¡Hola chicos! En este episodio quiero compartir algunas actitudes esenciales que necesitas colocar en práctica para liberarte y superar a una persona que no está interesada en tí. 

Espero que les guste. 

Hola a todos! Después de 2 meses regreso con un episodio más. Hoy quería tocar un tema importante que he notado que se ha intensificado con esa idea de "ser productivo" todo el tiempo.

Si bien es cierto esto despierta una ansiedad en muchas personas, pero las personas que ya tienen una base (su historia) y creencias en relación a su resultado, esta nueva era de productividad tóxica, se convierte en un detonante que genera niveles altos de ansiedad en la vida cotidiana.

Hola a todos! El día de hoy quería hablarles de un tema del que recibo muchas preguntas relacionadas a consejos para combatir la procrastinación. Primero tenemos que entender que es un comportamiento que aparece por distintos motivos, pero dentro de los principales es porque nuestras creencias están siendo limitantes. 

Hola a todos! En el episodio de hoy quería explayarme sobre la exigencia que muchos tenemos en relación a nuestra apariencia. Aceptar nuestro cuerpo - rostro, es un proceso desafiador, pero no imposible, para eso primero tenemos que entender varios puntos que comenté durante el episodio.

Hola a todos! Hoy quería tocar un tema extremadamente importante, para que puedan entender por qué determinadas situaciones nos generan una emoción mucho más intensa. Las creencias son nuestra base fundamental para sobrevivir en nuestra realidad, pero también pueden convertirse en limitantes.

Hola a todos! Espero que este episodio pueda dejar más claro la relación de nuestras creencias con la intensidad y frecuencia de la ansiedad. Probablemente estamos observando a la ansiedad como el "problema", cuando en realidad tiene todo un detrás y origen.

Hola a todos! En el episodio de hoy quería hablar un poco más sobre la idea que se tiene de vivir una vida plena y qué es realmente vivir una. 

Esa tendencia a buscar la felicidad eterna es lo que está terminando de enfermar a tantas personas en el mundo. Espero que después de este episodio, quede claro el papel del sufrimiento en nuestra vida. 

Hola chicos! Hoy quise hablar de un tema que veo que es bastante común cuando tengo sesiones con mis pacientes y me refiero a esa necesidad excesiva de agradar a todas las personas que pasan por nuestro camino. 

Espero que salgan de este episodio cuestionándose varios puntos de lo que realmente vale la pena para crear una amistad que merece ser nutrida.

Hola a todos!

Hoy quería hablarles de un tema bastante recurrente durante las sesiones con mis pacientes... el famoso "qué dirán de mi" - "qué pensarán de mí".

Con este episodio como siempre, los invito a la reflexión en relación a las decisiones y acciones que estamos tomando el día de hoy en relación a nuestra vida y cuanto impacta "el que dirán" en ellas. 

Hola a todos! En el episodio de hoy les traigo una reflexión importante sobre sentirnos vulnerables. Para mí es importante tocar este tema, porque siento que cada vez estamos llegando al punto de querer entrar en un patrón de "humano perfecto" que no está realmente alineado con nuestra naturaleza humana. Espero que puedan reflexionar sobre sentir ciertas emociones que son colocadas como negativas por la sociedad.