🚀 Notre Masterclass d'1h30 avec Aymeric Guillot, expert mondial de la visualisation pour améliorer votre gestion mentale des matchs : https://formations.tennislegend.fr/743d23e8-6cc2-4e89-be3c-68d19bfcbe46

C’est un cours en ligne d’une heure et demie que vous pouvez suivre à tout moment, chez vous. Vous y avez accès à vie. C’est du contenu payant, ce qui permet de garder le podcast gratuit et c’est aussi un moyen de nous soutenir.

Mais c’est surtout un moyen de vous former, et pas avec n’importe qui : Aymeric est un expert mondial sur le sujet, c’est du lourd.

Dans cette masterclass, notre expert vous met à disposition 4 exercices puissants pour :

1/ Booster vos capacités de visualisation et améliorer votre ressenti.

2/ Corriger ou consolider votre technique grâce à une approche mentale précise.

3/ Renforcer votre confiance avec des exercices de visualisation positive.

4/ Sortir des spirales négatives grâce à des techniques d’ancrage mental.

Nous avons également répondu aux 10 questions les plus fréquentes que le grand public lui adresse, telles que :

👉 Comment améliorer ses ressentis lors de la visualisation ?

👉 Sur quel type de visualisation se concentrer lorsqu'on est sous pression en match ?

👉 La visualisation est-elle différente lorsqu'on vit un échec ou un succès ?

👉 Comment créer un ancrage mental puissant ?

👉 Sur quel coup a-t-on le plus de chances de progresser grâce à la visualisation ?

👀 La page de présentation de cette Masterclass est ici : https://formations.tennislegend.fr/743d23e8-6cc2-4e89-be3c-68d19bfcbe46

00:00 Intro

04:51 Qu'est-ce que la prépa mentale

09:32 Bénéfices de la visualisation

13:00 Les meilleurs font-ils de la visualisation

19:27 4 domaines d’application du travail par imagerie

25:02 Y a t’il un lien entre visualisation et subconscient

30:41 Qu’est-ce qu’être fort mentalement

34:25 Comment pratiquer la visualisation

42:49 Se sortir d’une situation difficile grâce à la visualisation

49:25 Mise en situation

57:43 La visualisation de l’échec

59:04 Visualisation et récupération

01:03:24 Amélioration de la confiance en soi grâce à la visualisation

01:08:11 Choses incroyables sur les capacités du cerveau

01:10:30 Visualisation et méditation

01:13:11 Réalisation d'objectifs grâce à la visualisation

01:20:48 Pourcentage du cerveau que l’on utilise vraiment

01:24:10 Points à aborder dans la Masterclass

01:26:31 Questions de fin

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🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.

Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 12 millions d'écoutes.

J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.

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