I veckans Tyngre Rubriker får du bland annat höra en genomgång av de klassiska och dåliga argumenten för LCHF och hur väldigt lite trappträning kan ha positiva effekter på folks hälsa.

Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:01:41 Nya kostråden i Kanada får dålig kritik från LCHF-are
• 00:30:02 20 sekunders trappträning 2 gånger om dagen har positiva effekter
• 00:38:34 Nya studier på lågkolhydratkost och prestation är på väg
• 00:47:21 Rödbetsjuice förbättrar prestationen hos vältränade konditionsidrottare

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.