בתקופות של לחץ, כשהמחשבות סוערות והגוף דרוך, קשה לתרגל מדיטציה 'רגילה'. התרגול המונחה הזה מציע גישה אחרת: במקום להילחם ברגשות הקשים, אנחנו נותנים להם מקום ולגיטימציה. נלמד להכיר בתגובות ה'אוטומטיות' של המערכת שלנו כנורמליות ותקינות ובמקביל נגלה שעדיין אפשר להפעיל את המערכת ה'ידנית' שלנו - לבחור לנשום, לבחור לפעול - גם כשהכל מרגיש קשה. זהו כלי מעשי ועדין להחזרת תחושת המסוגלות, לא דרך הדחקה, אלא דרך קבלה והכרה.

----------------------

🧘 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה״:

https://kadencampus.org/wholeyogapath/

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

💬 הצטרפו לקבוצת הווטסאפ ״תמיכה ברוח קדן״:

(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)

https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP

האינסטגרם של עמותת קדן: https://www.instagram.com/kadenfoundation

💬 קבוצה שקטה לעדכוני סדנאות, ריטריטים וקורסים של קדן:

‏https://chat.whatsapp.com/INM5s0ew8HfEyYd4zyhSO3

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳:

https://kadencampus.org/matmidim/

🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):

https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/                                                                                                                             

🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):

https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/

🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):

https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/

🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):

https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/

🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):

https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/

🧘 קורסים מקוונים נוספים:

https://kadencampus.org/online/

🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:

https://kadencampus.org/live/

🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:

https://kadencampus.org/personal/

🎧 לערוץ הספוטיפיי של קדן:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/kadenfoundation

🌐 האתר של עמותת קדן:

https://kadencampus.org