บ้านจิตสบาย

คอยตามดูร่างกาย…
ร่างกายเคลื่อนไหวรู้สึก ร่างกายหยุดนิ่งรู้สึก
ร่างกายยืน เดิน นั่ง นอนรู้สึก
ร่างกายกระดุกกระดิกรู้สึก
จริงๆ ร่างกายเรากระดุกกระดิกตลอดเวลา
เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา แต่เราไม่ค่อยดูกัน

พระอาจารย์ไปดูอย่างนี้ 3 - 4 วัน
พอวันที่ 4 หรือวันที่ 3 หรือวันที่ 4 อะไรนี่
มันขาดสติ…แล้วมือมันเคลื่อนไหวนะ สติมันเกิดเลย
พอสติมันเกิดปุ๊บ ใจมันก็รู้ตื่นเบิกบานขึ้นมา
แล้วเข้าใจที่หลวงพ่อสอนว่าให้ไปดูร่างกาย
มันไม่ได้จบแค่นั้นนะ
พอดูร่างกายเป็นต่อไปมันเคลื่อนไหวก็รู้สึกเอง
ร่างกายยืน เดิน นั่ง นอนก็รู้สึกเอง
กระดุกกระดิก…รู้สึกเอง
รู้สึกไปเรื่อยๆ จนมันมีสมาธิเกิดขึ้นนะ
ใจก็มีปีติ มีความสุข มีความเบิกบาน
เคลื่อนไหวปุ๊บใจก็มีปีติ
คือมันเคลื่อนไหวรู้สึกตัวจนมันมีสติขึ้นมา
จากเดิมนะที่เราดูร่างกาย ฝึกสติด้วยการรู้ทันร่างกาย
พอสติที่รู้ทันร่างกายมันเกิดนะ
ต่อไปสภาวะทางธรรมบางอันมันก็เกิด
มีความปีติเกิดขึ้นมันก็รู้ทัน ความสุขเกิดขึ้นมันก็รู้ทัน

ฉะนั้นต่อไปเราก็ใช้ชีวิตของเราปกตินี่แหละ
คอยดูร่างกายไว้เป็นพื้นนะ
แต่ว่าเวลาเราไปทำงาน เวลาใครมายั่วเรา โทสะเกิด
มันก็เห็นโทสะเกิดขึ้นมา พอเราเห็นแค่โทสะเกิดขึ้นมานะ
มีสติระลึกรู้นะ โทสะมันดับไปเองเลย ตอนนั้นยังงงเลย
โอ้…ทำไมพอมันดับไปจิตมีความเบิกบานขึ้นมาแทนนะ

ที่เล่าตรงนี้นะ เพราะว่าพื้นเนี่ยพระอาจารย์เป็นคนที่โทสะจริต
เป็นพื้นที่โทสะเยอะ เป็นคนที่ทำอะไรก็ชอบรีบร้อน
เป็นคนใจร้อน แล้วก็ทำอะไรก็ไม่ค่อยพอใจก็หงุดหงิดตลอดเวลา
เป็นคนที่โทสะเยอะ แล้วเวลาใครมาพูดอะไรไม่ค่อยถูกใจโทสะมันเกิดขึ้น
ตอนนั้นพอโทสะมันเกิดขึ้นเนี่ยเราฝึกสติเป็น
พอโทสะมันเกิดขึ้นนะ สติระลึกรู้ทันนะ โทสะมันดับไปเอง
เรายังงงอยู่เลยว่ามันดับไปได้ยังไง
แต่ว่าเคล็ดลับนะ… มันเห็นของมันเอง

ถ้าเราเจตนาจะไปดูโทสะมันไม่ดับหรอก…
แต่อันนั้นคือเพื่อนเข้ามายั่วแล้วเรายังไม่ทันตั้งตัว
โทสะมันพุ่งขึ้นมา เราเป็นแค่คนรู้คนดูเอง
พอเห็นแค่เป็นคนรู้คนดูโทสะมันดับไปเอง
เลยบอกอ๋อ… เนี่ยจากที่เราพัฒนาสติจากดูร่างกายนะ
มาเวทนาแล้วก็เห็นนะ มีความสุขก็เห็น
มีความทุกข์ก็เห็น นี้มาเห็นทางจิตแล้ว

