在這一集中，毛毛媽媽分享了她最近的一些心得。長期以來，台灣的教育檢討和議論似乎總是圍繞著升學、考試及課業壓力。即便教改一改再改，數十年來累積的社會氛圍仍然難以撼動。即便學校宣稱五育並重，但在許多老師和家長心中，學科成績似乎總是被視為比其他四育更為重要的指標。

而這種觀念後續就容易導致了一種對立思維：孩子若將時間投入到非學科類的學習上，便被視為一種。而這種看法似乎忽視了教育的真正目的是盡可能探索每一個孩子的潛力，讓他們找到最適合自己發展的領域。隨著孩子年齡增長，他們生活中的各種任務、活動也會越來越多，如何將時間「花在刀口上」，其實是比「成績重不重要」更有意義的討論。

毛媽媽透過分享自己孩子的經驗，聊聊爸媽可以如何在孩子求學的不同階段中，如何陪他們找到學業成績與其他面向學習的平衡點，一起來聽聽吧。



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孩子的世界裡，人際關係是他們生活中最重要的一部分。當好朋友轉學、與朋友吵架，或是原本親密的好友開始和其他人玩在一起，這些看似微不足道的小事，對孩子來說卻可能是巨大的情感衝擊。身為家長的我們，或許會覺得這些問題「過一陣子就好了」，但對孩子而言，這些人際失落帶來的難受是真實且深刻的。

在這一集的節目裡，我們將一起探討家長可以如何陪伴孩子面對這些人際失落。我們會分享幾個實用的方法，幫助孩子表達自己的情緒，理解失落的感受，並學會如何調整心態、建立新的連結。這些看似簡單的過程，其實是非常寶貴的情緒學習機會，能幫助孩子在未來更好地處理人際關係中的起伏。

我們也會聊聊家長應該如何拿捏陪伴的分寸：什麼時候該安靜傾聽？什麼時候該給予建議？以及如何避免用「大人的視角」去輕忽孩子的感受。因為對孩子來說，被理解和支持，是他們跨越失落的第一步。

希望透過這集節目帶給爸媽們一些啟發，一起成為孩子在人際成長路上的好夥伴！



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爸爸媽媽是否常苦於孩子讀書寫作業，做不到30秒就開始扭動、玩橡皮擦、站起來喝水或發呆? 我們整天將「專心一點」掛在嘴邊卻發現效果微乎其微，這可能是因為我們不夠理解「專注力」，以為它是一種可以「想要就有」的能力。

其實，專注力和體力一樣，是一種在固定時間內有限的資源，其中還分為不同的類型；而最重要的，是除了先天氣質外，專注力更可以透過正確的方法來培養和訓練。

這集節目中我們將帶您了解專注力背後的運作機制以及常見的迷思，同時也會分享實用的訓練方法，幫助孩子提升專注力，無論是在學習還是日常生活中，都能更有效率和成果。

一起來聽這集節目分享如何幫助孩子擺脫分心，建立穩定專注力的方法吧。



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我們終於回來了！停更了一個月，今天回歸後第一個主題，是所有爸媽一定都會遇到的教養挑戰——如何幫孩子培養挫折耐受力！

這個能力不僅影響孩子面對困難時的態度，還會決定他們未來在學校、職場甚至人際關係中的表現。很多爸媽跟我們說：我都告訴小孩，失敗沒關係，下次再努力就好。但為什麼他還是常常失敗後就不想努力了呢?

其實，挫折耐受力是一個蠻違背人性的能力，多數人都並不與生俱來，而是需要透過後天的漫長的訓練來培養。

因此今天的節目中，我們將分享幾個實用又好操作的方法，幫助爸媽在日常生活中鍛鍊孩子的挫折耐受力，像是切分任務，降低壓力；訓練專注於目標；預告難度，提前準備等等，希望透過節目的分享，讓爸媽對於陪伴孩子經歷這些挫折情緒時，都更預備好包容度和彈性，用更好的方法教導孩子在成長的過程中，願意面對挑戰，成為更有心理韌性的小勇士。



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今天這集節目我們繼續上次關於語言界線的話題，這真的是在孩子身上經常會碰到，但大人常常很難說清楚的一個課題 (因此兩位主持人開麥前就聊到停不下來)。

小時候大人總會三申五令告誡孩子「不要說不好聽的話」，但孩子總會碰到爭執吵架的時候，一昧要求他們只能說「好聽的話」，其實並不是一件自然的事，也容易讓孩子感受到其中的壓抑與不真誠。

既然是表達負面感受，我們也要適度接受話不會好聽；然而所謂「不好聽」的尺度要放到多寬，才是適切、忠於自己且不會落入無謂的唇槍舌劍，是一個孩子要慢慢建立的判斷能力。

這一集我們就來聊聊負面語言的意涵與選擇，哪些是子穠園認定不能跨越的紅線區，而有哪些則是說起來還好像很帥，但其實無法充分表達的語言內容。另外也要和爸媽分享當孩子開始聽到所謂「髒話」，被出口成「髒」力量感吸引而躍躍欲試時，可以怎麼引導他們理解這樣的語言的傷害性，讓孩子慢慢建立語言選擇的品味，成為一個真誠不壓抑，但更言語有度的成熟孩子。



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今天這集節目來和大家聊聊另一個在孩子身上常見的界線議題－言語的界線。

