บ้านจิตสบาย

คือวันหนึ่งนี่นะ คนเราไม่ได้เดินทั้งวันหรอก
มันก็ต้องมีนั่ง นั่งเสร็จแล้วก็นอน แล้วก็ยืน
‘ยืน เดิน นั่ง นอน’ นั่นแหละ
แต่ ‘นอน’ ยกไว้อันหนึ่ง ใหม่ๆ อย่าเพิ่งไปทำมัน
เพราะทำก็หลับอยู่ดี แต่ว่า ‘นั่ง’ กับ ‘เดิน’ หรือ ‘ยืน’ นี่มันทั้งวันมันทำ
เพราะถ้านั่งเราไม่ฝึก เราก็ลำบากนะ
ตอนนั่งเราทำแล้วจะภาวนายังไง ตอนนั่งมันก็ต้องมีทำ
แต่ว่าอันไหนที่ดีหรือทำได้ดีก็ยึดอันนั้นไปก่อน
อีกหน่อยภาวนาในรูปแบบนั่งมันก็ต้องทำนะ
มันก็ต้องจับหลักให้มันถูก แล้วก็ต้องทำอยู่ดีล่ะ

แล้วอีกอันนึงพอทำมากๆ เข้า บางคนถนัดที่จะทำสมาธิได้มาก
สมาธิที่มาก มันจะลงเอยด้วยอิริยาบทของการนั่ง
เพราะการยืนมันมีภาระ สมาธิมันลงลึกไม่ได้หรอก
มันลึกมันก็ล้มอยู่ตรงนั้นน่ะ จริงไหม
มันต้องใช้อิริยาบทนั่ง ตอนนี้นั่งแล้วทำไมเคลิ้ม
เราทำให้มันเคลิ้มหรือเราไปเพ่งอะไร
จิตไปเพ่ง ไปแช่อะไร ในจุดใดจุดหนึ่ง
แล้วมันสบาย เราปล่อย สติมันอ่อน ก็เคลิ้ม

ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์
9 พฤศจิกายน 2567
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/yuf9ELGNz4U

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/dhesana/nat/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

อุตตริมนุสสธรรมสูตร
พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
3 พฤศิกายน 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: วันและเวลาเปิด-ปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ดังนั้น 6 ข้อ ถ้าเราละนะ
(1) ไม่มีสติ ละความไม่มีสติ
(2) ละความไม่มีสัมปชัญญะนะ
(3) ไม่สำรวมอินทรีย์
(4) ละการประมาณในอาหาร
(5) เป็นคนโกหก
แล้วก็ข้อสุดท้าย (6) คือ ผู้เลียบเคียง
ถ้าเราละธรรม 6 อย่างได้นะ เป็นผู้สมควรที่จะบรรลุธรรม
อันนี้ท่านสอนไว้ เป็นธรรมะที่ครูบาอ่านแล้วแปลกดีก็เลยมาเล่าให้พวกเราฟัง

ดังนั้นสิ่งที่สำคัญข้อแรกเลยคือ ‘การมีสติ’ นี่แหละ
ถ้าเรามีสติ ข้ออื่นๆ ก็จะตามมา
ถ้าเรามีสติเราก็จะรู้ว่าอะไรควรแก่เรา
อะไรมีประโยชน์ อะไรควรแก่เรานะ
ควรแก่เราแล้วต้องรู้เนืองๆ ทำเนืองๆ ฝึกเนืองๆ อยู่กับกรรมฐาน
ถ้าเราจะมีสติได้ก็ต้องมีวิหารธรรม
จะมีวิหารธรรมได้นะ เราก็เลือกที่ถูกจริต ที่เราอยู่แล้วสบาย
คงไม่ได้แบบว่าสบายลั้ลลาอะไรขนาดนั้น
แต่อยู่ไปไม่เครียดเกินไป แล้วก็ไม่หลงเกินไป
บางคนอยู่กับพุทโธไปมันหลงง่าย ก็อาจจะต้องใช้ร่างกายช่วยด้วยอะไรอย่างนี้นะ
อย่างครูบาเป็นพวกที่หลงเยอะ คือใจไม่ค่อยอยู่กับเนื้อกับตัว
ชอบออกนอก ชอบสนใจคนอื่น หลวงพ่อเลยให้ดูกระดูกนะ
พอดูกระดูกไปเรื่อย ใจชอบ พอชอบ ใจมันก็ถูกจริต
ใจจะอยู่กับกระดูก เคล้าเคลียอยู่กระดูก ใจก็ค่อยๆ มีความสุขนะ