เห็นโทสะได้ เห็นโทสะเกิดขึ้นได้ เห็นโทสะดับไปได้
แล้วบางทีก็เห็นโลภะ เราอยากทำอะไรใจมันอยาก…อยากทำ
มันอยากทำปุ๊บมันเห็นความอยากพุ่งขึ้นมา
เรารู้ทันความอยากก็ดับไป…
พอเราพัฒนาสติของเรามาได้บ่อยๆ นะ
เราฝึกสติของเราได้อย่างนี้แล้วเราก็ดูไปบ่อยๆ ตัวนี้เป็นพื้นฐานสำคัญนะ

พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
13 ตุลาคม 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/XwypGFzDkfA

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/sci/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

การแสดงธรรม
"พื้นฐานสำคัญ"
พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
13 ตุลาคม 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายเปิดทำการทุกวัน ยกเว้นวันหยุดบ้านจิตสบาย
- เวลาทำการ:
วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: เวลาเปิดเเละปิด อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line : @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

วันนี้เรามาเรียนรู้ธรรมะของพระพุทธเจ้า
หลักสูตรของพุทธเจ้าท่านมีบอกไว้แล้ว
ศีลสิกขา จิตสิกขา ปัญญาสิกขา
ในหลักสูตรทั้งหมดตรงนี้ เราจะเดินไปได้
อันดับแรกเลย ‘ศีล’ อันนี้ท่านพูดชัดเจน
หลวงพ่อมักจะเตือนเราเสมอ
นักภาวนาบางท่านต้องการไปนิพพาน
แต่ศีลไม่เคยตั้งใจรักษาเลย ศีล 5 จำเป็นที่สุดนะคะ
ท่านบอกไม่เป็นไร ยังไงเอาศีล 5 ไว้ก่อน
ศีล 8 อันนี้เรารักษาได้เป็นครั้งคราว

ศีล 5 ทำไมต้องตั้งใจรักษา
เพราะถ้าเราไม่ตั้งใจรักษา
เวลาที่เราลงมือปฏิบัติจิตจะฟุ้งซ่าน
พอฟุ้งซ่านแล้วเนี่ย จิตไม่สามารถที่จะเป็นสมาธิได้จริง ๆ
(ในที่นี้คือสัมมาสมาธิ) ก็เลยทบทวนศีลกันสักนิดนึง

วันนี้ทุกคนต้องมีโยนิโสมนสิการ
เวลาเราภาวนาไปเรื่อยๆ สักไตรมาสนึง สัก 3 เดือนผ่านไป
เราทบทวนว่า 3 เดือนที่เราทำมาเป็นยังไงบ้าง
แต่ในระหว่างวัน ที่เราภาวนาทุกๆ วัน
เราต้องคอยพิจารณาอยู่แล้วล่ะ
เช่น ช่วงนี้เราลดการเดินจงกรม
หรือเราเพิ่มการทำอะไรบางสิ่งบางอย่างขึ้นมาในการภาวนา
ผลมันเป็นอย่างไรบ้าง
ไม่ใช่เราภาวนาไปทั้ง ๆ ที่เราไม่ได้เคยสังเกตเลย
พอเราไม่ได้สังเกตเลย เราหลงไกล
เหมือนเวลาเราเดินทางเราไม่รู้ถูกทางหรือเปล่า
เริ่มไม่ค่อยแน่ใจ แล้วให้มั่นใจเลยว่าไม่ค่อยถูกหรอก
เพราะว่าอะไร หลวงพ่อจะสอนว่ายังไงเราก็ผิด
ผิดคือครูที่เราจะต้องเรียนรู้มัน
แล้วเราถึงจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ถูกในการภาวนา

ศีลมี 5 ข้อ แต่พวกเราบางครั้งเราอาจจะดูว่ามันหยาบๆ ไป
ก็อาจจะไม่ได้คิดอะไรเยอะ แต่ข้อเท็จจริงมันมีรายละเอียดของมัน
เคยได้ยินกรรมบถ 10 ไหม ศีล 5 พร้อมกรรมบถ 10 นะ
ไม่ใช่แค่ศีล 5 เพียวๆ อย่างเช่น พูดปดอย่างนี้ มันไม่ใช่แค่พูดโกหกใช่ไหม
พูดส่อเสียด พูดนินทา พูดเพ้อเจ้อ ทั้งหลายอยู่ในนี้หมดเลย

