Sign up to save your podcasts
Or
Share Awakening.shadows
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Awakening.shadows
Awakening.shadows episodes
- ทาน ศีล ภาวนา ทั้งหมดภายใน 10 นาที (ตามแบบฉบับหลวงพ่ออลงกต) | EP.2 เวลานี้ที่เป็นสุข NH
เวลานี้ที่เป็นสุข EP.2 เป็นเวอร์ชั่น Q&A
ถามตอบคุยกันระหว่างเงาผู้พี่และเงาผู้น้องโดยคำตอบของคำถามนี้ ช่างโชคดีนักที่ได้รับความเอื้อเฟื้อจากสหธรรมิกท่านหนึ่ง
ที่ยินดีให้เงาผู้พี่ได้มาเล่าสู่กันฟัง ชวนทุกๆคนมาลอง "ปฎิบัติธรรม" ตามแบบฉบับหลวงพ่ออลงกตแบบที่หลวงพ่อบอกเลยว่า มือใหม่ก็เริ่มต้นได้ไม่ยากเลยมือเก๋าไว้ปรับใช้เวลางานทางโลกยุ่งๆได้อย่างสบายๆสรุปอย่างย่อสำหรับเคล็ดไม่ลับนี้ *ถ้าพอมีเวลาอยากให้กดฟังไปเรื่อยๆจนจบ*
1 ทาน = ทำทานทุกวันได้ด้วยมหาทานของหลวงพ่อ กด *494333 โทรออกครั้งละ 15 บาท2 ศีล = ระลึกและบอกกับตัวเองในทุกเช้า หรือก่อนทำงานว่า "วันนี้เราจะไม่เบียดเบียนทั้งต่อตนเองและผู้อื่น"3 ภาวนา = กลับบ้านมานั่งสมาธิสัก 3-5 นาที แต่ถ้าใครพอมีมากกว่านั้นจะฟังธรรมก่อน ก็ช่วยให้เข้าสมาธิได้ดีขึ้นเลยทีเดียว4 แผ่เมตตา = เมื่อทำแล้วเราเกิดปีติ อย่าลืม Sharing Experience นี้กับผู้อื่น ก็ทำให้เราอิ่มเอิบ มีฉันทะทำมากขึ้นๆในทุกวันเลยทีเดียว4 ขั้นตอนนี้หากพยายามค่อยๆทำให้ครบในทุกๆวัน เมื่อครบ 4 ข้อ การภาวนาให้เกิดปัญญาในทางพุทธก็จะมีความก้าวหน้าขึ้นอย่างมากมายเลยทีเดียวเงาผู้พี่ตื่นเต้นและตั้งใจมากมายในการเล่าเรื่องและอยากมาแชร์เรื่องนี้จากหลวงพ่ออลงกตให้ฟังกับทุกๆท่านมากมายหวังว่าทุกๆท่านเหล่าเพื่อนๆสหธรรมมิกได้ลองไปทำดูแล้ว สามารถมาแชร์ให้พวกเราเหล่าเงาได้ปลื้มปิติ อนุโมทนากันไปด้วยได้ส่งมาที่ข้อความ หรือบอกคอมเม้นกันได้นะค้าReference:
- ขออนุโมทนากับพี่แจ็ค OKOL (https://www.facebook.com/OKOLshop.th) ที่ทำให้พวกเราได้เคล็ดไม่ลับดีๆไปฝึกหัดด้วยกันต่อด้วยนะค้า#เวลานี้ที่เป็นสุข#NowAndHere#Awakeningshadows-----Follow Podcast and Articles:Facebook : fb.me/awakening.shadowInstagram : instagram.com/awakening.shadows22 min - ความสุข...ฉันอยากได้ ฉันตามหา บ้างเฝ้าคอย บ้างวิ่งตาม | EP.5 ที่เพียงใจ HS
ในวันที่ฉันดำดิ่ง เจ็บปวด
ฉันเฝ้าถวิลหา "ความสุข"ฉันอยากหาอะไรมาทำให้พอใจ ตอนนี้ เวลานี้ ทันทีเลยฉันกลัว กลัวเผชิญหน้าอยู่เพียงลำพัง