年幼的孩子詞彙不多，每當學會一個新用詞總是總是會忍不住一講再講；尤其到了幼兒園中班之後，語言能力大爆發，非常能夠感受語言在人際互動中的力量，許多爸媽發現孩子開始愛講一些「有的沒的」，也就成為讓爸媽不時困擾的狀況。

許多爸媽或老師會教育孩子不能說「不好聽的話」，讓負面詞彙蒙上了一層禁忌感。但孩子總會有衝突，會有負面表達的需求，這時該怎麼教導孩子思考表達的目的，選擇精確且「適切」的負面用字，就是一個值得琢磨的功課。

節目中我們會分享在第一線帶孩子的各種經驗，以及我們教孩子將詞彙「分級」的準則，哪些能講，哪些又是不該輕易出口的紅線用字，讓孩子真正學會詞彙作為表達工具的意義，不會任意出口傷人，但也不致陷入詞不達意、壓抑扭曲的狀況。

一起來聽聽我們的經驗分享吧。



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今天這集節目來和大家談談人際互動中的「界線」這件事。

與孩子相處夠久，就會發現孩子天生是相互親近的。不管是身體或心理，多數孩子都喜歡、也需要與人接觸和靠近，這是人獲得安全感的最重要管道。

然而在現代社會，孩子這樣的天性也往往會衍生界線問題；尤其在各種傷害性的社會事件難以被遏止的前提下，家長和老師無論是站在保護或是尊重的立場，必然要教孩子從身體開始理解人際界線。

子穠園相較於其他許多團體，是一個更尊重孩子自然發展的環境，也因此孩子在這裡會更自在地展現各種人際需求與習慣，這也使得我們在引導孩子辨識適切的人際界線這個課題上，有著更多且更細緻的考量和步驟。

今天這集節目就來和大家分享，我們是怎麼看待孩子在天性的「親近」與社會性的「界線」中，慢慢學會拿捏，既保有人與人互動最自然可貴的親密感，也不會造成彼此的困擾與不悅。



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這集節目我們和大家聊聊那些「不爆炸」的孩子。

幾年前教養界曾刮過一陣討論「內向小孩」或「高敏小孩」的風潮，而這一兩年因MBTI流行，許多人，甚至是青少年，都喜歡把「I人」或「社恐」掛在嘴邊。但這次我們要談的比較不是人際取向上的內外向，而是先天氣質九大向度中的「反應強度」，也就是遭遇外界刺激，尤其是負向刺激時，孩子會表現出來，讓周遭人感受到的情緒反應。

之前我們聊過好幾集如何應對「易燃易爆炸」的孩子，感覺帶起來特別費力，也因此當大人碰到總是溫溫的，遇到衝突不爭不鬧，甚至展現超齡的自制與講理的孩子，總覺得非常放心和欣慰，想著這樣的天使小孩一定就是來報恩的。然而根據一些第一線的心理治療師表示，其實這樣的孩子若不協助他們培養情緒抒發的技巧和管道，往往是長大後遇到重大挫折，無法為自己發聲或求助，而會做出讓人擔心事情的族群。

所以天使小孩未必不會爆，只是他們的引線比較長和耐燃。因此大人該怎麼幫助他們覺察自己的情緒變化，並適時反應，讓自己回到平衡，就是這集要和大家分享的內容喔。一起來聽吧。



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新春大吉! 跟大家拜個晚年。

今天跟大家分享的這本書，中文書名是《懸崖邊的學霸》，副標題是「為什麼好學生會崩壞？美國6000個菁英家庭的第一手調查，幫助身處競爭壓力的孩子保有韌性與幸福力」。

雖然中文版選擇「學霸」和「菁英」這樣的用字，但其實內容不是敘述所謂學業表現突出或特別優秀的孩子，而是身處中產階級，家長有資源且重視教育，因此無論有沒有成為學霸的條件，都被當作學霸栽培的孩子。這群孩子從小到大的學習、才藝發展，受到爸媽全方位的關注和投入，但也因此一點一滴攝入沉重的期待和壓力。

當中有些人到了一定程度會受不了，而出現各種身心失衡或行為脫序的現象，這時候爸媽會很驚嚇，不知道自己一路的關愛到底錯在哪裡?

作者透過許多田野調查替大家分析背後的原油，也提出關鍵解方，讓我們在愛孩子、栽培孩子的過程中，同時替他們保有壓力釋放的空間與無條件的情感支持，讓愛不再是沉重負擔。

一起來看作者的分享。



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今天這集節目我們來和大家聊聊給孩子的「批判式回饋」－白話文就是罵小孩啦! 晚近世代主流的教養趨勢崇尚積極、正向，用鼓勵與讚美取代批評和責備，但要教好孩子，真的連一句重話都講不得嗎?

我想多數家長和老師都不會如此認為，對孩子積極正向的教養基調，並不代表要全方位包覆式地呵護他們的自尊與感受。然而該怎樣責備孩子才是恰到好處呢? 這當中最關鍵的，是大人與孩子之間情緒的相互碰撞，只要能掌握一些安全的大原則，即便責備孩子，也不用擔心壓垮他們的玻璃心。

我們將大人責備孩子的情緒強度用光譜區分，大致有三種顏色區－綠燈、黃燈與紅燈；當中黃燈代表大人恰到好處的情緒與道理的組合，但該怎樣在每次需要責備孩子的時候，把自己的狀態調整到黃燈區呢? 讓這集節目聊給你聽吧!



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