En el episodio de hoy  vamos a platicar qué es el amor propio, y si tiene que ver con la autoestima y cuáles son sus elementos.

Te platicaré la historia de la cebolla, porqué se puso capas encima.

Escribeme y platícame qué haces por tí mismo, qué se te complica?

Hasta que nos volvamos a escuchar respira en presente.

En el episodio de hoy veremos que necesidades no están cubiertas en mi que busco que los demás lo hagan.

La frustración viene de las expectativas que pongo en los demás y que no son cubiertas.

Si yo me hago 100 por ciento responsable de mi el nivel de satisfacción se eleva, pero no siempre tenemos identificado que estamos cometiendo este error.

Cuéntame cuáles son tus frustraciones y cómo las manejas, me encantará escucharte.

Hasta que nos volvamos a escuchar respira en presente

En el episodio de hoy veremos que la autoestima tiene todo que ver con la creatividad, mientras más creativo más autoestima.

¿Dónde perdí mi creatividad?  ¿Cómo la mejoro?

Y no tiene nada que ver con dibujar o hacer pinturas.

Platícame en qué área de tu vida usas tu creatividad o si te sientes estancado. Me encantará escucharte.

Hasta que nos volvamos a escuchar respira en presente

En el episodio de hoy veremos que a veces está bien rendirse, que no pasa nada. Que es como un juego en el que haces pausa y vuelves a comenzar.

Cuándo te has rendido ante algo?

En el episodio de hoy platicaremos de todo lo que pasa en el mundo y me duele, pero en específico ¿qué puedo hacer?

Escríbeme tus preocupaciones y qué haces para mejorar este mundo.

Hasta que nos volvamos a escuchar respira en presente.

En el episodio de hoy platicaremos qué hacer si siento que el mundo se me viene encima porque "Mi otra mitad" está enojado conmigo.

¿Qué haces cuando te has disgustado con tu pareja?

Platícame.

Hasta que nos volvamos a escuchar respira en presente.

En el episodio de hoy platicaremos cuáles son las creencias de la angustia, de dónde viene y cómo cambiarla.

Me encantaría saber ¿cuáles son tus angustias?

Escríbeme.

Hasta que nos volvamos na escuchar respira en presente.

En el episodio de hoy, veremos qué son las heridas de la infancia, qué estragos hacen en mi vida adulta y cómo sanarlas.

Es un breve resumen para que podamos identificarlas, pero sanarlas completamente requiere un proceso terapéutico.

Si quieres saber más acerca de   un proceso terapéutico, escríbeme y te platico las opciones que hay.

Hasta que nos volvamos a escuchar, respira en presente.

En el episodio de hoy haremos una meditación para sanar nuestra parte en la que no nos sentimos suficientes.

Si alguien no cree que mi trabajo es bueno, que pena que no le pude ayudar, no todas las terapias y terapeutas son para todas las personas, imaginen que aburrido que a todos nos gustara lo mismo, que todos fuéramos iguales o imaginen qué cansado tratar de complacer a todos, para que siempre hablen bien de mí. No soy paracetamol para caerle bien a todos.

Ahora que me amo tanto, me he quitado pesos de encima y más de la sociedad y el qué dirán, lo que soy me gusta, me aprecio y se refleja en mi calma interior.

Escúchala las veces que sean necesarias hasta que te sientas suficiente.

Sígueme en Instagram para conocer más sobre el estilo de vida en calma.

Hasta que nos volvamos a ver, respira en presente.

En el episodio de hoy contactaremos con la alegría a través de un trabajo con nuestro niño interior, que es de donde viene la alegría más pura.

El estar alegre es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo y a los que te rodean, claro que no es real la gente que no tiene problemas, pérdidas o que se enoje por algo, somos humanos, es normal sentir toda la gama de emociones, quien diga que es feliz todo el tiempo, está mintiendo.

Puedes escuchar esta meditación una y otra vez, cada noche para amanecer contento.

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Hasta que nos volvamos a escuchar, respira en presente.