เบื่อหน่ายอารมณ์ที่น่าอึดอัดนี้ฉันพยายามเสาะหา เพราะเข้าใจว่าการดิ้นรนเท่านั้น ทำให้ฉันอยู่รอดและจบๆความรู้สึกอะไรๆเหล่านี้ลงไปสักทีแต่จู่ๆ บางทีฉันก็เริ่มเห็นว่าความสุขที่ฉันพยายามหา พยายามไต่เต้าให้ได้เป็นอย่างที่คิดว่าน่าจะเป็นพอตอนได้มา ก็ไม่ยักเห็นใจฟูฟ่องอย่างตอนที่คิดและเฝ้ารอไว้ว่าได้มาแล้วคงดีใจน่าดูมันคืออะไรกันนะ....มันมีจริงๆใช่มั้ย "....ความสุขน่ะ"ที่เค้าว่ากันว่า ความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกันจริงๆแล้ว ทุกข์สุขมันอาจจะซ้อนทับกันอยู่หรือมันก็คืออย่างเดียวกัน....#ที่เพียงใจ
#Heartspace#Awakeningshadows-----Follow Podcast and Articles:Facebook : fb.me/awakening.shadowInstagram : instagram.com/awakening.shadows7 min - จากก้อนเมฆ สู่น้ำทะเล ลำธาร มหาสมุทร และเลือดของเรา | EP.5 ความหมายที่แท้ AT
การเกิดการตายของคนและสิ่งมีชีวิต
การเกิดคืออยู่ๆเกิดขึ้นมาการตายคืออยู่ๆดับสูญสลายหายไปเป็นเช่นนั้นหรือ?Study case ของการสืบเนื่องเมื่อเราได้สดับรับฟังท่านเงาเล่าเรื่องการสืบเนื่องจาก EP.4ท่านเงาNo.2 เลยมาเล่าในเชิง Practical ให้เห็นภาพขึ้นว่าการสืบเนื่องที่ใกล้ชิดติดตัวเราเกิดขึ้นรอบตัวเรา เป็นเช่นไร เห็นได้สัมผัสได้อย่างไรเสริมความเข้าใจที่สามารถต่อยอดได้เมื่อเราเพิ่มพูนความเข้าใจก็เพิ่มพูนการเห็นตามความเป็นจริงได้ดียิ่งๆขึ้นเมื่อเรารู้เห็นและเข้าใจตามความเป็นจริง(บางครั้งอาจจะมาจากการสังเคราะห์วิเคราะห์ผ่านความคิดก่อนบ้าง)ล้วนนับเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี โดยจุดต่อไปเราอาจจะได้เห็นแบบประจักษ์ใจตนโดยไม่ผ่านความคิดวิเคราะห์จากสมองส่วนหน้าเอาซะเองเพิ่มพูนความเข้าใจ เพื่อประจักษ์แก่ใจ….#ความหมายที่แท้#AbsoluteTruth#Awakeningshadows-----Follow Podcast and Articles:Facebook : fb.me/awakening.shadowInstagram : instagram.com/awakening.shadows-----Reference for Sound:
- Piano logo no.1 by LiteSaturation at Pixabay- Piano peaceful sound logo no.2 by Pixabay- Uncharted sound collection for Ending part7 min - ไม่ว่าเขาหรือเรา ล้วนต้องการ...การโอบกอด การเข้าใจ การให้อภัยมากเพียงใด | EP.4 ที่เพียงใจ HS
“โปรดโอบกอดเธอ
อ่อนโยนกับเธอ ทะนุถนอมเธอรับฟังเธอด้วยความกรุณา…”ด้วยว่าเวลาพวกเรารู้สึก ทุกข์/negative
ล้วนมีความหวาดกลัวล้วนรู้สึกไม่มั่นคง เหมือนไม่มีเสถียรภาพกลัวว่าจะกลับไปสู่จุดเดิมๆ ที่เคยผ่านมาและเป็นสิ่งที่ไม่อยากให้เกิดขึ้นมาอีกเมื่อเธอกลัว เธอรู้สึกไม่มั่นคง เธอยัง#จัดการความทุกข์ ไม่ได้