ความสุขเป็นเหตุใกล้ให้เกิดสมาธิ ใจก็ค่อยๆ มีสมาธิตั้งมั่นขึ้นมาได้ง่ายนะ
อันนี้เราต้องมีสติ จะช่วยทำให้เรามีสัมปชัญญะ
ตัวสติกับสัมปชัญญะ เขาจะมาร่วมคู่กัน ตัวสัมปชัญญะเป็นปัญญา
เป็นปัญญาว่าเราทำไปไม่หลงไม่เผลอคือปัญญาแล้วนะ
ถ้าเรามีสติเราก็จะสำรวมอินทรีย์ คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
กระทบอารมณ์อะไรไป แล้วเรารู้ทันปฏิกิริยาของใจที่มันยินดียินร้าย
ถ้าเรารู้ทันได้ ใจก็เข้าสู่ความเป็นกลาง
แค่มีสตินะ 3 ข้อก็มาแล้ว

พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
3 พฤศจิกายน 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/d3osK_HWDfo

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ความเพียรชอบอาศัยสติ
หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
27 ตุลาคม 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายเปิดทำการทุกวัน ยกเว้นวันหยุดบ้านจิตสบาย
- เวลาทำการ:
วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: เวลาเปิดเเละปิด อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line : @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ตรงความพยายามเกิดที่ไหน ความล้มเหลวอยู่ตรงนั้นเลย
ที่หลวงพ่อพูดเรื่อยๆ เมื่อก่อนคนได้ยินแล้วหัวเราะ
นึกว่าพูดเล่น ที่จริงพูดจริงๆ
เพราะความพยายามที่พวกเราพยายามกัน
มันไม่ใช่สัมมาวายามะหรอกนะ
‘ความเพียรชอบ’ กับความเพียรอย่างที่เราคิดกัน มันคนละเรื่องกัน
ความเพียรชอบ มันเพียรลดละกิเลสที่มีอยู่
เพียรปิดกั้นอกุศลใหม่ไม่ให้เกิด
เพียรทำกุศลที่ยังไม่เกิดให้เกิดขึ้น
เพียรทำกุศลที่เกิดแล้วให้เจริญให้มากขึ้น
จะทำได้ต้องอาศัย 'สติ' ไม่ใช่เรื่องอื่นเลย
อย่างเรามีกิเลส เรามีสติปุ๊บกิเลสดับทันทีเลย
กิเลสที่มีอยู่ดับ ในขณะที่มีสติอยู่กิเลสใหม่ก็ไม่เกิด
เห็นไหมเรามีสัมมาวายามะแล้วหรือการที่เรามีสติขึ้นมา
กุศลได้เกิดเรียบร้อยแล้ว ถ้าสติของเราถี่ยิบขึ้นมา
กุศลเราก็จะพัฒนาขึ้นไปเป็นศีล เป็นสมาธิ เป็นปัญญา
ถึงจุดหนึ่งวิมุตติก็เกิดขึ้น ความเพียรจริงๆ เป็นแบบนี้
มีสติรู้เท่าทันจิตใจตัวเองไป
มันปรุงกิเลสก็รู้ทันไปนะ มันปรุงอะไรก็คอยรู้ไป
ในที่สุดจิตมันก็มีสัมมาวายามะ มีความเพียรชอบ

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
27 ตุลาคม 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️ มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/FQA-6hg_lkA

