¡Buenos días, lideresa!

En el episodio de hoy te cuento lo que aporta el paradigma de la ciclicidad a la toma de decisiones de las mujeres emprendedoras.

A las mujeres en general, pero aquí hablo de cómo afecta esto a la gestión de tu negocio.

En 3 partes:

* cómo nos han enseñado a tomar decisiones

* por qué nos cuesta tanto tomarlas

* qué aporta mi enfoque de ciclicidad para el autoliderazgo

Esta es una de las afirmaciones del manifiesto de lideresas cíclicas:

* "La toma de decisiones no tiene que ser rápida para ser efectiva. La intuición requiere tiempo y conexión contigo misma."

Escucha tu cuerpo y tu sabiduría cíclica para tomar decisiones más alineadas y sostenibles.

Y si tú quieres llevarte regalitos extra si decides aprender conmigo la pausa estratégica para emprendedoras, apúntate ya a la lista VIP y entérate de los bonus disponibles para ti:

BAJAMAR

Te abrazo fuerte, querida lideresa,

Hasta prontito,

Elena

Si te han enviado este email y quieres recibir directamente en tu buzón el capítulo de la semana de “Autoliderazgo Cíclico”, déjame aquí tu email.

Este es el episodio de la semana del Black Friday que espero que te haya hecho pensar.

Me encantará saber qué piensas, si ya lo conocías o si lo estás descubriendo en el área laboral.Oferta para ti: Aurora Boreal - una mentoría de pausa estratégica para tu alivio emocional. De 117€ pasa a 77€, sólo hasta el 1/12/24. Código de descuento en la página:www.elenalodos.com/auroraboreal

Investigación científica de Elizabeth Rizor y Viktoriya Babenko, de la Universidad de California:

Este es el enlace al estudio científico sobre la materia gris y la menstruación.

Si te ha gustado, no te olvides de seguir el podcast en esta plataforma que lo estás escuchando, ponerle 5 estrellas y compartirlo con tus amigas emprendedoras y empresarias.

Eso me ayudará también a mantener el ritmo semanal y a seguir divulgando sobre este maravilloso fenómeno que son las hormonas femeninas y cómo usarlo a nuestro favor para el negocio.

Un abrazo,

Elena

Ayer fue el día de la mujer emprendedora, 19 de noviembre.

Ayer, en la newsletter te escribí sobre las 4 mujeres arquetípicas en su rol de CEO, lo que te trae cada una para protegerte del burnout.

Ayer estuve en las redes sociales más tiempo del que había programado, pero eso me ha traído 2 talleres y 1 participación en podcast y 2 directos en instagram.

Creo que está bien…

Y eso que no estoy ovulando ni en mi mejor momento para comunicar, empatizar ni crear vínculos…

Estoy contenta.

Aquí tienes el episodio de esta semana, porque no sólo debes conocer los beneficios y los talentos de estas mujeres, también debes poder reconocer cuándo estás desequilibrada.

Me encantará leer tu sensación.

Un abrazo

Elena

Hoy traigo nueva entradilla… ¿Qué te parece? Ha cambiado porque este podcast está afinando su objetivo para servir mejor a mi ecosistema de Inteligencia Cíclica.

Estoy agotada de tanta agitación emprendedora que nos bombardea, y también enfadada con la pérdida de tiempo y energía que nos implica a muchas seguir los paso-a-paso de otras personas, en general hombres, que no sirven para nosotras y que nos empeñamos en aplicar.

Nuestra mejor estrategia está dentro de nosotras. Estoy segura de que, como yo, tienes un montón de cursos hechos para la gestión de cualquier ámbito de tu negocio: ya sea finanzas, marketing, ventas, rrss, productividad…

En este podcast quiero que dejes de mirar afuera y te tomes tu tiempo para ordenar e integrar todo lo que ya sabes, y que puedas elegir y construir lo mejor para ti.

Vuelvo a citarte la intervención de Adriana Bertran “El 4º lado del triángulo”. Está enlazado, haz clic en el título.