เธอจึงสร้างหนามแหลมทิ่มแทง ทำร้าย แม้เป็นคนที่เธอรักเมื่อเป็นเช่นนั้น
โปรดมองด้วยความลึกซึ้งลงไปเถิดไม่ว่า เรา หรือเขาเองล้วนต้องการ…ความเข้าใจ ความกรุณา และความอบอุ่นใจแม้ความเป็นจริงแล้วไม่มีใครที่จะแก้ไขความทุกข์ของใครแทนกันได้อย่างแท้จริง#ที่เพียงใจ#Heartspace#Awakeningshadows-----Follow Podcast and Articles:Facebook : fb.me/awakening.shadowInstagram : instagram.com/awakening.shadows-----Reference for Sound:- Ambient from Eastern Oregon Wildlife : Pixabay6 min - "อะไรรับผลบุญ-บาป ผลลัพธ์แห่งการกระทำ, ทำอะไรได้เช่นนั้น ว่าด้วยการสืบสันตติ" | EP.4 ความหมายที่แท้ AT
Cliché คู๊นนนหูวว-(คุ้นหู) “ทำดีได้ดี ทำชั่วได้ชั่วนะ เพราะฉะนั้นหมั่นทำความดี ละเว้นความชั่ว”
มีความเส้นบางๆสองทางระหว่างทางแรก “โลภความดีเพราะอยากให้ได้ดี/กลัวความชั่วเพราะไม่รู้ว่าจะโดนอะไรPayback”กับ ทางสอง“ที่ทำเพราะรู้ว่าสิ่งนี้ดี ซึ่งคนเราลึกๆรู้นะรู้ดีรู้ชั่ว แน่นอนว่าทำแล้วรู้สึกดี ดีตรงนั้นเลยแล้วไม่คิดมากแล้ว”แต่ไม่ว่าจะพิจารณาไปทางเส้นทางไหน เราเล็งเห็นว่าทุกคนมีสิทธิที่ควรจะรับรู้แก่นแท้ที่เป็นทางกลางๆออแกนิคๆซะก่อน(ซึ่งเอาจริง ทางกลางๆอันนี้เค้าไม่ได้แคร์ด้วยนะว่าใครจะอยากหรือไม่อยากรู้ เค้าเป็น Objective truth ที่ท่านเงาท่านยกตัวอย่างแล้วนะ ว่าเหมือนพระอาทิตย์ขึ้นทางเดิม ใครทะเลาะกันกี่ยุค พระอาทิตย์ท่านไม่ได้ยี่หระสนใจด้วยเด้อ)เพราะในเมื่อ EP.1-3 #ความหมายที่แท้ ท่านเงาขยายความ ยกตัวอย่างกระจ่างๆให้เราได้รับรู้มาแล้ว ว่าสภาพของสิ่งทั้งหลายทั้งปวงมี 3 ประการอันได้แก่ #ไม่เที่ยง #เป็นทุกข์ และ #ไม่มีตัวตนปัญหาต่อมาคือ ในเมื่อมีคำกล่าวว่า ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน ใยจึงบอกให้ละซึ่งตัวตน
ซึ่งท่านเงาก็รู้แล้วล่ะ ว่าต้องมีคนสงสัยแน่เลย เลยมาเล่าเรื่องต่อให้ฟังที่ว่า #ไม่มีตัวตน #ไม่เที่ยง ไม่ได้แปลว่าข้าพเจ้าเกิดมาชาติเดียว จบแล้วก็จบกันในเมื่อเส้นเรื่องเดิมนั้นมีอยู่จริง ท่านเงามายกตัวอย่างรูปธรรมให้เห็นชัดๆ
ลองมาสดับรับฟังกัน ว่าท่านจะยกตัวอย่างอะไรให้เราได้เข้าใจทั้งการละตัวตน เพื่อให้มีตนที่พึ่งได้ (พิจารณาให้แยบคาย “ตัวตน”และ“ตน”ที่พึ่งได้ นั้นคนละตน)ทั้งการสืบต่อของผลลัพธ์ของการกระทำ ว่าทำไมเราจึงไม่ควรน้อยใจชีวิตมีแต่ต้องใจสู้ บากบั่นด้วยขันติ เพราะเรารู้ ว่ามันมีสิ่งที่เรียกว่า #ไม่เที่ยงแล้วก็ไม่ออเซาะจนเกินพอดี เพราะรู้ว่าสุขทางโลก #เป็นทุกข์ ชนิดหนึ่งเช่นกันสันตติ จึงมีอยู่ เกิดขึ้นต่อเนื่องตลอดเวลา
