A l'approche de l'hiver, quoi de mieux que la découverte de l'auto-massage pour prendre soin de soi à domicile ? Cette semaine, notre spécialiste vous donne la recette de la bonne humeur.

Il existerait un point du bonheur... Il s'agit du thymus, une glande située juste derrière le sternum. Au quotidien, elle a une action prépondérante dans l'immunité et le bien-être. En quelques gestes simples, il est possible de la stimuler pour voir une vraie différence au niveau de l'humeur.

Ecoutez la suite de l'épisode pour les quelques autres points bien pratiques pour nourrir votre bonne humeur au quotidien.

Un podcast Bababam Originals.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

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