Autodisciplina construyes

Autodisciplina construyes

By Andrea García HerreraEducationSelf-Improvement
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Autodisciplina construyes episodes

  • ¿Cómo encontrar motivación estable / sustentable?

    En el episodio de hoy, les hablo de dos conceptos relacionados con la neurociencia, que nos pueden ayudar a identificar desde dónde están siendo motivadas nuestras acciones. Esto nos va a servir a encontrar una motivación que perdure, en vez de una motivación que tengamos que estar constantemente buscando o forzando.


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    16 min
  • 4 beneficios de ser autodisciplinado

    En este episodio, hablamos de 4 beneficios que nos trae seguir fortaleciendo el músculo de la fuerza de voluntad.

    Tener autodisciplina, trae muchos regalos, ojalá los que aquí menciono sean un gran recordatorio para todos nosotros.

    11 min
  • La fuerza de voluntad y el cerebro
    Les doy algunos datos clave para echarle la mano a nuestra fuerza de voluntad. Músculo que necesitamos a lo largo de la vida si queremos llegar a verdadera satisfacción personal. @andreagarciaherrera.lead
    11 min
  • Cuando te desconectas de lo espiritual
    En este episodio, hablamos de qué hacer cuando no estamos muy conectados con lo espiritual. La importancia de esos periodos de tiempo, y cómo no forzar nos puede ayudar a estar bien en esta etapa. 
    Aunque la espiritualidad es sumamente importante para avanzar con alegría, fe y confianza, a veces se nos regalan momentos de cero conexión con esta confianza, y en esos periodos nos nutrimos de muchísimas cosas que antes no habríamos podido ver.
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    12 min
  • El poder de la inocencia
    Hablamos del poder de la inocencia, preguntas que nos podemos hacer para recuperarla e identificar en dónde estamos respecto a esta hermosa cualidad.
    10 min

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Todo lo relacionado con liderazgo personal. Herramientas, tips, historias y hábitos para seguir levantándonos de la cama, preparándonos esa taza de café y seguir.