B Lab: Performance Esportiva

Nesse Episódio fizemos uma conexão entre Brasil e Itália com dois convidados do mais alto nível: Edo Thomaz e Michelangelo Oliveira.

Edo é certificado pelo Human Movement Optimization, e junto com Mique forma a equipe 4MOVE Brasil

Juntos abordamos o tema da naurologia funcional aplicada ao movimento. Que basicamente trata dos sinais recebidos e enviados no cerérebro e a forma como conseguimos manipular esses sinais para melhorar nossa qualidade de movimento e performance.

Para mais informações sobre esse assunto sigam a 4MOVE Brasil através do IG @hmo_brasil

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David Mascena é um expoente no Brasil em termos de treinamento baseado em sistemas complexos e veio apresentar essa metodologia inovadora para mudar o conceito habitual de treinos na academia concebido nas últimas décadas.

Saiba tudo sobre treinamento contextual, transferência de treino para a sua modalidade e muito mais nesse EP

Siga David Mascena através do @davidmascenapc e @powercoreperformance no Instagram

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No primeiro episódio da segunda temporada conversamos com o Nutricionista Fabrício Degrandis

Dentre os tópicos começamos explicando o que são e para quem são os suplementos. Na segunda parte vamos aprofundar nos principais suplementos que realmente funcionam para performnce. E, por fim, vamos falar sobre 3 suplementos que são balela e que só servem para você gastar seu dinheiro.

Parta mais informações sobre nutrição esportiva sigam o Fabrício no IG @nutrifabriciodegrandis

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No último EP da primeira temporada vamos falar sobre como um atleta meu conseguiu passar de não enterrar para enterrando Windmill em duas semanas. 

Entre os tópicos vamos abordar:

- Cargas de treino

- Supercompensação 

- Overtraining

- Controle de cargas

"Treine somente o necessário, não o máximo que pode"

Nesse episódio vou discutir com vocês sobre como trabalhar a velocidade. Será que um atleta pode se tornar mais veloz em quadra a partir de um treinamento específico para esse objetivo? Essa e outras dúvidas serão tiradas nesse EP. 

Nesse episódio recebemos a Aline Inocencio. Formada em educação física, jogadora de basquete, organizadora do "rachão basquete feminino" e uma ótima instrutora de Yoga.

A Aline vai contar pra gente o que é a Yoga, quais os seus benefícios e como podemos aplicar esses benefícios ao esporte, além disso, traremos dicas pra quem quer começar a praticar!

Sigam a Aline nas redes sociais através do @alineinocencio._

Acompanhem o trabalho do Rachão Basquete Feminino no @rachaobasquetefeminino

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Aproveitem o episódio!

Hoje temos a participação especialíssima do nosso querido Bruno Secco, fisioterapeuta do Pinheiros e da seleção Brasileira de basquete. Juntos debatemos a diferença entre recuperação e reabilitação, os principais métodos de recuperação e o papel do calor dentro desse processo, e ainda, conversamos sobre a longevidade no esporte comparando dois astros do basquete: Lebron James e Kobe Bryant. 

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@fisiosecco

Nesse EP vamos falar sobre o treinamento de potência com um convidado especialíssimo: THIAGO LEVI!

O Thiago tem no seu currículo a maioria dos melhores cursos do Brasil:

Certificado Internacional FMS

Certificado Internacional EXOS Phase 1

Certificado Internacional Athletic Lab Fase 1

Master Trainer Keiser

Embaixador MWOVE Education

E ele vai nos ensinar o que é a Keiser, uma marca e filosofia de treino que pode ser o futuro do treino de potência. Além disso vamos discutir se o treino de potência é para todos e quais as principais diferenças entre potência e hipertrofia!

Fiquem ligados!

Neste episódio vou contar cada detalhe de como é a preparação de um atleta no dia de uma partida oficial. Do momento em que o jogador acorda até iniciar o jogo. 

Nesse episódio vamos explicar cada detalhe do programa mais completo para aumento de salto vertical do Brasil

Vem com a gente embarcar na aventura Elite Jump PRO !!

Informações sobre como adquirir o produto no link da bio  @basquete.lab no instagram