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ส่วนใหญ่นะเวลาเราปฏิบัตินะ
เราอยากเห็นสภาวะชัดๆ อยากรีบให้ไปเร็วๆ ยิ่งช้า
ข้อสำคัญนะเราฝึกสติ ถ้าเรามี เราฝึกสติได้ เรารู้ได้นะ
เรารู้สภาวะได้ สติมันถึงจะเกิด
อย่าไปรีบฝึก สังเกตเอาร่างกายเป็นยังไงคอยสังเกต
ร่างกายเคลื่อนไหวรู้สึก ร่างกายหยุดนิ่งรู้สึก
ร่างกายยืนเดินนั่งนอนรู้สึก
รู้สึกนะ รู้สึกเนี่ยคือฝึกให้สติมันเกิด
แต่ถ้าร่างกายยืนเดินนั่งนอนเราเพ่งนะ
สติไม่เกิดนะ ส่วนใหญ่มันมีโลภะ
มันเป็นอะไรเรียกว่าอะไรเทคนิคที่นิดเดียวเองที่เราต้องคอยสังเกต
อย่างเราเราปฏิบัตินะ ถ้าเราสังเกตนะ
เวลาเรายืนเดินนั่งนอน ถ้าเราจงใจคือเพ่งร่างกาย
แต่ว่าบางคนยืนเดินนั่งนอนแล้วใจไหลไปคิดอันนี้ขาดสติอันนี้ฟุ้งซ่าน
ทำยังไงยืนเดินนั่งนอนแล้วมันจะรู้
ตัวเนี้ยคล้ายๆ มันเป็นทักษะในการภาวนา
รู้ไปสบายๆ เวลารู้แรงก็ทิ้งมันไป
คอยรู้สึก ร่างกายเคลื่อนไหวคอยรู้สึก

พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
13 ตุลาคม 2567
ณ บ้านจิตสบาย

© มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/XwypGFzDkfA

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/sci/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

เราอย่าละเลยสภาวะที่เราเห็นบ่อยๆ
เห็นร่างกาย ร่างกายที่เห็นบ่อย
ร่างกายกระดุกกระดิก ร่างกายเคลื่อนไหว
ร่างกายหยุดนิ่ง ร่างกายยืนเดินนั่งนอน
หัดดูบ่อยๆ แต่ว่าเวลาทำรูปแบบนะ
จะไปดูร่างกายหายใจออกก็ได้
ดูร่างกายหายใจเข้าก็ได้
หรือบางคนจะไปหายใจเข้าพุทหายใจออกโธก็ได้
หัดดูสภาวะไป
ดูบ่อยๆ ให้ดูบ่อยๆขนาดไหน ดูจนขนาดว่า
เราไม่ได้เจตนาดูแล้วมันเห็นเอง
ตอนที่เห็นเองเนี่ยเรียกว่ามีสัมมาสติขึ้นมา
แต่ถ้ายังเจตนาอยู่นะก็เป็นขั้นหัดให้เกิดสติ
แต่ถ้าเจตนาแรงนะเป็นการเพ่ง
ไม่เกิดสติแน่นอน
มันเป็นโลภะที่อยากจะเห็นชัดๆ
อันเนี้ยมันเป็นทักษะนะในการฝึก

พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
13 ตุลาคม 2567
ณ บ้านจิตสบาย

© มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/XwypGFzDkfA

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/sci/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

