Que votre sommeil soit entrecoupé de réveils nocturnes ou que vous avez un mal fou à vous endormir, le Do In peut vous aider à rééquilibrer votre sommeil.

L'auto-massage présente l'avantage d'être facile, rapide et praticable à domicile. Pour lutter contre les nuits blanches ou simplement s'apaiser avant de dormir, quelques techniques sont bonnes à connaitre. Nous vous laissons entre les mains expertes de Julie, c'est l'heure de votre massage.

Ecoutez la suite de l'épisode pour en apprendre plus.

Un podcast Bababam Originals.

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