บ้านจิตสบาย

ท่าน (หลวงพ่อ) บอกว่า…
“มรรคผลนี่เกิดได้ทั้งในตอนที่ทำในรูปแบบ แล้วก็ในชีวิตประจำวัน”
อาตมาก็นึกต่อนะ ตามภาษาคนฟุ้งซ่าน
ที่ท่านให้เราทำ (รูปแบบ) 3 ชั่วโมงนี่ เพื่อเพิ่มความน่าจะเป็น
24 ชั่วโมงนี่นะ ถ้าเราใช้ชีวิตแบบเดิมทำในรูปแบบชั่วโมงหนึ่ง
หรือครึ่งชั่วโมงทุกวันก็ตามนะ โอกาสน้อย
เรียกว่าความน่าจะเป็นที่จะให้เกิดมรรคผลมันน้อย
เพราะว่าเมื่อซ้อมไว้น้อยนะ
ชีวิตประจำวันก็ยาก…ประมาณว่าหวังยาก
อย่างเมื่อสักครู่ท่านก็บอกว่า
“ซ้อมในรูปแบบก่อน จึงจะมีทักษะเอาไปใช้ในชีวิตประจำวัน”

อันนี้ถ้าเรารับโจทย์มาว่า ทำในรูปแบบ 3 ชั่วโมงแล้วนะ
ใน 3 ชั่วโมงนี่ ท่านก็ให้ทำทั้งสมถะและวิปัสสนา
วันไหนเพลียๆ ก็เน้นไปที่สงบไว้ก่อน…เอาพักผ่อน
เรียกว่าพักผ่อน โดยเทคนิคท่านก็ให้น้อมจิตไปอยู่กับอารมณ์
อารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งด้วยจิตสบายๆ เหมือนชื่อบ้านเนี่ยนะ
บ้านจิตสบายคือบ้านทำสมถะ
แต่สมถะของบ้านจิตสบายไม่ได้หยุดแค่นี้
เพราะเรา (ทำสมถะ) ก็เพื่อที่จะให้จิตมันพร้อมนะ

พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
สวนธรรมประสานสุข จังหวัดชลบุรี
22 มิถุนายน 2568
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtube.com/live/kHE7rhV4yrE

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/krt/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

เดินฟุ้ง 3 ชั่วโมงนี่นะ ยังไงก็เห็นฟุ้งซ่านน่ะเข้าใจไหม
ทำไมถึงรู้ว่าฟุ้งซ่าน ก็เห็นไง เพียงแต่ว่ายังไม่เป็นกลาง
ใจยังไม่เป็นกลางเท่านั้นเอง แต่บางคนเดินไปเนี่ยนะ
ก็อย่างที่บอกคือไม่เป็นกลางมา 2 ชั่วโมง
พอผ่านชั่วโมงที่ 2 ก็เริ่มเหนื่อย เริ่มยอมรับได้
มันต้องผ่านอย่างนี้แหละ บางคนกิเลสหนา
คนกิเลสหนากิเลสรุนแรงนี่ต้องไม่ทะนุถนอมตัวเอง
ใครที่ประเมินตนเองว่ากิเลสหนานะ อย่าทะนุถนอมตัวเอง
อย่าคิดว่าเรานี่เป็นประเภท สุขาปฏิปทา ขิปปาภิญญา…ไม่ใช่แล้ว
ถ้าเรากิเลสหนาเราต้องเป็นทุกขาปฏิปทา
ทุกขาปฏิปทาเดิน 3 ชั่วโมงนี่น่าจะช่วยได้นะ
แล้วก็ไม่ทุกข์มากเกินไป เพียงแต่จัดเวลาให้ได้เท่านั้นเอง

พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
สวนธรรมประสานสุข จังหวัดชลบุรี
22 มิถุนายน 2568
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtube.com/live/kHE7rhV4yrE

