Weiter geht es mit meiner kleinen Reihe an Episoden zum Thema "Ayurveda nervt".

Hier möchte ich auf typische Stolpersteine und Herausforderungen von Ayurvedastarterinnen eingehen und dich hoffentlich dazu motivieren deinen ganz individuellen Ayurvedaess- und Lifestyle zu finden.

Easy und mit Spaß, ohne Stress. Intuitiv mit ganz viel Vertrauen in dich selbst und deinen Körper.

Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/kontakt/⁠⁠

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/

Ernährung im Vatastyle easy, effektiv und ohne Stress. Das wäre schon cool. Denn du hast eine Vatadysbalance oder bist ein Vatagirl auf dem Weg zu mehr Balance.

Oder vielleicht bist du auch gerade in einer stressigen Phase deines Lebens und kannst eine Vatadysbalance jetzt echt nicht auch noch brauchen.

Ernährung und Verdauung sind gefühlt deine Endgegner. Du hast immer mal wieder Verdauungsbeschwerden, einen Blähbauch, Appetitlosigkeit, Heißhunger oder isst sehr unregelmäßig.

Mal verträgst du ein Nahrungsmittel gut ein anderes Mal nicht. Du willst dich gesünder bzw. nährstoffreicher ernähren, hast aber keinen Plan wie das in deinem stressigen Alltag umsetzbar ist ohne weiteren Stress zu erzeugen?

Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du hier:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/

Magic Food Diary:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/onlinekurse-shop/magic-food-diary/

Ayurveda Metabolic Secrets:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/ayurveda-metabolic-secrets/

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/kontakt/

Und weiter geht es mit der kleinen Reihe an Miniepisoden mit dem Titel "Ayurveda nervt".

Ich werde mich den häufigsten "Ayurveda nervt-Statements" meiner Kundinnen annehmen und hoffentlich sämtliche Bedenken und Stressgedanken zum Ayurvedalifestyle aus dem Weg räumen.

Neu Ayurvedis fühlen sich vom Ayurveda oft schnell überfordert und schmeißen genervt hin. Das möchte ich vermeiden und mit meinen Miniepisoden motivieren dranzubleiben.

Denn eines ist vollkommen klar:

"Life ist better with Ayurveda"

Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du hier:

⁠https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/⁠

SOS Stressmomente erleben wir alle im Alltag mal mehr und mal weniger und wünschen uns dann, dass die Destress-Zauberfee vorbeikommt und alles so verändert, dass wir einfach nur noch gechillt und im

Aber die kommt leider nicht. Jedenfallsist sie bei mir noch nicht vorbeigekommen.

Muss sie auch nicht, denn du bist selbst deine beste Destress Zauberfee. Du kannst intuitiv und genau zu dir passend am besten für mehr Balance sorgen.

Deinen Stress-Resetknopf drücken und zukünftig besser

Die inneren sind oft viel schlimmer als die äußeren, auch wenn uns das meistens nicht bewusst ist.

Hast du Lust auf das Thema und wünscht dir mehr Entspannung im Alltag. Dann hör unbedingt mal rein.

Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du hier:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/

Intuitiv Essen To Go:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/onlinekurse-shop/intuitiv-essen-to-go/

Magic Food Diary:

intuitiv_ayurvedabalanceglueck

Mit dieser Folge starte ich eine kleine Reihe an Miniepisoden mit dem Titel "Ayurveda nervt".

Ich werde mich den häufigsten "Ayurveda nervt-Statements" meiner Kundinnen annehmen und hoffentlich sämtliche Bedenken und Stressgedanken zum Ayurvedalifestyle aus dem Weg räumen.

Neu Ayurvedis fühlen sich vom Ayurveda oft schnell überfordert und schmeißen genervt hin. Das möchte ich vermeiden und mit meinen Miniepisoden motivieren dranzubleiben.

Denn eines ist vollkommen klar:

"Life ist better with Ayurveda"

Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du hier:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/

Wie Ayurvedagirls have more fun? Also ich

Hört sich jetzt vielleicht etwas übertrieben an, aber so in etwa ist oft der Tenor, wenn ich zugegeben manchmal nicht ganz so dezent vom Ayurvedalifestyle schwärme.

"Nur noch indisch Essen, so viele Regeln und Empfehlungen". "Darauf habe ich echt keinen Bock", habe ich nicht nur einmal gehört.

Ein bisschen Ayurvedatheorie und Verständnis für die

Damit du dann ganz easy den für dich passenden und für dich maßgeschneiderten Ayurveda Ess- und Lifestyle finden kannst. Ayurvedagirls have definitiv more

In Teil 1 habe ich ja schon mit einigen Benefits und Highlights um mich geschmissen. Aber das war noch nicht alles. Heute geht es weiter.

Und ich hoffe ich kann dich dann damit restlos davon überzeugen sofort mit dem Ayurvedalifestyle zu starten. Ohne Stress und hohen Energieaufwand. Ganz easy. Zu

Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du hier:

Ayurveda Metabolic Secrets:

intuitiv_ayurvedabalanceglueck

Eigentlich ist es ganz einfach, die für dich optimale und gesunde Ernährungsweise zu finden.

Du musst nur wissen, welcher Ayurveda Stoffwechseltyp du bist und kannst dann intuitiv loslegen und deine optimale Ernährungsweise finden.

In Zusammenarbeit mit deinem Körperfeedbacksystem. Ganz easy und stressfrei.

Dadurch steigerst du deinen Energielevel, Heißhunger ist kein Thema mehr, Verdauungsbeschwerden nerven dich nicht mehr und du erreichst dein Wunschgewicht.

Hört sich gut an? Dann leg doch am besten gleich los:

Ayurveda Metabolic Secrets - Minikurs:

⁠https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/⁠

Wie Ayurvedagirls have more fun? Also ich dachte immer mit Ayurveda wird mir gefühlt alles verboten und ich werde zum spaßbefreiten Gesundheitsfanatiker.

Immer nur alles richtig und perfekt machen. Nie mal über die Stränge schlagen und einfach "just for fun" etwas Ungesundes machen.

Im Eso und Spiri Universum über den Dingen schweben. Hört sich jetzt vielleicht etwas übertrieben an, aber so in etwa ist oft der Tenor, wenn ich zugegeben manchmal nicht ganz so dezent vom Ayurvedalifestyle schwärme.

Nur noch indisch Essen, so viele Regeln und Empfehlungen. "Darauf habe ich keinen Bock", habe ich nicht nur einmal gehört. Ich habe darauf ehrlich gesagt auch keinen Bock.

Du brauchst auch keine Regeln. Du brauchst deine Intuition, eine intensive Verbindung zu deinen Körpersignalen und deinen wahren Bedürfnissen.

Ein bisschen Ayurvedatheorie und Verständnis für die Doshas und dann ganz viele eigene Praxiserfahrungen. Damit du den für dich passenden und für dich maßgeschneiderten Ayurveda Ess- und Lifestyle finden kannst.

Denn der Ayurveda passt sich an dich an, nicht umgekehrt. Du musst dich nicht verbiegen oder

Wenn du ganz entspannt im Entdeckermodus mit Ayurveda startest, wirst du wirst du schnell erkennen „Ayurvedagirls have more fun“.

Da bin ich mir ganz sicher. Was könnten jetzt genau deine Ayurveda-Benefits sein? Und wie kannst du easy in den Ayurvedalifestyle einsteigen? Genau darüber spreche ich in dieser Episode.

Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du hier:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/

Ayurvedafangirls Speeddates Coaching:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/coaching/ayurvedafangirl-speeddates/

Abnehmen ist easy, wenn du wieder auf deine Körpersignale und deine Intuition hörst.

Dein Körper ist dein bester Abnehmcoach.

Egal wie lang du schon deinem Wunschgewicht hinterher rennst oder wie lang deine Diätkarriere ist, du kannst jetzt einen anderen und besseren Weg gehen.

Den entspannten und intuitiven Weg zum Wunschgewicht.

Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du hier:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/

Ein Ernährungstagebuch führen. Kling erstmal nicht ganz so verlockend, ich weiß. Eher boring.

Wird aus meiner Erfahrung auch oft nur für einen Tag geführt und dann wieder verworfen.

"Was soll das denn bringen, das nervt mich doch nur". "Ich gehe lieber zu einer Ernährungsberatung oder suche mir eine neue Diät oder ein fancy Ernährungskonzept aus". Das wird dann bestimmt auch bei mir funktionieren.

Wirklich? Dann stell dir bitte mal folgende Fragen: Hast du schon jemals mit 08/15 Konzepten oder Diäten langfristige Erfolge erzielt?

Hast du damit eine nachhaltige und maßgeschneiderte Lösung für deinen Ernährungsstress bekommen?

Hast du dich wohlgefühlt, deine Bedürfnisse wurden erfüllt bzw. deine Vorlieben berücksichtigt? Nein. Eben. Kann ja auch nicht funktionieren.

Wir sind einfach alle einzigartig und haben ganz einzigartige Bedürfnisse und Vorlieben. Und genau deshalb kannst auch nur du selbst in Zusammenarbeit mit deinem Körper und deiner Intuition die beste Ernährungslösung für dich finden.

Du machst dir einmal die Mühe, entwickelst die Skills und "Foodfreedom is coming". Wie? Darüber spreche ich in dieser Episode. Und auch welche Benefits du dann ganz nebenbei noch mit dazu bekommst. Und die sind mehr als cool.

Magic Food Diary:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/onlinekurse-shop/magic-food-diary/

Mehr Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du hier:

https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/

Michaela bei Instagram:

intuitiv_ayurvedabalanceglueck