ลองรับฟังกันน้าหลายๆรอบ ยิ่งเพิ่มพูนความเข้าใจยิ่งนัก#ความหมายที่แท้
#AbsoluteTruth#Awakeningshadows-----Follow Podcast and Articles:Facebook : fb.me/awakening.shadowInstagram : instagram.com/awakening.shadows-----Reference for Sound:
- Piano logo no.1 by LiteSaturation at Pixabay- Piano peaceful sound logo no.2 by Pixabay- Uncharted sound collection for Ending part5 min - "มาฟังนิทาน 'ขันติวาทิชาดก' ประโยชน์ของการอดทนอดกลั้น และโทษของความโกรธไม่วางจากอารมณ์" | EP.3 ที่เพียงใจ HS"ก็มันทำแบบนี้กับฉันก่อน!!! กวน 'ตู๊ดดด' ฉันม๊าก~!""นี่มัน!...เฮียขับรถนี่หว่าาาาาา -..-;;;;"..คนเราตามปกติ ถ้ายังไม่เห็นโทษของสิ่งใด ก็อาจไม่ยอม "ละทิ้ง" สิ่งนั้นแลแน่นอนว่า ถ้ายังไม่เห็นประโยชน์ของสิ่งใด ก็อาจไม่ยอม "ลงมือทำ" สิ่งนั้นอ้างอิงจากคัมภีร์วิสุทธิมรรคได้บอกเอาไว้ว่า'บุคคลพึงเห็นโทษในโทสะ และเห็นอานิสงค์ในขันติ'.ขันติ, โทสะเป็นแรงผลักดันให้เกิดสองสิ่งต่างกันอย่างยิ่งขันติ กระทำสิ่งที่ทำได้ยาก ผ่านได้ยาก ไม่มักง่าย ย่อมยังผลให้สำเร็จในกิจการงานที่สมควรกระทำ สร้างสรรค์ต่อส่วนตนและส่วนรวมโทสะ ทางลัดตามใจอารมณ์ ถึงล้างผลาญสิ่งที่อยู่ตรงหน้าไปได้สำเร็จ แต่อาจยังใจให้รุ่มร้อน ไม่สงบ.มาฟังนิทาน ขันติวาทิชาดก กันเถอะSound Starring byเงา no.1 : พระโพธิสัตว์ / กุณฑลกุมาร / ขันติวาทีดาบสเงา no.2 : ท่านเสนาบดี / Storytellerเงา no.3 : พระเจ้ากลาปุ..ฟังนิทานแล้ว...feedback กันได้น้าาแล้วไว้จะมาเล่านิทานให้ฟังกันอีก.#ที่เพียงใจ#Heartspace#Awakeningshadows-----Follow Podcast and Articles:Facebook : fb.me/awakening.shadowInstagram : instagram.com/awakening.shadows9 min
- "ย่างก้าวดั่งเท้าจุมพิตผืนดิน" | EP.1 เวลานี้ที่เป็นสุข NH
"ปฏิบัติธรรม" ภาพที่ว๊าบเข้ามาในสมองน่าจะต้องเป็นภาพของการนั่งขัดสมาธิ หลับตาอยู่เป็นแน่
ว่าแต่...แล้วเราจะต้องทำอย่างไรต่อไปกันนะกับการเดินทางท่องเที่ยวภายในใจของเรา."การทำภาวนา" เป็น Process ของการปฏิบัติธรรมที่สามารถทำได้มากมายหลากหลายวิธีเลยทีเดียวแต่แบ่งออกเป็น 2 อย่างใหญ่ๆ คือ สมถะ และวิปัสสนาถ้าให้เข้าใจง่ายๆ ดูอินเตอร์ และทันสมัยสมถะ is FOCUSวิปัสสนา is OBSERVATION.รวมความลงว่า ไม่ว่าจะเป็นสมถะ หรือวิปัสสนา ล้วนต้องอยู่กับปัจจุบัน เหนี่ยวนำให้เกิด ACKNOWLEDGEMENT#รู้เห็นตามความเป็นจริง #อุเบกขาที่ไม่ได้แปลว่าเฉยๆ."เวลานี้ที่เป็นสุข" จึงเป็นเพื่อนของนักเดินทางขั้นต้นทั้งหลายมาร่วมชวนเดินทางผจญภัยด้วยกันเป็นทั้ง Trip และเสริมสร้าง Trick ในการทำสมถะ และ วิปัสสนาไปด้วยกัน.EP แรกวันนี้ ประเดิมด้วยการย่างก้าวดั่งการจุมพิตผืนดินเราหวังเป็นอย่างยิ่งว่า การเดินของเพื่อนๆทุกคนในวันนี้จะเต็มไปด้วยความนุ่มนวล ประหนึ่งจุมพิตผืนดินกันน้า.#เวลานี้ที่เป็นสุข#NowAndHere#Awakeningshadows-----Follow Podcast and Articles:Facebook : fb.me/awakening.shadowInstagram : instagram.com/awakening.shadows-----Reference for Art & Sound:- Wordmark "Now and Here" : Dr. Preawpun
- "EP.1" font : urSOV (facebook.com/worawut.thanawatanawanich)- "EP Name" font : EDMuzazhi- White noise : ambiente de bosque ambix (credit to pixabay)- Now and Here Opening and Ending sound : bbmusic pixabay as an unique piano sound.5 min - "ความไม่เที่ยง ภาคต่อ" : เปลวไฟบนเทียนในนาทีที่ n เป็นดวงเดียวกันกับนาทีที่ n+1(รึป่าว?) | EP.3 ความหมายที่แท้ AT
"สัญญา~ บางทีก็ลืม บางทีก็จำได้ บางทีนานๆก็ลืม บางทีนานๆก็ไม่ลืม"
"สังขาร~ ปรุงแต่ง เห็นแล้วก็รู้สึกดี บางอันแค่เห็นเฉียดๆก็รู้สึกไม่ดี""วิญญาณ~ ความรู้ได้อารมณ์ผ่านตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ เกิดขึ้นเมื่อมีสิ่งนั้นๆมากระทบ ดับไปเมื่อไม่มีสิ่งนั้นๆมากระทบ""สังขารใดเกิดขึ้นไปแล้วในอดีต ดับไปแล้วในอดีต สังขารใดเกิดขึ้นในปัจจุบัน ก็ย่อมดับในปัจจุบัน สังขารใดเกิดขึ้นในอนาคต จักดับไปในอนาคต"รวมความว่า สังขารใดที่เกิดขึ้นแล้ว ไม่ดับนั้นไม่มี
ความไม่เที่ยง เป็นลักษณะสามัญสำคัญที่เห็นได้ชัดของโลกทั้งปวงมีเพียงสันตติ ที่สืบเนื่องต่อกันจากการเปลี่ยนแปลงนั้นๆเรามิอาจบอกได้ว่าเปลวไฟของเทียนเมื่อนาทีที่แล้ว เป็นดวงเดียวกับเปลวไฟของนาทีปัจจุบันหรือไม่แม้แต่กระแสน้ำในแม่น้ำ เราก็มิอาจบอกได้ว่าน้ำที่ไหลผ่านตาเราเมื่อนาทีที่ n อาจเป็นโมเลกุลน้ำเดียวกันหรือไม่ก็ได้กับที่ผ่านตาเราไปแล้วในนาทีที่ n-1 หรือ n+1ที่แน่ๆคือมันเป็นความสืบเนื่องต่อกันเป็นสายน้ำในแม่น้ำเดียวกันถึงเปลี่ยนแปลง, ไม่เที่ยงแต่สืบเนื่อง