ธรรมะภาคปฏิบัติ ครั้งที่ 22
คุณมาลี ปาละวงศ์
5 ตุลาคม 2567
ณ บ้านจิตสบาย

ติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/mle/

หรือติดตามเพจเฟซบุ๊กบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจได้ที่: https://web.facebook.com/Jitsabuy/?_rdc=1&_rdr#

หรือติดตามเพจเฟซบุ๊กสาระธรรมได้ที่: https://web.facebook.com/saradham.pramote

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

วันนี้หลวงพ่อใช้คำว่าอะไรคะ
“บุคคลจะพ้นทุกข์...ด้วยความเพียร” ใช่ไหม
เราชอบคำนี้มากเลย เราชอบวลีนี้มากเลย
เพราะความเพียรนี่ทั้งทางโลก ทางธรรมเจริญได้ทั้งคู่
เป็นธรรมะที่ทำให้เราเจริญได้ทั้งทางโลก ทางธรรมนะคะ

ถ้าความเพียรอันนี้...
เราใช้ความเพียรที่เรามี ความฉลาดในโลกใบนี้นะคะ แล้วไม่มีศีล
หลวงพ่อก็จะบอกอันนี้คือมหาโจรนะคะ
แต่ถ้าเรามีธรรมะแล้วเรามีศีล แล้วเรามีปัญญาเดินด้วยเนี่ย...เร็วค่ะ ไม่ช้า
แต่ถ้าเราใช้ปัญญาเราและใช้ความเพียรเราในทางที่ไม่ถูกต้อง...นรกก็เป็นที่ไป
หลวงพ่อก็จะสอนหลายๆ ครั้ง บางคนต้องให้นรกสอน
พระพุทธเจ้าสอนไม่ได้ ต้องให้นรกสอน

คุณมาลี ปาละวงศ์
ธรรมะภาคปฏิบัติ ครั้งที่ 22
5 ตุลาคม 2567
ณ บ้านจิตสบาย

ติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/mle/

หรือติดตามเพจเฟซบุ๊กบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจได้ที่: https://www.facebook.com/Jitsabuy

หรือติดตามเพจเฟซบุ๊กสาระธรรมได้ที่: https://web.facebook.com/saradham.pramote

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ยุคนี้ก็พระพุทธเจ้าปรินิพพานไปแล้วพระองค์ก็แสดงเอาไว้ว่า
“ธรรมวินัยที่พระองค์ทรงแสดงเอาไว้แล้วก็จะเป็นตัวแทนพระองค์”
ฉะนั้นการที่เราจะระลึกถึงพระพุทธเจ้าก็ต้องไปเข้าหาพระธรรมวินัย
แล้วใครมากล่าวตู่พระพุทธเจ้า กล่าวตู่พระธรรมอะไรอย่างนี้ก็อย่าไปเชื่อนะ
ท่านกล่าวไปแล้วก็กล่าวไป แต่เราไม่เชื่อ อย่าหลงเชื่อ
แล้วก็ไปกล่าวต่อ แล้วเราจะกล่าวตู่ด้วย
เช่น บอกว่าพระไตรปิฎกไม่น่าเชื่อถือ หรือเชื่อถือได้เท่านั้นเท่านี้
คือถ้ามาตรฐานบอกว่ามีบางส่วนในพระไตรปิฎกไม่น่าเชื่อถือ
มันก็จะตัดออกๆ...ตัดออกแล้วสุดท้ายก็จะไม่มีเหลือ ต้องรักษาเอาไว้

แล้วก็คำต่างๆ ในพระไตรปิฎก ก็มีตั้งแต่พระไตรปิฎก
คือที่สังคายนาเอาไว้เมื่อคราวที่พระพุทธเจ้าปรินิพพานใหม่ๆ
พระที่ทำสังคายนาก็เป็นพระอรหันต์ทั้งนั้นนะ
ขนาดพระอานนท์ทรงจำได้มากกว่าใครในบรรดาพระสาวกทั้งหลาย
แต่ถ้ายังเป็นพระโสดาบัน หรือยังไม่เป็นพระอรหันต์ก็ไม่อนุญาตให้เข้าประชุม
เพราะว่าต้องการผู้ที่บริสุทธิ์จริงๆ ในการที่จะมาทำสังคายนา