‘สติปัฏฐาน’ ท่านสอนไว้นะว่าร่างกายหายใจออกก็รู้
ร่างกายหายใจเข้าก็รู้ ร่างกายยืน เดิน นั่ง นอนให้รู้เอา
แต่เขาแปลมาเป็นภาษาไทยบอกว่า
‘ร่างกายยืนอยู่ก็รู้ชัดว่ายืนอยู่’ แต่พอเราไปใช้คำว่า ‘รู้ชัด’
มันจะไปเพ่งเอา มันจะไปจงใจเยอะ
‘ร่างกายยืนก็รู้ ร่างกายเดินก็รู้ ร่างกายนั่งก็รู้ ร่างกายนอนก็รู้’
นี่ฝึกสตินะ ร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้สึก ร่างกายหยุดนิ่งก็คอยรู้สึก
มันง่ายนะ จริงๆ ที่พระอาจารย์สอนเรื่องกายให้เยอะหน่อย
เพราะว่าส่วนใหญ่สมาธิเราไม่พอ เวลาจะไปดูจิตนะ
จิตอยู่ไหนแล้วไปควานหาเนี่ยมันหลง
มันไหลไปตั้งแต่แรกแล้ว คอยดูของที่มันเห็นง่ายๆ
ของที่เห็นง่ายๆ คือร่างกาย

ถ้าร่างกายเคลื่อนไหวคอยรู้สึกนะ
ร่างกายกระดุกกระดิกคอยรู้สึก
ร่างกายยืน เดิน นั่ง นอน คอยรู้สึก ดูบ่อยๆ
คนทั่วไปจะดูของข้างนอก แต่นักปฏิบัติน่ะดูตัวเอง
เราดูบ่อยๆ นะ ต่อไปเดี๋ยวนามธรรมอะไรเกิดมันก็จะเห็น
เพราะว่าใจมันเริ่มมีสติ เริ่มมีสมาธิขึ้นมา
เราฝึกไปอย่างนี้นะ ฝึกพื้นฐานถูกเดี๋ยวมันต่อยอดไปเอง
แล้วเราไม่จำเป็นต้องให้จิตเป็นกุศล
เราต้องยอมรับความจริงว่าจิตเราส่วนใหญ่เป็นอกุศลนะ
แล้วหลวงพ่อก็ยังบอกเลยว่ามันไม่จำเป็นนะ
เวลาต้องดู ดูจิตเป็นกุศลแล้วถึงจะเข้าใจธรรมะ
ตอนที่หลวงพ่อท่านเข้าใจธรรมะ
ท่านเห็นจิตเป็นอกุศลนะ เห็นจิตเป็นกังวล

พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
13 ตุลาคม 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/XwypGFzDkfA

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/sci/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ถ้าบางคนรีบร้อนฝึกส่วนใหญ่มันเกิดโลภะ
ใจมันจะออกนอก…จะไปดู ลุยอะไรอย่างนี้
คนที่เป็นมากๆ คนหนึ่งก็คือพระอาจารย์นี่แหละ
แต่ก่อนเวลาภาวนาแล้วลุยเต็มที่เลย
ใจก็เลยไปจ้าอยู่ข้างนอก หลวงพ่อท่านบอกว่ามันผิด
กว่าจะเข้าใจได้ เกิดจิตผู้รู้ขึ้นมาได้เนี่ยนะ ต้องแก้
ใช้เวลานานนะกว่าจะแก้ได้ และความโลภยังไม่หายง่ายๆ นะ
ทุกวันนี้หลวงพ่อก็ยังสรุปกับพระอาจารย์อยู่ว่า
ปัญหาหลักของพระอาจารย์ก็คือมันอยากเร็ว อยากรีบๆ
มีอยู่วันหนึ่งหลงเข้าไปในกุฏิหลวงพ่อ เห็นท่านกำลังฟังเทศน์อยู่
เข้าไปถึงก็เอ๊ะ…เสียงนี้คุ้นๆ ถามหลวงพ่อ ฟังเทศน์ใครเหรอ
ฟังเทศน์พระอาจารย์แหละ
พระอาจารย์ก็อึ้งไปเล็กน้อย แล้วก็เข้าไปทำงานต่อ

แล้วหลวงพ่อท่านก็บอกว่าไปฟังนะ
อันนี้เดี๋ยวจะส่งไปให้ฟัง ที่ติดอยู่คืออันนี้แหละ
คืออันที่พระอาจารย์ไปสอนพวกโยมนี่แหละ
เพราะตอนนั้นสอนโยมบอกว่า…
“ภาวนาอย่าไปรีบนะ ให้ฝึกสติไป…อย่าไปรีบ”
เห็นไหมสอนคนอื่นได้แต่ตัวเองสอนไม่ได้

ส่วนใหญ่เวลาเราปฏิบัตินะ เราอยากเห็นสภาวะชัดๆ
อยากรีบให้ไปเร็วๆ…ยิ่งช้า
ข้อสำคัญนะเราฝึกสติ ถ้าเรามี(สติ)
เราฝึกสติได้ เรารู้ได้นะ เรารู้สภาวะได้...สติมันถึงจะเกิด
อย่าไปรีบฝึก สังเกตเอาร่างกายเป็นยังไง
คอยสังเกตร่างกายเคลื่อนไหวรู้สึก ร่างกายหยุดนิ่งรู้สึก
ร่างกายยืน เดิน นั่ง นอน รู้สึก…รู้สึกนะ
รู้สึกนี่คือฝึกให้สติมันเกิด
แต่ถ้าร่างกายยืน เดิน นั่ง นอน แล้วเพ่งนะ…
สติไม่เกิดนะ ส่วนใหญ่มันมีโลภะ

พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
13 ตุลาคม 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/XwypGFzDkfA

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/sci/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

อยากฝากพวกเรานะ ตั้งใจไปภาวนานะ
จริงๆ รุ่นก่อนที่หลวงพ่อปราโมทย์ท่านสอน
ท่านสอนเข้มกว่ารุ่นพวกเรา
แต่รุ่นโน้นยังเป็นคนรุ่นเก่า เขายังใช้สมาธิเยอะ
แต่รุ่นนี้ให้ไปฝึกสมาธิแบบเมื่อก่อนเนี่ยฝึกไม่ค่อยสำเร็จแล้ว
พอฝึกไม่ค่อยสำเร็จมันต้องมาฝึกสติเอา
ใช้ปัญญานำสมาธิ แล้วถ้าเราใช้ปัญญานำสมาธิ
เราสนใจการภาวนาบ่อยๆ สติ…สมาธิมันเกิดได้ต่อเนื่องนะ
มันจะใกล้เคียงกับคนที่เดินมาทางสายสมาธิ
แล้วจะเดินได้เร็วกว่า ที่เดินได้เร็วกว่าเพราะว่า…ผัสสะเราเยอะ
ถ้าเราฝึกสติได้ ใจตั้งมั่นได้
เราดูสภาวะทั้งหลายเป็นไตรลักษณ์ได้บ่อยๆ นะ

รุ่นเดียวกันที่พระอาจารย์เคยไปอยู่วัดที่นั่น เขาเป็นพระนะ
ทุกวันนี้ก็ยังติดเพ่งอยู่นะยังไม่ได้สัมมาสมาธิ…ยังไม่ได้เดินปัญญา
แต่พระอาจารย์ฝึกสติ เราฝึกสติ…จนมีสัมมาสมาธิ
มีใจตั้งมั่นเอามาเดินปัญญา
ใช้เวลานาน…แต่ว่าเราก็ค่อยๆ เห็นสภาวะได้
อย่างเราเห็นสภาวะทั้งหลายเป็นไตรลักษณ์ได้
เห็นร่างกายไม่ใช่ตัวเราได้…เห็นจิตใจไม่ใช่ตัวเราได้
แต่อย่างพวกเพ่งอยู่ไม่เห็นอะไรเลยนะ
วันๆ ก็เอาแต่เพ่ง ปิดอยู่อย่างนั้นแล้วติดกันข้ามภพข้ามชาติ
เราไม่รู้ว่าจะมาเจอครูบาอาจารย์…
สอนธรรมะให้เราพ้นทุกข์ไปได้อีกเมื่อไหร่นะ
ตอนนี้หลวงพ่อท่านยังสอนยังดูการบ้านให้พวกเราได้
เราต้องค่อยๆ ฝึกเอา

พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
13 ตุลาคม 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️ มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/XwypGFzDkfA

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/sci/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy