AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA

A hora de comer é sagrada já diziam os antigos.

E estavam cobertos de razão. Tudo que fazemos durante as refeições irá atuar na nossa saúde física, mental e espiritual

Neste episódio eu discuto como o comportamento alimentar pode alterar a nossa saúde e o que pode ser feito para melhorar

#mindfuleating #terapia #hipnoterapia #nutrição #alimento

Já tentou falar enquanto chora? Impossível né?

Já tentou falar enquanto ri? Impossível também

A respiração é totalmente alterada pelas emoções

É sobre isso que falo hoje e tem um monte de dicas bem legais para você.

#respiraçao #ventilação #asma #bronquite #emoção #choro #fisiologia #terapia

Todos já ouvimos frases de impacto falando sobre o passado, o presente e o futuro.

Dicas como: não viva no passado, viva o presente, nao se preocupe com o futuro, viva o presente.

Mas, como deve ser esse presente, se ele constrói o passado e o futuro?

#terapia #cura #saude #hipnoterapia #podcast

Medo é algo que todos nós sentimos e muitas vezes nos coloca em situações ruins.

Neste episódio eu faço uma reflexão sobre o medo que nos ajuda e o medo que nos paralisa. E também dou algumas dicas do que podemos fazer para não nos paralisarmos

#medo #cura #terapia #trauma

Carnaval é um momento do ano muito esperado, seja para brincar, seja para descansar

Deixo aqui dicas preciosas para quem vai brincar o carnaval e claro que servem para todos os momentos da nossa vida nos quais podemos esquecer de nos cuidar

Bom carnaval para todos!

#carnaval #bebidasalcoolicas #cuidadospessoais #brincar #saude #vida

Não é fácil saber quem diz a verdade quando não se é da área em questão. Por isso neste episódio eu explico sem complicar o que é importante sobre algumas fake news das redes sociais.

Deixo também meus contatos para quaisquer dúvidas e esclarecimentos e os links dos trabalhos que citei no episódio

[email protected] @draivanimanzzo

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728051/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32755490/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35043647/

Se pudéssemos tratar a obesidade apenas com alimentação adequada e exercícios adequados, não haveriam tantos obesos em todo o planeta.

Acontece que temos muitas causas de obesidade que não são físicas. Existem sim pessoas obesas porque comem errado, apenas maus hábitos alimentares, mas na maiora da população obesa, a raiz do problema não está no físico e sim no inconsciente.

É isso que explico hoje no Podcast número 85

Vou deixar aqui meus contatos se precisarem

@dra.ivanimanzzo [email protected] (11)91786-1961

Venha participar do grupo de hipnoterapia com foco em obesidade, sobrepeso e diculdades na alimentação

Já falamos muito sobre doenças e ainda temos muito para falar

Talvez seja uma das coisas que mais incomoda o ser humano. Não é a toa que sempre que vamos desejar algo de bom para alguém, incluímos o desejo de muita saúde.

E é isso que eu desejo para você, desejo que depois de escutar este episódio, eu possa ter ajudado você a ter mais saúde e cuidar melhor dela também.

#saude #cura #terapia #doenças #autoconhecimento #saudeintegrativa

Início do ano, as metas traçadas ainda estão reverberando na mente.

Sucesso é sem dúvida um dos principais desejos das pessoas, mas você sabe o que é sucesso para você?

Não aquele sucesso que vem de frases prontas e impossíveis.

Aquele sucesso seu, que traz um sentimento maravilhoso para você e muito provavelmente apenas para você.

O Podcast de hoje é um reflexão sobre esse sucesso verdadeiro de cada um de nós.

#sucesso #verdade #terapia #serhumano #valor

Já é tradição né? Chega o final do ano e começamos a dizer e prometer que o ano que vem será diferente. Só que para a maioria das pessoas, as promessas e metas ficaram no esquecimento.

Perdem a força.

Hoje eu trago para vocês uma proposta diferente. Se quiser, claro que traçar as metas pode ser legal, mas antes escute este episódio e comente.

Vou adorar saber a sua opinião!