En el episodio de hoy, tenemos una plática más casual, reflexionando acerca de la importancia de parar, contemplar, constantemente.

Me sorprendió hablar de esto, porque es un tema muy cliché pero se sintió correcto hacerlo hoy... ¡espero les sirva como un buen recordatorio!

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En el episodio de hoy, les comparto estrategias que pueden ayudar a dejar de repetir uno de los patrones que más nos afectan en el desarrollo de nuestra disciplina: el patrón de decir que vamos a hacer algo y no hacerlo, para que realmente podamos crecer en autodisciplina y liderazgo personal.

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¡Hola hola!

Bienvenidos a la segunda temporada de Autodisciplina Construyes.

En el episodio de hoy, les doy 8 (sí, OCHO) prácticas que nos pueden ayudar a entrar en la zona.

Si aún no saben qué es eso de "la zona", también les doy un poco de contexto al respecto.

Cuéntenme qué les pareció y POR FAVOR califiquen el podcast, pues eso me ayuda a motivarme ¡para hacerlo cada vez mejor!

Si les gusta lo que aquí escuchan, pueden seguirme e Instagram, TikTok y/o ver las diferentes opciones que tengo en mi página ¡para que sigan creciendo su autodisciplina y liderazgo personal!

En el episodio de hoy, les doy 8 preguntas que pueden ayudarnos a ser quien decimos que queremos ser.

Estas preguntas también pueden ayudar a clarificar cuál es la visión que tenemos de nosotras mismos, para así comenzar a movernos hacia allá.

Me encanta hacerme este tipo de preguntas, y espero que llegue en el momento perfecto para ustedes.

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En el episodio de hoy, platicamos acerca de una herramienta a la que en sesiones llamo "pre-pararnos", te hago algunas preguntas y doy reflexiones que pueden hacer las presentaciones o conversaciones difíciles, disfrutables.

Acompáñenme en esos 13 minutos a descubrir sus formas únicas de ponerse en la actitud que se necesita para afrontar esa conversación o para dar esa presentación.

¡Espero les sirva!

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En este episodio hablamos de qué hacer cuando llegan esos días en los que no nos sentimos tan bien como para hacer nuestras tareas, pendientes... ser disciplinados.

Hablamos del impacto de nuestros hábitos y de dejarlo ser, aceptando que somos seres humanos y que de vez en cuando es normal sentirnos así.

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En el episodio de hoy, hablamos de la resiliencia. Una cualidad que se construye, viviendo.

Aquí menciono algunas cualidades de una persona con resiliencia y ejemplos de mi vida que pueden ayudarte a ver cómo has sido resiliente y reconocer el camino que has recorrido!

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En este episodio hablamos de cómo la autodisciplina auténtica, se relaciona con ser humano y disfrutar la vida.

Les doy un ejemplo personal, y los dejo pensando en la primera pregunta que hay que hacernos para comenzar a elegir por convicción cómo y qué queremos vivir.

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En este episodio, exploramos 3 cualidades/estrategias que tienen las personas que sacan creatividad constantemente para hacer lo mejor que puedan con lo que tienen.

¿Cuál te hace falta practicar? ¡Llévatelo de tarea!

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