Volver a la cueva, volver a ti, es lo que más poder te va a dar, también para la gestión de tu negocio.

Reserva ya las mañana de luna negra de invierno: lunes 30 de diciembre, miércoles 29 de enero y viernes 28 de febrero. Vamos a ir para adentro juntas, para arrasar luego con nuestros objetivos sin sobreesfuerzo.

Va a hacer una semana de la catástrofe que trajo la DANA a Valencia y veo a muchas mujeres emprendedoras agotadas, enfadadas, frustradas y al borde del burnout.

Los primeros 14 minutos de este episodio son una meditación guiada para volver a ti, conectar con tu esencia, con tu verdad y recargar energía para poder seguir el día a día tan raro en el que estamos viviendo las que no hemos sido afectadas en primera persona, pero hemos empatizado tanto que tenemos el síndrome del superviviente.

La única manera de soltar eso es volviendo a la cueva, dándonos esa tregua, haciendo una pausa estratégica que nos devuelva a nosotras, que es desde donde mejor podremos actuar, si es lo que queremos.

Espero que esta visualización te ayude tanto como a mí y a las mujeres que ya la hacen para vivir y soltar sus emociones.

Los siguientes 12 minutos te cuento cómo nos afecta lo que sucede en el mundo exterior según la etapa del ciclo menstrual en la que nos encontremos y por qué.

Y si después de escucharme te apetece empezar o retomar el registro de tu ciclicidad, aquí te dejo el enlace donde te descargas los mandalas gratuitamente.

Aquí los mandalas

Actualizo este mes para el 2025. Imprime sólo noviembre y diciembre y las instrucciones.

Si eres una de las efectadas directas y necesitas apoyo emocional, contacta con profesionales de la psicología con experiencia en emergencias. No puede ser cualquier terapia.

Si lo estás viviendo de lejos, pero te está afectando y necesitas un apoyo profesional, cuenta conmigo, soy experta en mujeres, en emociones, en ciclicidad y en emprendimiento. Y escucha varias veces al día la meditación guiada. Te va a sentar genial.

Un abrazo,

Elena

La única diferencia de nuestra montaña rusa emocional con respecto a Shambala o cualquier otra montaña rusa de un parque de atracciones es que no secretamos luego las endorfinas que nos dan placer, sólo la adrenalina que nos estresa y nos impide sentirnos bien en nuestra vida.

Y es que las hormonas nos afectan mucho más de lo que creemos, o de lo que nos enseñaron.

En este episodio te hablo de la importancia de conocer ese impacto hormonal en nosotras, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra vida laboral.

Ojo, que también pongo el foco en el contexto, que es importantísimo, y por eso te comparto dos enlaces:

* El 4º lado del triángulo de Adriana Bertran

* Variación estacional de los niveles de testosterona en hombres

Inteligencia Cíclica tiene por proyecto sensibilizar a las mujeres de la importancia de escuchar sus hormonas, y cómo hacerlo para que vivan y trabajen con paz mental y equilibrio emocional,

así como sensibilizar a las empresas para que se cambien al paradigma de la ciclicidad, que sólo trae beneficios y sostenibilidad para sus equipos, su productividad (con lo cual, también para su economía) y para el planeta.

Te mando un abrazo,

Elena

PD: Si trabajas en empresa, cómo verías este paradigma de ciclicidad en la tuya?

Este es mi audio de presentación en la experiencia “Tu sombra tu aliada” que empieza hoy mismo. Al atardecer, justo cuando te llegue a ti este email.

Esta mañana tenía todo preparado, excepto mi presentación, porque no iba a hacer ninguna.

Porque las mujeres que han entrado me conocen prácticamente todas ya, y me pareció que hablarles más de mí les iba a molestar.

Pero en verdad, no todas conocen esta parte mía, y decidí que sí quería contar todas las cosas buenas que tengo y el pedazo de experiencia de vida que he tenido para llegar aquí y ahora.

Y fue tan especial, que hasta descubrí algo nuevo sobre mí misma, que le da todavía más sentido y coherencia a todo.

