wir diesen Personen Platz in uns gewähren aber gleichzeitig Raum für uns und anderes, Neues schaffen.

Dass wir nur so weitermachen können und uns für das, was wirklich für uns bestimmt ist, öffnen können.