ฉะนั้นการสังคายนาผ่านการวินิจฉัยแล้ว รวบรวมแล้วจากพระอรหันต์
เราอยู่ในยุคที่ห่างจากพระพุทธเจ้ามาตั้ง 2,000 กว่าปี
จะไปประเมินว่าพระอรหันต์เหล่านั้นรวบรวมไว้ผิด เนี่ยก็ผิด...เราน่ะผิด
เราควรจะเคารพและรักษาเอาไว้
คัมภีร์ในยุคที่พระอรหันต์ 500 รูป รวบรวมไว้เรียกว่า พระบาลี เป็นชั้นต้น
อรรถกถาเป็นคำอธิบาย คำอธิบายส่วนหนึ่งเป็นพุทธพจน์
แต่พุทธพจน์ที่เป็นปกินณากะเป็นคำอธิบาย
ส่วนหนึ่งเป็นคำอธิบายของพระสาวกที่ร่วมสมัยกับพระพุทธเจ้า
คือเท่าที่รวบรวมเอาไว้ในพระไตรปิฎกขั้นแรก คือเป็นพระบาลีก็มากมาย
อันไหนสำคัญแล้วก็เก็บรายละเอียดเป็นบทสนทนาที่อาตมาเล่าเมื่อกี้
ขนาดบทสนทนาที่ละเอียดว่าสุนักขัตตะลิจฉวีไปตบศพ
ก็เล่าเอาไว้ด้วยกัน ถึงแม้จะเป็นบทสนทนาก็ตาม
อันไหนที่มันเป็นปลีกย่อย เช่น ในชาดกจะเก็บเอาไว้ทั้งหมด
เพื่อให้ทุกคนมาท่องมันเป็นภาระมาก ท่านจึงเก็บเอาเฉพาะคาถา
คาถานี้คนทั้งหลายจำคาถาได้
ถ้าอยู่ร่วมสมัยในพุทธกาลก็จะรู้ว่าคาถานี้เป็นเรื่องของใครประมาณนี้

พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
สวนธรรมประสานสุข จังหวัดชลบุรี
29 กันยายน 2567
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/PGkydWk992E

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/krt/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

กล่าวตู่พระพุทธเจ้า
พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
สวนธรรมประสานสุข จังหวัดชลบุรี
29 กันยายน 2567
ณ บ้านจิตสบาย

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: วันและเวลาเปิด-ปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

เพราะฉะนั้นสิ่งที่หนูต้องดูอันแรกเลยคือ
มันกลัวปุ๊บ…หนูรู้ทันไปเลย
ความรู้สึกกลัวตัวนี้ไม่ใช่จิต
ความรู้สึกกลัวตัวนี้ไม่ใช่ร่างกายด้วย สังเกตไปนะ
ความรู้สึกกลัวนี้ถูกเรารู้สึกได้ แล้วเราจะเห็นอีก
ความรู้สึกกลัวก็ไม่คงที่ มีกลัวมาก กลัวน้อย
มีความไม่คงที่ ถ้าเราเห็นความไม่คงที่ของเขา
เราเห็นความแปรปรวน เห็นความไม่เที่ยงของความกลัว
หรือก็คือเราเห็นความไม่เที่ยงของสังขารขันธ์
มันคือการเดินปัญญา มันก็คือการอ่านตัวเองอย่างหนึ่ง
หนูนึกออกไหม...