ยังผลให้ดีขึ้นได้ ยังผลให้ชั่วขึ้นก็ได้เรา จึงเปลี่ยนแปลงปรับปรุงให้ดีขึ้นได้ "เสมอ!"Gunbatte ne!!!.#ความหมายที่แท้#AbsoluteTruth#AwakeningShadows15 min - "พลังแห่งการหยุดนิ่ง, เรา จึงไม่มี เรา" | EP.2 ที่เพียงใจ HS
กระแสน้ำที่ไหลเชี่ยว
กระแสความเร็วของรถบนถนนแม้เราจะเป็นปลาแม้เราจะเป็นคนขับรถแต่เราก็ล้วนถูกบังคับให้อยู่ในระบบของกระแสน้ำและถนนสายนั้นๆและบางครั้ง เราก็รู้สึกมากๆเลยว่า เราควบคุมมันนะเราเป็นเจ้าของรถผู้บังคับรถ เราคือปลาผู้ว่ายทวนกระแสแต่บางครั้งทั้งกระแสน้ำเชี่ยวนั้น กระแสของถนนสายนั้นๆที่มีรถยนต์ขับบนเส้นทางเดียวกันก็ดูเหมือนจะบีบบังคับให้เราต้องเร็วไปอีก/ชะลอช้าลงหน่อย โดยเราไม่ใช่ผู้ควบคุม/ไปสั่งการได้.พลังของการหยุดนิ่งทำให้เราค่อยๆเห็นการแยกชั้นเห็นเป็น layer ได้เราเจรจากับผมอันสลวยว่าห้ามขาวไม่ได้...ผมของเราไม่ใช่เราเราไม่อาจย้อนคืนผิวที่หลุดลอกไปแล้วได้...ผิวของเราไม่ใช่เรา.อารมณ์ความรู้สึกของเรา...ชอบสิ่งหนึ่งมากๆตรึกนึกทุกคืนวัน แล้วจู่ๆความชอบนั้นก็มลายหายไปความชอบสิ่งใหม่มาแทนที่ชนิดที่ว่า…งงไปเลย ว่าเคยชอบสิ่งนั้น.นั่นสิ่นะเรา จึงไม่มี เรามาลอง….หยุดนิ่ง พิจารณากันสักนิด ;).#ที่เพียงใจ#HeartSpace#AwakeningShadows7 min - "ความไม่เที่ยง : ลักษณะสามัญของสิ่งทั้งหลายทั้งมวลบนโลก" | EP.2 ความหมายที่แท้ AT"มันไม่เที่ยง มันมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ".วันนี้...เป็นวันครบรอบ 1 ปีที่คุณตาจากไปครอบครัวเราจัดโต๊ะไหว้ทำความเคารพและระลึกถึงคุณตา รวมถึงบรรพบุรุษฉันเองที่อยู่ๆระลึกปิติและโล่งใจในเวลาเดียวกัน ว่าช่างโชคดีนักที่คุณยายสุขภาพแข็งแรงมีกำลังวังชา สติรู้ตัวดีเยี่ยม ยังผลให้ลูกหลานได้พบหน้าพูดคุยทักทายเสมอๆเวลาเข้าใกล้ยามเที่ยง ท้องฟ้าสดใส รวมตัวพร้อมหน้า มีใครคนหนึ่งพูดขึ้นว่า..."....คุณยายหกล้ม"เมื่อสิ้นเสียงกาน้ำชาที่หล่นลงกับพื้น...ครั้งหนึ่ง คุณยายเคยบอกว่า"อะไรๆ ที่เราว่ากันว่า 'ไม่ดี' จะไม่ดีไปได้ขนาดไหน นานแค่ไหน ก็ยัง 'ไม่รู้'""อะไรๆ ที่เราว่ากันว่า 'ดี' จะดีไปได้ขนาดไหน นานแค่ไหน ก็ยัง 'ไม่รู้'"ฉันได้คำตอบจากคำถามที่เคยถามคุณยายไว้"จงพร้อมรับรู้ ตื่นรู้ ต่อกระแสขึ้นและลงที่ผ่านเข้า-ออกในแต่ละเวลาไว้เถิด อย่าหลงระเริงและเศร้าหมองไปนักเลย".#แด่เรื่องเล่าของความไม่เที่ยง#ความหมายที่แท้#AbsoluteTruth#Awakeningshadows11 min
About Awakening.shadows
From the publisher's feed
Shadows Podcast
มีที่ใด มีแสง ไม่มีเงา