Autoconhecimento na prática

Você sabe como estabelecer as suas prioridades? E depois disso, consegue praticá-las de forma comprometida?

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Acompanhar outras vidas nas redes sociais tem despertado quais sentimentos sobre si em você?

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Pertencimento é uma necessidade comum a todos nós e podem existir momentos na vida nos quais esse senso de pertencer e de se identificar com o entorno pode estar prejudicado. Quem vem de ambientes sem esse senso importante também pode trazer reflexos ao longo da vida adulta.

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As escolhas que você tomou lá atrás fazem sentido hoje na sua vida? Seu modo de viver tem levado você para aquilo que é significativo pra você?

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Acredito que a felicidade seja um desejo unânime de todos nós e no podcast de hoje eu trago 4 fatores relacionados à ela pra gente refletir.

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Janeiro dentro da saúde é considerado o Janeiro Branco, um mês focado na conscientização dos cuidados com a saúde mental. Por isso, no podcast dessa semana eu trago 9 fatores protetivos da saúde mental.

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O nosso podcast está com nome novo e vamos refletir exatamente sobre isso, como é o autoconhecimento na prática.

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Neste último episódio de 2023 eu trago a importância do autocuidado através de atos de amor por você e pelas suas necessidades.

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Neste episódio eu trago uma situação bastante frequente que acontece quando existe uma fixação extrema por uma situação ou objetivo e então tendemos a sacrificar os nossos valores e critérios.

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Neste episódio eu trago uma dica para vocês praticarem em 2024 com o objetivo de proporcionar mais saúde mental e autoconhecimento.

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