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/krt/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ส่วนในการภาวนานี่เราต้องอดทนที่จะดูตัวเองโกรธให้เป็น
ต้องสำรวมกายวาจา ใจนี่หมดสิทธิ์สำรวมแล้ว
เพราะมันกำลังโทสะแตก ปรี๊ดแตกอยู่
แต่เราต้องสำรวมกายวาจา มือไม้ต้องไม่ออก
ปากต้องไม่หลุด อยากด่าก็ไม่ด่า
คือต้องสำรวมกายวาจา แล้วก็อดทนที่จะดูความโกรธ
จนกว่าเราจะดูมันจนเรียกว่าชำนาญพอ
มันถึงจะเห็นว่าตัวเองกำลังโกรธ
โดยที่ไม่ตอบสนองตามความโกรธ
เพราะฉะนั้นเราต้องอดทนดูอย่างนี้ไปเรื่อยๆ
จนกระทั่งมันคุ้นเคยที่จะดูความโกรธได้

แต่ในการภาวนานี่เราไม่ได้ดูให้มันหาย
เราไม่ได้ดูให้ความโกรธมันดับ
ถ้าใครคิดจะดูให้ความโกรธดับ…ยังผิดอยู่
ถ้าใครคิดจะภาวนา เพื่อให้เอาชนะความโกรธด้วยวิธีใดๆ ก็ตาม
แม้กระทั่งทำสมถะหรืออะไรก็ตามแต่…ที่เกี่ยวกับการปฏิบัติเนี่ย
เอาชนะมันไม่ได้ความโกรธอ่ะ

ก็อย่างที่อีเมล (Email) ที่ผมเขียนไปถามหลวงพ่อ
ตอนฉบับแรกที่ท่านยังไม่บวช
ผมก็เขียนถามไปว่า เวลามีความโกรธ
ผมก็จะเอาความโกรธมาพิจารณา เอามาคิดน่ะ
คิด เพราะตอนนั้นเข้าใจผิดคิดว่า…
การที่เราครุ่นคิดใคร่ครวญมันจะทำให้เราเอาชนะความโกรธได้
เอามาพิจารณาเพื่อจะให้มันหายโกรธ
ผมก็ถามว่า ที่ผมทำอยู่อย่างนี้ถูกหรือไม่ถูก
ท่านก็ตอบมาที่ทำอยู่…ผิด
ผิดเพราะอะไร เพราะว่าเราอยากเอาชนะความโกรธ
ท่านก็บอกว่า “ความอยากมันเป็นสมุทัย มันเป็นเหตุให้เกิดทุกข์
แล้วเราจะทำตามสมุทัยเพื่อให้พ้นทุกข์มันเป็นไปไม่ได้”
นั่นแหละผมปิ๊งเลย อ๋อ…เราใช้วิธีผิด ใช่ไหม

เพราะฉะนั้นสิ่งที่เราต้องทำคืออะไร ท่านก็สอนให้ ‘รู้’
ตอนนั้นท่านไม่ได้สอนอะไรมาก
มีอะไรก็ให้รู้มันไป ให้ดูมันไป
ก็ต้องรู้ว่าหัดดูความโกรธ หัดดูอะไรมันไป…ก็ดูไปเรื่อยๆ

อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา
14 มิถุนายน 2568
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/qZgqAN8HtkM

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/swt/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

เราดูเฉพาะสิ่งที่เราเห็นเท่านั้น จำไว้เลยนะครับ
ถ้าพยายามดูในสิ่งที่ไม่เห็น…เราจะควานหา
มันจะกลายเป็นผิด ที่หลวงพ่อเคยสอนว่า...
“ไม่ต้องไปควานหามัน”
พอเราไม่เห็นเราพยายามจะดู
นั่นแหละคือการควานหา
ควานหาปุ๊บ มันก็ผิดปั๊บ
ดูในสิ่งที่มันปรากฏแล้วเราเห็นมันได้
อย่างอื่นที่เราไม่เห็นไม่ใช่มันไม่มีนะ
มันมีแต่เราไม่มีความสามารถจะไปเห็นมัน
อย่างถามว่าอวิชชามันมีไหม
มันมีแต่เราไม่เห็นหน้าตามันหรอก
หน้าตาอวิชชามันคืออะไรเราไม่เห็น
ถูกไหม…เราไม่เห็นมัน
เพราะฉะนั้นเราดูในสิ่งที่เราเห็น เราเห็นอะไรล่ะ
เห็นราคะ โทสะ โมหะ เราก็ดูราคะ โทสะ โมหะ
เห็นความอยากก็ดูความอยาก เห็นอะไรดูอันนั้น แค่นั้นเอง
ไม่ใช่ว่าเราต้องเห็นทุกอย่างที่หลวงพ่อพูดนะ

