Augen zu und Sonnenseite

By Kathrin Schlinkert

Ein Leben auf der Sonnenseite bedeutet, dass wir uns wohlfühlen mit uns und unserem Leben. Dass wir Selbstzweifel und Scham, vor allem in sozialen Situationen, austauschen durch Selbstsicherheit.

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How many episodes does Augen zu und Sonnenseite have?

The podcast currently has 161 episodes available.

Augen zu und Sonnenseite episodes:

January 09, 2023 #30 | Die Angst vor persönlicher Weiterentwicklung, Veränderung & sich selbst kennenzulernen
Welcome zu dieser neuen Podcastfolge, ich freue mich!
Mir haben jetzt schon öfter Menschen erzählt, dass sie Angst haben mit persönlicher Weiterentwicklung zu beginnen. Dass sie Angst haben, was sie entdecken könnten. Dass sie Angst vor einer Veränderung haben. Vor Schmerz, aber auch vor der eigenen Größe.
In dieser Folge spreche ich über genau diese Ängste und warum es sich einfach nur SO SEHR lohnt hinzusehen. Sich selbst zu reflektieren, in sich selbst einzutauchen, sich selbst besser kennenzulernen und sich persönlich weiter- und zurückzuentwickeln.
Was sagst du zu diesem Thema? Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar da, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Ich freue mich auf deine Zeilen! Ich freue mich ebenfalls über eine positive Bewertung dieses Podcasts :) Danke an alle, die schon so fleißig bewertet haben, das bedeutet mir die WELT!
Wenn du noch Fragen hast, dann melde dich gerne bei mir. Unten findest du meine Kontaktdaten. Ich freue mich auf dich!
Newsletter // Mein Journaling-Freebie kannst du dir hier herunterladen: Newsletter – Kathrin Schlinkert Coaching (kathrinschlinkert-coaching.de) (mit der Eintragung erfährst du als erste(r) von der 21 Tage RECONNECTION Journey :)
Hier findest du meinen Blogbeitrag, in welchem du auch die Coaching Übung "Lebensrad" findest: Wie du herausfindest, was du wirklich im Leben möchtest – Kathrin Schlinkert Coaching (kathrinschlinkert-coaching.de)
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Ich freue mich, wenn wir uns nächsten Montag wieder hier hören.
Alles Liebe,
Kathrin

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30min
January 02, 2023 #29 | Hello 2023: Endlich Neujahrsvorsätze einhalten und Ziele erreichen! Tipps & Tricks
Happy New Year 2023!
Hast du Neujahrsvorsätze? Vielleicht kennst du das, dass man sich für das neue Jahr etwas vornimmt und dann bleibt man doch nicht dran und ist frustriert....
In dieser Folge gehen wir in genau das Thema rein. Wir schauen, warum Neujahrsvorsätze und auch viele Zielvorstellungen nicht eingehalten, bzw. erreicht werden. Damit gebe ich dir Tipps & Tricks an die Hand, wie du deine Vorsätze einhältst und deine Ziele erreichst!
Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar da, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Ich freue mich auf deine Zeilen! Ich freue mich ebenfalls über eine positive Bewertung dieses Podcasts :) Danke an alle, die schon so fleißig bewertet haben, das bedeutet mir die WELT!
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Alles Liebe,
Kathrin
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35min
December 26, 2022 #28 | Mein Jahr 2022: Zwischen Auswanderung, alles hinschmeißen wollen und Vertrauen in das Leben
Ihr lieben, die letzte Folge im Jahr 2022! In dieser Folge nehme ich euch mit in mein Jahr 2022. Ich spreche über meine hefigsten Herausforderungen und welche Learnings ich daraus ziehen konnte. Dabei geht es vor allem um meine Auswanderung nach Spanien, aber auch meine Selbstständigkeit als (Hypno-) Coach. Außerdem bekommst du Inspirationen, wie du deinen Jahresabschluss für dich gestalten kannst, um das Jahr 2022 in Frieden gehen zu lassen und mit Freude & Klarheit in das nächste Jahr zu starten.
Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar da, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Ich freue mich auf deine Zeilen!
Ich freue mich ebenfalls über eine positive Bewertung dieses Podcasts :) Danke an alle, die schon so fleißig bewertet haben, das bedeutet mir die WELT!
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56min
December 19, 2022#27 | Erythrophobie Recap - Eure Fragen, mein aktuelles Befinden & Tipps für dich
Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcastfolge, diesmal wieder über das Thema Erythrophobie.
1 x / Monat: ⁠Sharing & Caring Online-Supportgruppe für Frauen mit Errötungsthematik⁠
Es haben mich viele Fragen von euch erreicht (DANKE), welche ich heute in dieser Folge beantworte:
Wie hat die Erythrophobie angefangen und was war der Grund, dass es so schlimm wurde?

Mit wem hast du anfangs darüber geredet? // Wie hast du es damals Freunden und Bekannten erklärt, dass man auch verstanden wird?

Hattest du mal über eine Operation nachgedacht?

Wie geht es dir heute in einer Situation in der du errötest? // Errötest du noch oft in Stresssituationen oder ist es besser geworden?

