AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA

Milhares de dietas, alimentos mágicos! E o pensamento: Agora vai!

Só que não. O que está acontecendo que as pessoas estão enlouquecidas desejando emagrecer, se sujeitando a todos os tipos de dietas e tratamentos, sem sucesso permanente.

Este assunto está muito bem discutido neste episódio.

Eu sei que pode parecer estranha a minha pergunta, mas sendo sincera, se não houvesse vantagem o comportamento não iria perpetuar.

Exatamente isso, apenas o que nos traz vantagem é mantido como hábito.

E isso inclui alguns hábitos que podem parecer nocivos, porém, ao olharmos com cuidado, podemos perceber que alguma vantagem ele traz.

Eu convido você a escutar este episódio. Acredito que tudo ficará mais claro para você.

Não é você, pelo menos não na maioria das vezes e para a maioria das pessoas.

A gente já nem percebe mais que estamos sendo massacrados por "conceitos" e diretrizes que podem não ser verdadeiras e podem não ser para todos.

Mas, o número de vezes que ouvimos, vemos ou percebemos essas informações são tão grandes que a gente acaba mudando de ideia...

Se você duvida eu te convido a ouvir o episódio 59 deste podcast

Há muito tempo venho alertando que é preciso REaprender a se alimentar. A nossa relação com o alimento se tornou um problema depois que as pessoas começaram a seguir dietas malucas a fim de emagrecer, ter mais músculos, ser fitness ou outra moda qualquer.

Com isso começamos a adoecer.

No episódio de hoje eu trago uma explicação do que acontece com a gente quando começamos a tentar diminuir ou controlar a ansiedade ou o estresse comendo.

E como sempre trago uma solução que está ao alcance de todos.

Parece que a cada dia um novo transtorno alimentar aparece.

O que será que eles têm em comum e o que difere um do outro?

Neste episódio eu detalho um pouco mais sobre cada um deles e analiso o que pode ser feito para evitar e para curar.

Como costumo repetir...nunca sofremos tanto com tanto conhecimento para não sofrer!

O episódio de hoje fala sobre essa situação de termos cada vez mais conhecimento sobre nutrição e ao mesmo tempo termos cada vez mais trasntornos alimentares.

Até que ponto a divulgação dos conhecimentos pode contribuir para o aumento desses transtornos?

Vale a pena ouvir a análise

Nós conhecemos bem o nosso corpo? Será mesmo? Ou a gente conhece a aparência dele?

O questionamento é por que o corpo dói e o que isso quer dizer? Ficamos doentes, algumas pessoas se curam, outras não. Por que? O que existe de diferente no corpo das pessoas?

Essa é a indagação do Podcast de hoje. Indagação e muitas respostas também!

A paciência de esperar pelo tempo necessário parece estar desaparecendo. O nome disso é imediatismo.

Mas, será que somos assim para tudo ou apenas para algumas coisas? Será que todos nós estamos nessa onda do imediatismo ou apenas alguns?

No episódio de hoje eu analiso o imediatismo e de certa forma mostro que a verdade pode ser bem diferente do que a maioria pensa.

Quem nunca acho que estava triste demais, com medo demais ou esquecido? Todo mundo né? Isso acontece com todas as pessoas, mas atualmente o autodiagnóstico tem trazido muitos problemas.

Não posso ser contra as mídias sociais porque eu as uso, no entanto me deparo cada dia mais com postagens muito perigosas sugerindo um auto diagnóstico.

No Podcast de hoje eu trago uma análise dos problemas do autodiagnóstico, uma reflexão sobre o que realmente pode ser considerado preocupante e o que é apenas a vida acontecendo.