ต้องดูอย่างที่บอกนะว่า ความสามารถของเราเนี่ย
ขันธ์เรามันดีแค่ไหน ถ้าขันธ์ห่วย…ก็ห่วย
ก็ดูไปแบบ ภาวนาแบบขันธ์ห่วย
แต่พวกเราไม่ใช่อะไรหรอก
ฟังแล้วปุ๊บ ฉันต้องทำให้ได้หมดเลย
อย่าว่าแต่หลวงพ่อพูดเลยนะ
คนอื่นส่งการบ้าน ฉันก็ต้องดูให้ได้เหมือนคนอื่นน่ะ
อย่างคนอื่นบอกมีอะไรไหวๆ ยิบๆ ยับๆ
มีใครเคยเห็นบ้าง... แต่มีคนเห็นใช่ไหม...
แต่เราไม่เห็นเราก็ไม่ต้องดู
ผมไม่เห็น ผมก็ไม่เคยคิดจะดูอะไรไหวๆ ยิบๆ ยับๆ
ไม่เคยสนใจเลย เพราะว่าเราไม่เห็น

เห็นอะไรก็ดูอันนั้น…เห็นอะไรดูอันนั้น
เนี่ยหลักแค่นี้ ดูไปเรื่อยๆ เพราะว่าอะไร
เพราะว่าสิ่งที่เราเห็นกับสิ่งที่มันมีอยู่แต่เราไม่เห็น
มันก็มีไตรลักษณ์ให้ดูเหมือนกัน
เพราะเราดูสิ่งที่เราเห็น แต่หัดดูไปในแง่มุมของไตรลักษณ์ให้ได้
แล้วมันจะเจริญปัญญาได้
ถึงแม้เราจะทำสมถะไม่ได้ เราเข้าฌานไม่ได้
แต่เราสามารถจะดูสิ่งที่มันเกิดขึ้นกับเราให้เห็นเป็นไตรลักษณ์ได้

อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา
14 มิถุนายน 2568
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/qZgqAN8HtkM

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/swt/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

รู้สึกตัวไว้
อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา
14 มิถุนายน 2568
ณ บ้านจิตสบาย

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: วันและเวลาเปิด-ปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

คือช่วงนี้เป็นกระแสนะ กระแส 3 ชั่วโมง
พวกเรามีใครทำบ้าง เออ…หลายคนอยู่นะ โมทนานะคะ
คือจริงๆ แม่เข้าใจนะ
ฆราวาสหาเวลา 3 ชั่วโมงเนี่ยไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
มีเด็กๆ เขาก็มาเล่าให้ฟัง เขาบอกเขาเก็บหมดเลยนะ
ช่วงระหว่างชั่วโมง 5 นาที 10 นาที เขาก็บวกๆ ไปเรื่อยๆ
บวกจนสำเร็จได้ 3 ชั่วโมง คือจริงๆ แล้วมันก็ดีนะ
คือภาพรวมพวกเราทำเพิ่มขึ้นเนี่ย
คนที่ทำเพิ่มขึ้นรู้ได้ด้วยตัวเองใช่ไหม ว่ากำลังมันเยอะขึ้น
ทีนี้สำหรับคนที่ยังมาไม่ถึง…หมายถึงเวลานี่ทำยังไงก็ไม่ได้ 3 ชั่วโมง
จริงๆ มันไม่เป็นไรนะ
ความจริงแล้วที่หลวงพ่อเร่ง เจตนาก็คือ…
พอพวกเราเข้าใจการปฏิบัติแล้วเนี่ย
ก็เหลือแต่ต้องดูกายดูใจให้มากพอนะคะ

