Neste episódio eu trago uma dica para vocês praticarem em 2024 com o objetivo de proporcionar mais saúde mental e autoconhecimento.

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Neste episódio eu falo sobre a Síndrome de final de ano e como lidar com os sentimentos desconfortáveis nas festas de fim de ano.

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Ouvimos muito sobre a necessidade de olhar para a nossa criança ferida, mas e a sua criança feliz, você já entrou em contato com ela?

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A reflexão de hoje é sobre quando dezenas de pensamentos tentam nos convencer de não fazer aquilo que é importante pra nós. Como você lida com a sua mente e pensamentos?

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A reflexão de hoje é sobre quando você deixa de fazer coisas importantes pela falta de alinhamento aos desejos do outro. Será que você se desmotiva de coisas importantes porque o outro deseja diferente de você?

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Quando a dor do outro nos mobiliza, é comum buscarmos soluções para o que ele está vivenciando. Mas será que aquilo que você traz é o que o outro precisa naquele momento?

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Neste episódio te convido a refletir como a dor do outro tem tocado você.

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Neste episódio falo sobre momentos na vida nos quais nos sentimos amargos ao enfrentarmos algumas situações.

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Neste episódio, através de um relato meu trago a reflexão sobre como você tem experienciado as vivências, se acionando mais o racional ou se permitindo sentir a conexão.

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Neste episódio trago uma reflexão sobre autoestima e autoconhecimento.

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