เราทำกรรมฐานเราเห็นร่างกายหายใจ
เราเห็นร่างกายเคลื่อนไหว…ใช่ไหม
ใจหลงไปเรารู้ทัน นี่ก็คืออ่านตัวเอง
เรารู้ว่าใจเราหลงไป ใจเรากลัวขึ้นมา เราอ่านตัวเอง
เราเห็นว่าความกลัวถูกเรารู้สึก นี่ก็คือการอ่านตัวเอง
แล้วจะเห็นใจของเรานี่มีอะไรให้อ่านอยู่ตลอดเวลา
มันเปลี่ยนเรื่อยๆ หน้าที่ของหนูก็คือทำกรรมฐานไปเรื่อยๆ นะ
แล้วอ่านตัวเองไป กลัวก็ต้องสู้
ถึงยังไงกลัวก็ไม่หายป่วย กลัวก็ไม่พ้นความตาย
เพราะฉะนั้นอย่าไปกลัวมัน
กลัวไปขาดทุนเปล่าๆ ไม่ได้อะไรเลยนะ
พยายามพูดให้มันดูย่ำแย่ไว้ หนูจะได้สู้

คุณแม่ชีอรนุช สันตยากร
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
8 กันยายน 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️ มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/T587-UhRUYc

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/orn/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

เวลาที่เราภาวนาเนี่ยมันไม่ได้สั้นๆ เหมือนที่เราคิดนะ
ที่พูดนี่ต้องพูดกันให้ชัดเจนนะ
แต่ละคนกว่าจะเติบโต…เข้าใจธรรมะเนี่ย
บางคนใช้เวลา 7 เดือน บางคนใช้เวลา 7 ปี บางคนใช้เวลา 7 ชาตินะ
ก็คือแล้วแต่ว่าแต่ละคนสะสมมาเท่าไหร่
คือกำลังจะบอกว่าการภาวนามันไม่ได้เร็วได้อย่างใจ
ทุกคนต้องสะสม ค่อยๆ ก้าวเดินเอา
เพราะฉะนั้นใจร้อนไม่ได้นะ
อันนี้คือย้ำพวกเราไว้นะ งานนี้เป็นงานระยะยาว
อย่างเราภาวนามาทำไมมันไม่ก้าวหน้าซะที อะไรอย่างนี้นะ
ให้เรามองตัวนี้มันเป็นงานที่สะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ นะ ต้องใช้เวลา

การขัดเกลากิเลสก็เหมือนกัน
เวลาเราใช้ชีวิตทางโลกแล้วเรามีปัญหาเนี่ย
กิเลสที่เราจะเห็นเยอะที่สุดก็คือตัวโทสะนะ
โทสะ…บางคนนี่ขี้โมโห อย่างหลวงพ่อสอนบอกว่า
“มีกิเลสให้รู้ทันนะ ไม่คล้อยตาม ไม่ต่อต้าน ดูเขาทำงาน”
โดยทฤษฎีเนี่ยมันคือตัวนี้
แต่ว่าเวลาที่พวกเราทำจริงๆ เนี่ยมันไม่ได้ทำง่ายขนาดนั้น
แต่ว่าถ้าเราฝึกฝนนะคะ เราก็จะค่อยๆ ดีขึ้น
หมายถึงถ้าเราไม่ตามใจกิเลส…
ต้องรู้จักหักห้ามใจ รู้จักข่มใจ รู้จักเรียนรู้ตัวเอง

อย่างคนขี้โมโห รู้ทันกิเลสโมโหทีหนึ่งเนี่ย
ความจริงแล้วอนุสัยเราจะบางลง
แต่ว่ามันจะไม่เห็นเป็นพัฒนาการที่ชัดเจนว่า
เอ้ย…ฉันโมโหนะ แล้วฉันดูปุ๊บ แล้วฉันหายแบบนี้ มันไม่ได้หายทันที
คือพวกเราภาวนาเนี่ยเราก็รู้อยู่ใช่ไหม มันไม่ใช่เรื่องง่าย
แต่ว่าถ้าเราเดินทุกวัน ถ้าเราสะสม…
เราสู้อ่ะนะ มันจะมีผลแน่นอน
แต่ผลที่มันเกิดขึ้นมันทีละนิดๆ
ฉะนั้นพวกเราอย่าใจร้อน ขัดเกลากิเลสของตัวเราเอง
การสะสม การเจริญปัญญา…ต้องใช้เวลา ต้องสะสม