ที่ผ่านมาครึ่งชั่วโมงเนี่ยถ้าดูอ่ะนะ
มันก็ได้แบบเหมือนค่อยๆ เติบโต แต่ว่ามันได้ไม่เต็มที่
ฉะนั้นหลวงพ่อก็เลยอยากจะเพิ่ม (ให้) พวกเราอ่ะนะ
ให้ทำให้เยอะขึ้น อย่างตอนหลังๆ หลวงพ่อจะบอกว่า
“ฟังธรรมอะไรเยอะแยะ หรือเข้าคอร์สอะไรกันเยอะแยะ…”
ที่จริงแล้วที่สำคัญก็คือ ‘ไปปฏิบัติเอา ไปดูเอา’ ตรงนี้สำคัญที่สุด
ฉะนั้นการเพิ่มเวลานี่มันจะทำให้เรา
อันหนึ่งมันมีกำลังมากขึ้นนะ พอมีกำลังมากขึ้น
เราก็สามารถเห็นกายเห็นใจของเราได้ โดยที่มันไม่ต้องพยายาม
เห็นหลายคนพูดเลยว่า…พอทำเยอะมีกำลังนี่มันเห็นสภาวะได้เองนะ
ก็คือมันต้องลองทำดูแล้วมันจะรู้ว่า เออ…ตัวนี้มันมีผลจริง
แล้วคนที่เขามีความก้าวหน้าในการปฏิบัติ
หรือคนที่ภาวนาแล้วได้ผลเนี่ย
ส่วนใหญ่แล้วล้วนแต่เป็นคนที่ทุ่มเททั้งนั้นนะ
คือมันถึงเวลาแล้วที่พวกเราต้องทุ่มเทเอานะ

คุณแม่ชีอรนุช สันตยากร
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
8 มิถุนายน 2568
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/83a5p8vEz9k

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/orn/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

กิเลสที่ถูกละเลย
คุณแม่ชีอรนุช สันตยากร
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
8 มิถุนายน 2568
ณ บ้านจิตสบาย

©มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: วันและเวลาเปิด-ปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

การเดินจงกรมให้เดินไว้ก่อนนะ
อย่าตั้งเป้าหมายว่าจะต้องเดินแล้วสงบ ตั้งเป้าหมายไว้ว่า...
จะเรียนรู้ความจริงของจิตในขณะที่เดิน
ถ้าเดินไปแล้วมันฟุ้งซ่านแสดงว่าใช้ได้นะ
เห็นว่าฟุ้งซ่านแล้วไม่เลิก...ใช้ได้ นี่คือไม่เลิกด้วย
เดินมาฟุ้งซ่านตลอดเลย 3 ชั่วโมง เออ...โอเคเเบบนี้เอา
เดินไม่ดีเลย เลยเลิกนะ นี้ไม่ดีจริงๆ ไม่ดีตรงเลิก
เดินแล้วฟุ้งซ่าน 3 ชั่วโมงถือว่าดีนะ ถือว่าผ่านนะ
เดินแล้วสงบ 3 ชั่วโมง เอ๊ะ...จริงเหรอ ยังต้องดูด้วยนะ
ถ้าเดินฟุ้งซ่าน 3 ชั่วโมง...เชื่อได้
เดินแล้วสงบจังเลย 3 ชั่วโมง เดินจริงหรือเปล่า
หรือว่าโม้อะไรประมาณนี้นะ ลองดูอีกทีด้วยนะ

