By ANITA GOMES
The podcast currently has 21 episodes available.
Autoconhecimento: você tem pressa?
Abraço você com carinho,
Autocuidado energético: como cuidar da minha energia?
Abraço você com carinho,
Como podemos nos sentir boas o suficiente?
Abraço você com carinho,
Inveja: como lidar com esse grande tabu?
Abraço você com carinho,
A autossabotagem sempre foi um tema muito presente na minha vida.
A partir da investigação desse tema, preparei este episório que fala sobre a tomada de consciência desse processo.
Compartilho também sugestões para quem quer aprender como lidar com esse tipo de situação.
Você se percebe nesse lugar?
✅Se você precisa de apoio pra lidar com esse tema, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/
✅Vídeo | Como lidar com a autossabotagem? https://www.youtube.com/watch?v=suiePiwluXM&t=5s
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Abraço vocês com carinho, Anita
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O que é o autoacolhimento e como fazer isso no dia a dia?
Quando convido as minhas clientes a se autoacolherem, muitas vezes elas me olham sem entender muito o que isso quer dizer.
Isso me inspirou a fazer esse episódio.
Nele eu conto como foi descobrir o autoacolhimento, compartilho três formas simples de se autoacolher e como isso faz parte de criarmos um mundo melhor para todos nós.
Você já olha para esse assunto?
Quais são seus desafios em relação a esse tema.
✅Se você precisa de apoio pra se conhecer melhor, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/
✅Vídeo | O que é autoacolhimento e como fazer isso no dia a dia: https://www.youtube.com/watch?v=Gc7yFJshzns
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O que é autoconhecimento e por onde a gente começa?
Pra que ele serve e o que ganhamos com isso?
Preparei este episódio para falar dessas e outras perguntas.
Aqui eu conto o que é esse processo, detalho um pouco da história que trilhei neste caminho, os benefícios dele e também compartilho 3 formas simples de se autoconhecer com gentileza.
Vou ficar muito feliz em saber se você já trilha ou não esse caminho e o que achou das três sugestões.
✅Se você precisa de apoio pra se conhecer melhor, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/
✅Vídeo | O que é autoconhecimento e por onde começar: https://www.youtube.com/watch?v=D2IRzL8bWAo&t=1s
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Como acordar a escuta do nosso corpo?
Como usar o nosso corpo como radar para a vida?
Como acordar essa escuta?
Essa é uma pergunta que recebi no meu Instagram.
Quem a trouxe conhece meu trabalho e sabe que nos processos que anfitrio sempre convido as mulheres para olharem para o corpo, sentirem o corpo, para refinarem essa comunicação, essa escuta.
Neste episódio, te convido a conhecer um pouco a minha história com meu corpo e como comecei a mudar a minha conexão com ele.
Contei também 3 sugestões de como você pode acordar a escuta do seu corpo.
Me conta como é para você se relacionar com seu corpo?
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✅ Vídeo sobre prazer, que comentei neste episódio: https://www.youtube.com/watch?v=1fuLbX087CY&feature=youtu.be
✅Vídeo | Como acordar a escuta do nosso corpo? https://www.youtube.com/watch?v=buvVLH_8WJY&t=1s
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Abraço vocês com carinho, Anita
Como a lua influencia os nossos corpos?
Por que é bom aprender sobre os ciclos e entender a dinâmica do nosso corpo?
Muitas vezes impomos um ritmo ao nosso corpo que não é o melhor para ele naquele momento.
Ao compreendermos os ciclos e seus benefícios, conseguimos interagir com o mundo de uma forma mais saudável e potente.
Neste episódio trago esse assunto. Ouça e entenda melhor seus ciclos.
E você? Como se relaciona com a lua e com seus ciclos?
✅Vídeo | Como a lua influencia os nossos corpos? | https://youtu.be/Gi_QKQDUJ9U
✅ALGUNS LIVROS DA MIRANDA GRAY EM PORTUGUÊS:
- O Despertar da Energia Feminina: O Caminho da Benção Mundial do Útero de Volta à Natureza Autêntica da mulher https://amzn.to/39Khmdy
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- O Oráculo da LuaVermelha: https://amzn.to/3k6RpKi
✅MÚSICA: The Womb Blessing® Song - inspired by the teachings of Miranda Gray - YouTube https://bit.ly/39OE58v
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Abraço vocês com carinho, Anita
O que é sororidade?
Já ouviu falar em sororidade?
O que você sente quando ouve essa palavra?
Por que é tão importante falar sobre esse tema nos dias de hoje?
Competição entre mulheres é um dos desafios atuais da humanidade. Trabalhar essa competição, e a inveja, é algo que precisamos fazer pra criar um mundo mais gentil, com relações entre mulheres mais seguras e confiáveis. Neste vídeo, eu falo sobre esse assunto, trazendo algumas formas práticas para nos reconectarmos com a nossa sororidade, esse espaço de irmandade entre nós, mulheres.
Como esse assunto te toca?
✅Vídeo | O que é sororidade? | https://youtu.be/FZ-TIcdvUp4
✅Livro que mencionei no vídeo: O Milionésimo Circulo, de Jean Shinoda Bolen https://amzn.to/30ciBzk
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