Crossfit är i fokus i denna veckas avsnitt av Tyngre Rubriker då de under veckan som gått visat tendenser till storhetsvansinne blandat med en stark konspiratorisk ådra.

Efter det blir det en diskussion kring en intressant studie där man analyserat träningsdagböckerna hos några väldigt duktiga löpare för att försöka se vilken typ av träning som bäst korrelerar med prestation.

Avslutningsvis får du höra om en studie på äldre damer där man fann att mängden fysisk aktivitet som korrelerade med betydande hälsoförbättringar var betydligt högre än vad som kanske var väntat. Men beror det på ny data eller bara att man valt en grupp med gamla sjuka damer?

 

Hålltider

• 00:00:00 Crossfit har slutat med Facebook och Instagram
• 00:21:01 Crossfit vill att en studie på skador inom Crossfit ska dras tillbaka
• 00:32:51 Lågintensiv träning och kortare intervaller korrelerar med prestationen hos elitlöpare
• 00:44:41 Äldre damer och antal steg per dag