כמה פעמים מצאת את עצמך אומר “כן” כשכל הגוף שלך צועק “לא”?

כמה פעמים התאמצת לרצות אחרים, אפילו במחיר של לאבד את עצמך?

בפרק הזה אני מארח את עידו בן ארצי, מוזיקאי, לשיחה עמוקה על ריצוי

– למה אנחנו עושים את זה, איך זה משפיע עלינו, ואיך אפשר להשתחרר ממנו כדי לחיות מתוך חופש פנימי ואהבה עצמית.

נדבר על:

✨ למה ריצוי הפך להיות דפוס כל כך נפוץ?

✨ איך לזהות מתי אנחנו מרצים ומתי אנחנו פשוט בנתינה אמיתית?

✨ איך לשים גבולות בלי רגשות אשמה?

✨ איך להתחבר לאמת הפנימית שלנו ולפעול מתוכה?

✨ דרכים פרקטיות להשתחרר מדפוסי ריצוי ולחיות בביטוי חופשי.

אם אי פעם הרגשת שאתה מצפה לאישור מאחרים, מתקשה להגיד “לא”, או מרגיש שאתה שם את עצמך במקום האחרון – הפרק הזה בדיוק בשבילך.

💛 שתפו אותי בתובנות שלכם אחרי ההאזנה! איך ריצוי השפיע עליכם ואיך אתם מתמודדים עם זה