Wie hast du die Erythrophobie "in den Griff" bekommen?

Was kann man in einer Akutsituation tun, wenn einen die Röte erwischt und man sich dafür schämt? // Was hilft in Extremsituationen?
Darüber hinaus gibt es Erfahrungen direkt aus meinem Leben und natürlich ein paar Tipps und Inspirationen für dich.
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Ich freue mich ebenfalls über eine positive Bewertung dieses Podcasts :) Danke an alle, die schon so fleißig bewertet haben, das bedeutet mir die WELT!
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Mein Interview bei "Brust raus" auf YouTube: Warum Phobien alles andere als harmlos sind - YouTube
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Alles Liebe,
Kathrin
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1h
December 12, 2022 #26 | 33 Affirmationen für mehr Selbstwertgefühl, Selbstannahme & Selbstvertrauen
Du wünschst dir mehr Selbstwertgefühl, möchtest dich gerne mehr annehmen können und dir besser vertrauen können?
All dies ist bereits in dir. Diese 33 Affirmationen können dir dabei helfen mehr Selbstwertgefühl, Selbstannahme und Selbstvertrauen in dir zu spüren.
In der Folge spreche ich kurz allgemein über Affirmationen, dann geht es aber schnell in die Umsetzung für dich.
Suche dir einen bequemen Sitz, lege dich hin oder nimm deine Siegerpose ein und lausche diesen Affirmationen! Viel Spaß dabei <3
Wie genau du es machen kannst, damit es wirkungsvoll ist, erfährst du am Anfang dieser Folge.
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16min
December 05, 2022 #25 | Wie es dir egal wird was andere von dir denken // für alle MIT UND OHNE Erythrophobie
Hallo ihr lieben!
Hand auf´s Herz - hast du mal etwas in deinem Leben NICHT getan, aus Angst was andere Menschen dann von dir denken könnten?
DANN ist diese Folge genau das Richtige für dich.
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 8 Punkte, wie du es schaffst dich von der Meinung und Bewertung anderer Menschen zu lösen und dein Leben endlich vollkommen so zu leben wie DU es möchtest. Ohne Angst.
Diese Folge ist ein MUSS für alle, die von Erythrophobie betroffen sind! Sie ist aber genauso wertvoll für alle ohne diese Angst, weil es ein Thema ist, das viele viele Menschen in ihrem Leben limitiert. Und hey, wir leben bewusst nur einmal ;)
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49min
November 28, 2022 #24 | Damals vs. heute: wann bist du gut genug und was wählst du im Leben?
Ohhhh, was unerwartet fließen kann...genau DAS hörst du in dieser Folge.
Ich nehme dich mit in ein Ereignis aus meinem letzten Wochenende und was dieses unscheinbare Ereignis mit mir gemacht hat. Es hat Fragen aufgeworfen, welche ich hier mit dir transparent teile. Ich spreche über die Frage, wann man endlich gut genug ist und über die Entscheidung im Leben ehrlich hinzublicken oder lieber die Augen zu verschließen und zu betäuben. Ich gebe auch die Frage in den Raum, warum wir so oft glauben, dass damals alles besser war...
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38min
November 21, 2022 #23 | Raus aus der Einsamkeit - wie ich es geschafft habe und was Alleinsein & Selbstwert damit zu tun haben
Willkommen zur neuesten Folge meines Podcasts Augen zu und Sonnenseite.
Es gab eine Zeit, in der ich mich sehr einsam gefühlt habe...
In dieser Podcastfolge thematisiere ich die Unterschiede zwischen Einsamkeit und Alleinsein und nehme dich hier mit in meine eigenen Erfahrungen. Ich spreche darüber, wie ich es selbst aus der Einsamkeit geschafft habe und was das Thema Selbstwertgefühl damit zu tun hatte (SPOILER: VIEL!).
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41min
November 14, 2022 #22 | Aus dem Leben - Über Einsamkeit, Selbstzweifel, Zyklus-Struggles & vieles mehr
Hallo ihr lieben, schön, dass ihr hier seid :)
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in mein Leben. Ich spreche über die Themen Einsamkeit, Freunde finden in der heutigen Zeit, Selbstzweifel und Zyklus-Struggles. Es wird auch um das Thema Human Design gehen, Energiehaushalt, sowie die Selbstständigkeit. Schnapp dir einen Tee oder Kaffee und nimm aus dieser Folge genau das mit, was du gerade brauchst und in ihr findest.
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41min
November 07, 2022 #21 | Hypnose im Coaching - gefährlich oder lebensverändernd?
In dieser Podcastfolge räume ich in einem Interview (mit der lieben Belén @belenrivasperez) mit Hypnose-Mythen auf und beantworte Fragen aus der Community.
Du erfährst, was Hypnose ist, wie sie funktioniert und warum ich glaube, dass jeder Mensch mindestens einmal im Leben eine Hypnose in Anspruch nehmen sollte!
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Eine Hypnose kannst du über Instagram buchen oder schreib mir einfach eine E-Mail und wir machen einen Termin aus.
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