ฉะนั้นเราอย่าเพิ่งท้อแท้ใจนะ
เพียงแต่ว่าพวกเราอ่ะเดินทุกวันอย่าเลิกนะ
อินทรีย์ของพวกเราจะเข้มแข็งขึ้นแน่ๆ
แต่ว่าช่วงเวลาที่มันจะประสบความสำเร็จเนี่ย
มันไม่ได้เร็วอย่างที่เราอยากได้นะ
ทุกคนทำในรูปแบบ
เวลาที่ทำในรูปแบบก็จะเห็น…บางทีก็ดี บางทีก็ไม่ดีนะ
แล้วภาพรวมก็คือดีน้อยกว่าไม่ดี อันนี้คือมาตรฐานปกติของทุกคน
อันนี้แม่บอกเพื่อให้พวกเรามองภาพรวมให้ชัดเจนว่า
แต่ละคนกว่าจะเติบโตต้องใช้เวลา อย่าใจร้อนนะคะ

คุณแม่ชีอรนุช สันตยากร
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
8 กันยายน 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/Uy96MhlM3rI

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/orn/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ภาวนาอย่าใจร้อน
คุณแม่ชีอรนุช สันตยากร
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
8 กันยายน 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: วันและเวลาเปิด-ปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

เวลาที่เราเจอปัญหาชีวิต
เจอปัญหาในโลกที่เราจะต้องเผชิญเนี่ย
มันก็ขึ้นกับวิบากของแต่ละคน
แต่ละคนวิบากไม่เท่ากันขึ้นกับกรรมในอดีตที่เคยทำมา
สิ่งที่เราต้องพบต้องเจอในชีวิตเนี่ย
มันเป็นผลสืบเนื่องจากกรรมในอดีตทั้งสิ้น
ดังนั้นเวลาที่เราเจอปัญหาอะไรอย่างนี้นะ
ให้วางใจอย่างนี้ว่า วิบากมาถึงเราก็ชดใช้มัน
หน้าที่ของเราคือทำหน้าที่ให้ดีที่สุดแก้ปัญหาเท่าที่ทำได้
ที่เหลือก็ต้องปล่อยให้เป็นเรื่องของกรรมไป คือทำได้แค่ไหนก็แค่นั้น
อย่าไปซีเรียส (Serious) จริงจังกับปัญหาในชีวิตมากนัก
เพราะว่ามันเป็นเรื่องชั่วคราวทั้งหมด ถึงเวลามันก็ผ่านไป

แม่ตั้งแต่เด็กเนี่ย จริงๆ แล้วที่บ้านชอบฟังเพลงกัน
รู้จักนักร้องที่ชอบๆ กัน คุ้นเคย
พวกคุณสุรีย์ คุณสุเทพ ธานินทร์อะไรอย่างนี้
มันพอมาถึงจุดนี้เราก็จะพบว่าคนที่ร้องเพลงเก่งๆ ดีๆ
สมัยที่เรายังเด็กๆ อยู่ ตอนนี้ไม่มีเหลืออยู่เลย
แทบจะไม่เหลือแล้วทุกคนก็จากไปหมด
สิ่งที่ทำมา สิ่งที่ดีอะไรอย่างนี้ มันก็แค่คน
ก็จำชั่วคราว เดี๋ยวมันก็ผ่านไปแล้ว
แม่อายุมาจนถึงป่านนี้ คนที่รู้จักเนี่ยตายไปเยอะแล้ว
มันก็จะผลัดเปลี่ยนกันไป เราก็จะเห็นว่ามันเป็นเรื่องปกติ

ชีวิตเนี่ยมันเป็นเรื่องที่ไม่ยืนยาวเลย อย่าไปจริงจังกับมันมากนัก
แก้ปัญหาเท่าที่แก้ได้ ที่สำคัญที่สุดเนี่ย
เราต้องเหลือเวลาไว้ให้ตัวเองเพื่อมาปฏิบัติ
อย่าลืมทุกวัน ข้อเรียกร้องของหลวงพ่อ 3 ข้อ คือ
(1) รักษาศีลไว้
(2) ทำในรูปแบบทุกวัน
(3) การมีสติในชีวิตประจำวัน
สิ่งนี้ล้วนแต่เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อความพ้นทุกข์ของเรา

คุณแม่ชีอรนุช สันตยากร
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
8 กันยายน 2567
ณ บ้านจิตสบาย

© มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/T587-UhRUYc

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/orn/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy