درود بر تو، هم‌سفر جان‌جوی این مسیر ناتمام اما پُرمعنا...
در این گفتار، به سفری درونی می‌رویم؛
سفری به سوی صدایی که هرگز خاموش نمی‌شود:
گفت‌وگوی ما با خودمان.
اینجا، از شناخت منتقد درونی آغاز می‌کنیم:
آن صدای آشنا که با قضاوت، ترس و کمال‌گرایی ما را زخمی می‌کند؛
و می‌آموزیم که چگونه با آگاهی، این صدا را بازشناسی کنیم، لحنش را ترجمه کنیم،
و در دل آن، صدای تازه‌ای بکاریم:
صدای مشفق، همدل، پرورش‌گر و انسانی.
در این گفتار، خواهی شنید:
– چگونه گفت‌وگوی درونی باورهای ما را می‌سازد؛
– منتقد درونی چیست و چگونه بدون آگاهی، مانع رشد ما می‌شود؛
– صدای مشفق چیست و چگونه می‌توان آن را آگاهانه در خود پرورش داد؛
– سه تمرین ساده اما عمیق برای بازنویسی صدای درون: از نوشتاردرمانی تا مراقبهٔ شنیداری.
اگر تا امروز با خودت سخت‌گیرانه، بی‌رحمانه یا ناعادلانه سخن گفته‌ای،
این گفتار دعوتی‌ست برای شروع گفت‌وگویی تازه:
نه برای توجیه اشتباهات، بلکه برای درک مسیر انسانی رشد.
مخاطب این گفتار تو هستی، اگر:
– می‌خواهی ذهن خودت را از بند گفت‌وگوهای سمی رها کنی؛
– دوست داری صدایی بسازی که در شکست‌ها، همراه تو باشد نه دشمن تو؛
– باور داری که تغییر، از درون آغاز می‌شود.
در امتداد مسیر دوره «ذهن برنده» و جلسهٔ دوم دربارهٔ بازنویسی باورها،
این گفتار پلی‌ست میان روان‌شناسی علمی و زیست آگاهانه،
تا با واژه‌هایی ساده اما ریشه‌دار، دل و ذهن خود را دوباره بیافرینیم.
اگر دوست داشتی بشنوی، اگر حس کردی جایی به کار آمد، با کسانی که دوست‌شان داری قسمت کن.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