Esta presentación es el podcast de hoy. Es cortito, 9 minutos.

Y como te va a llegar a la misma vez que a ellas, voy a mandarte también el primer audio del viaje. y la foto con las cartas. Por si te apetece subirte a la experiencia en el último minuto.

Escucha este audio, si te apetece, antes de elegir carta. Y piensa antes en algún bloqueo laboral o emprendedor que puedas estar teniendo ahora mismo y que no estás sabiendo resolver con tu mente lógica y pragmática.

Te comparto los bloqueos de las mujeres que ya están dentro:

Y cuando lo tengas claro, aíslate 10-15 minutos sin interrupciones para que te metas en la historia, conectes con tu intuición y elijas tu carta con presencia:

Y ahora, elige tu carta de La Sombra que está generando tu bloqueo:

Y responde a este correo diciéndome qué carta has elegido (o te ha elegido a ti).

Estaré atenta. En cuanto lo reciba, te respondo.

Te mando un abrazo y te deseo un feliz miércoles con luna en cuarto menguante, en pleno otoño.

Y yo, que te escribo totalmente premenstrual, te envío toda la energía de la Chamana para que te ayude con este bloqueo, a tu manera, ya sea conmigo y la intuición, o de alguna otra manera que te corresponda mejor.

Elena

En este episodio te cuento ejemplos para que puedas llevártelos a tu vida y aplicar mejor lo que te conté en la newsletter de ayer. Te dejo el enlace por si no te la has podido leer.

Me encantará que me cuentes cómo te llega.

Te puse el ejemplo de la Doncella, la etapa preovulatoria, y ahora te cuento, que como estamos en otoño, estamos más en el reino de la Chamana. Así que para la luna menguante, he organizado la experiencia “Tu sombra tu aliada” y aquí te dejo el enlace por si quieres ir a mirar con más detalle.

Yo sólo te digo:

Bloqueo - Sombra - Emoción - Luz - Recurso - Transformación.

Intuición y razón jugando juntas para ayudarte en ese desbloqueo.

Te mando un super abrazo.

Elena

Si te pregunto si eres líder, ¿qué me respondes? y sobre todo… ¿cómo reacciona tu cuerpo?

Y si te pregunto si eres lideresa ¿cambia algo en tu mente o en tu cuerpo?

Hace un tiempo a mí me revolvía bastante esta pregunta… y también la respuesta, porque era negativa. No me consideraba líder.

He necesitado mucho desarrollo personal y mucha perspectiva feminista para comprender que el liderazgo que conocía no me gustaba, pero que eso no significaba que yo no lo fuera.

Y ahora me siento lideresa cíclica, y me encantaría saber si este concepto te atrae y quieres pertenecer a esta comunidad.

Hoy te lo presento a través de 3 situaciones que viví durante el verano de las que me siento muy orgullosa y que quiero compartir contigo.

Deseando leerte…

Elena

PD: Sí, ha cambiado la música. Todavía estoy creando la entradilla, pero no quería dejar de publicar por eso.

En otro momento, no habría publicado hasta que no estuviera perfecto. Ahora prefiero que me escuches. Y sin editar.

Te abrazo fuerte, querida lideresa.

¡Buenas!

Hoy en formato audio voy a hablarte del climaterio, esta etapa relativamente corta (aunque puede durar años y años) en la vida de las mujeres, que es aún muy tabú.

Me encantará saber qué sentipiensas tú de esta etapa, si ya estás en ella, si conoces a mujeres que estén ahí, si es un tema del que sueles hablar, y cómo lo sueles hablar.

Ya me cuentas.

PD: Se me ha roto el programa en el que grababa los audios… he podido salvar la entradilla, pero no la música del final ni lo de en medio. Estoy en ello.

PD: Si quieres pertener a un grupo online de mujeres en el climaterio, dispuestas a activar su autoliderazgo y su bienestar, vente a www.elenalodos.com/selene y descubre cómo hacerlo.