เพราะว่าพวกเราเนี่ยนะ
เวลาเดินนั้นมันไม่น่าจะสงบเท่าไหร่หรอก
มันน่าจะเห็นจิตที่มันทำงาน เดี๋ยวก็ทำงาน...เดี๋ยวก็ทำงาน
อย่าตั้งเป้าหมายว่าจะต้องสงบ เพราะมันจะผิดหวัง
สงบนะต้องทำ...เป็นตัวเริ่มต้น
เวลาเดินใจอยู่กับร่างกายที่เดินก็คือสงบแล้ว
แล้วเดี๋ยวก็ออกไปทำงานนั่นคือฟุ้งซ่าน...จิตทำงาน
เห็นจิตทำงานมันคือจิตมันออกจากความรู้สึกตัว
แต่พอเห็นว่าจิตมันทำงานได้ความรู้สึกตัวใหม่
ความรู้สึกตัวมันอยู่ที่ว่า ‘รู้กายหรือรู้ใจ’ เข้าใจไหม
รู้กายก็ได้รู้สึกตัว ส่วนใหญ่รู้กายมักจะเป็นสมถกรรมฐาน
เป็นตัวเริ่มต้นสำหรับพวกเรา เราเป็นพวกที่ทำฌานยากนะ
ทำฌานยากแต่ก็ต้องมีสมาธิเป็นตัวเริ่มต้นไว้ก่อน

พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
สวนธรรมประสานสุข จังหวัดชลบุรี
25 พฤษภาคม 2568
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://www.youtube.com/live/Y-3ERqO-NeE

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/krt/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

แค่ไม่หลงโลก 3 ชั่วโมง ก็ง่ายๆ
พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
สวนธรรมประสานสุข จังหวัดชลบุรี
25 พฤษภาคม 2568
ณ บ้านจิตสบาย

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: เวลาและเวลาเปิด-ปิด อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

(ทำรูปแบบ) 3 ชั่วโมงนี่ไม่จำเป็นต้องเป็นเวลาต่อเนื่องกันนะ
สะสมได้ในหนึ่งวัน หาเวลาเล็กๆ น้อยๆ
ถ้าเกิดคนที่สามารถจัดแบ่งได้ 3 ชั่วโมงเลยนี่ก็ดีไป
ใครไม่ได้ก็แบ่งเช้าชั่วโมงครึ่ง เย็นชั่วโมงครึ่งอย่างนี้ก็ได้
หรือเช้าชั่วโมง เย็น 2 ชั่วโมงนะ
ถ้าไม่ได้ เรียกว่าไม่มีเวลาว่างขนาดนั้น
ก็ให้มีเวลาจริงๆ จังๆ ชั่วโมงหนึ่ง
ส่วน 2 ชั่วโมงเก็บระหว่างวัน
นั่งรถนะ สมมุตินั่งรถ ถ้าไม่ได้ขับเองได้เยอะแล้วนะนั่งรถ
นั่งรถ หรือนั่งรอ หรือเดินนะ เดินไม่ใช่เดินเอ้อระเหย
รู้ว่าจะไปไหนแล้วก็เดินไป รู้สึกตัวไป…เก็บเวลา
ใจจะไม่วอกแวก หรือวอกแวกก็รู้ทันได้เร็ว
มันเหมือนตอนที่อาตมาบอกให้พวกเราทำในรูปแบบ
และบอกกับตนเองว่าไม่มีธุระอื่น
ถ้าทำในรูปแบบแล้วบอกว่าไม่มีธุระอื่นเนี่ย
เวลาจิตมันปรุงก็จะรู้ว่าอันนี้มันทำนอกธุระ
จะรู้ว่าอันนี้เชื่อไม่ได้
ไม่งั้นนะถ้าไม่บอกว่าไม่มีธุระอื่นนะมันจะเชื่อ
ยิ่งถ้ามีโทรศัพท์อยู่ใกล้ๆ มือนะ
มันนึกอะไรขึ้นมาเดี๋ยวดูหน่อย
ดูหน่อยมันไปเลยยาวเสียเวลาไปอีก…หมดเวลา
ถ้าบอกไม่มีธุระอื่น มันปรุงอะไรขึ้นมาก็ไม่เชื่อมัน
ก็เห็นจิตมันปรุงแต่ง จิตปรุงแต่งมากมาย
ปรุงเพื่อหลอกนั่นเอง เป็นมารเป็นกิเลสมาร
อภิสังขารมารก็ได้ เป็นความคิดปรุงแต่งขึ้นมา

พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
สวนธรรมประสานสุข จังหวัดชลบุรี
25 พฤษภาคม 2568
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://www.youtube.com/live/Y-3ERqO-NeE

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/krt/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy