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“Quais as barreiras que você construiu contra o amor? Contra o amor por si mesmo? Existem outras formas de se sentir seguro e protegido nos protegendo da dura realidade de viver uma vida humana sem se... more
FAQs about Autoamor No Ato:How many episodes does Autoamor No Ato have?The podcast currently has 20 episodes available.
June 27, 2021PRÁTICA - Toque calmanteTécnica baseada em autocompaixão, por Kristin Neef...more6minPlay
May 21, 2021O que é autocompaixão e como adquiri-la?A autocompaixão é uma prática que nos acolhe nos momentos difíceis, nos coloca como nossa melhor amiga ao invés do nossa própria algoz. Neste episódio explico 3 passos para praticar a autocompaixão....more17minPlay
April 03, 2021COMO ACEITAR ALGO RADICALMENTE?Início o episódio com a metáfora “o homem e o dente de leão” e termino ela com passos da aceitação radical. Me marca em alguma publicaçãozona me conta como chegou a você esta reflexão e se fez sentido 💛...more6minPlay
March 20, 2021O que é felicidade?Podcast feito a convite da Porto de Biquini no dia da felicidade. O que é felicidade? Será que a felicidade pode ser acessada por todos? Será que é possível ser feliz? onde se encontra felicidade? Como?Essas e outras perguntas trago como reflexão a partir de um olhar sobre a felicidade não como coisa efêmera que nos distancia de nós mesmos e do que é valioso pra nós, aumentando nossa sensação de vazio e perda de sentido da vida. Escuta até o fim e veja como encontrar a felicidade.(Este olhar sobre a felicidade é baseada na terapia de aceitação e compromisso)...more13minPlay
October 26, 2020Meu amigo compassivoPrática meditativa para encontrar seu eu compassivo e recorrer a ele, fortalecendo sua relação com seu eu compassivo....more15minPlay
July 21, 2020Meditação dando e recebendo compaixãoNos permitindo dar aos outros sem nos perdermos de nós mesmos. Ao final da meditação perceba o que vc observou? O que sentiu? Foi mais fácil inspirar pra vc ou expirar para o outro? Conseguiu ajustar o fluxo para si ou para o outro no necessário e quando necessário?...more10minPlay
June 08, 2020Meditação de AutoamorMeditação para reverberar a plenitude do Autoamor dentro de você. Destinei um tempo do seu dia e se entregue a essas palavras, pra que elas criem vida dentro de você....more11minPlay
May 23, 2020Prática AutocompassivaVocê costuma se criticar em um momento difícil? Esta prática de meditação é pra você....more13minPlay
May 20, 2020Prática da Bondade AmorosaMeditação formal. Pratique numa posição confortável e de olhos fechados. Se deixe guiar por minha voz e se conecte consigo mesmo ✨...more16minPlay
FAQs about Autoamor No Ato:How many episodes does Autoamor No Ato have?The podcast currently has 20 episodes available.