Meditations by Ofer Shani

By Ofer ShaniHealth & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality

Meditations by Ofer Shani episodes

October 13 תרגול של נוכחות
ישיבה ערה, מודעת.

שיר סיום מאת the irrepressibles
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 13 באוקטובר 2026

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
וגם באפל פודקאסטס
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

עופר ✨
About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
15 min
October 08 תהודת שומאן
מנוחה וריפוי לצלילי גלי תטא. תדר 7.83 הרץ מאת מאסטר הנוירו-אקוסטיקה ד״ר ג׳ף תומפסון.
האזינו למיקסטייפ! יש שם קטע של שעה שלמה של תהודת שומאן, חוויה מיוחדת מאוד.
שיר סיום מאת the beach boys
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 8 באוקטובר 2026

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
וגם באפל פודקאסטס
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

עופר ✨
About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
25 min
September 30 להיות עץ
על המיומנות של לחוות ולאפשר - וגם לדעת לשחרר ולא להיתקע.

שיר סיום מאת ofege.
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 30 בספטמבר 2026

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
וגם באפל פודקאסטס
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

עופר ✨
About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
10 min
September 28 חיוך של מונה ליזה
תרגול של עמידה איתנה, פתוחה וחיננית מול מאורעות החיים.

שיר סיום מאת gloria estefan.
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 28 בספטמבר 2026

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
וגם באפל פודקאסטס
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

עופר ✨
About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
21 min
September 19 הקשבה לזרם החיים
תרגול קצר של שחרור האג׳נדה האישית שלנו לטובת מציאת המקום הנעים והנכון בהתאם לנסיבות ברגע הזה.

שיר סיום מאת בוב דילן.
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום בליסבון, פורטוגל בתאריך 15 בספטמבר 2026

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
וגם באפל פודקאסטס
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

עופר ✨
About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
19 min
September 09 מדיטציה להתמודדות עם חרדות בריאותיות
תרגול קצר של אפרמציות (הצהרות חיוביות) להטמעה של מסרים מרגיעים ולעשיית שלום עם מה שאנחנו מרגישים מבחינה פיזית.

שיר סיום מאת ג׳וני קאש.
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 9 בספטמבר 2026

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
וגם באפל פודקאסטס
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

עופר ✨
About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
18 min
September 02 להתמסר לחיים
תרגול של שחרור אחיזה והתמסרות למאורעות החיים מתוך תחושת אמון וביטחון מעצם היותנו כאן.
שיר סיום מאת מתי כספי.
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום במושב הבונים, ישראל בתאריך 31 באוגוסט 2026

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
וגם באפל פודקאסטס
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

עופר ✨
About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
20 min
August 29 עוד יום בגן עדן
תרגול אופטימי של התבוננות על הקיום במשקפיים שרואות בו את הטוב.
שיר סיום מאת erlend oye ו la comitiva.
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום במושב הבונים, ישראל בתאריך 27 באוגוסט 2026

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
וגם באפל פודקאסטס
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

עופר ✨
About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
23 min
August 23 שלום עכשיו
תרגול קצר של ישיבה שקטה וקוהרנטיות בין הגוף למיינד.

שיר סיום מאת meshell ndegeocello, cat power, the human league
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום בתל אביב, ישראל בתאריך 23 באוגוסט 2026

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
וגם באפל פודקאסטס
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

עופר ✨
About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
17 min
August 14 להיות ברגע
תרגול מיינדפולנס קצר.

שיר סיום מאת night ranger
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום ברמת השרון, ישראל בתאריך 13 באוגוסט 2026

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
וגם באפל פודקאסטס
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

עופר ✨
About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
13 min