Babska podróż

By Karolina Grychtoł

podcast babska podróż to miejsce, gdzie rozkręcisz swoją podróż w stronę bycia coraz lepszą wersją siebie!

- nawyki, rozwój osobisty, dbanie o siebie, fit lifestyle, podróże, w skrócie: wszystko, co ... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Babska podróż:

How many episodes does Babska podróż have?

The podcast currently has 75 episodes available.

Babska podróż episodes:

August 14, 2023 USA - za co je kocham, a za co niekoniecznie | 55
dzisiaj dzielę się swoimi pozytywnymi i negatywnymi wrażeniami z życia w USA. Jest to już mój 3.rok pracy na campie w USA. Opowiadam m.in.: o słabych stronach Nowego Jorku, większej otwartości ludzi, otyłości, niższych cenach.

w odcinku wspominam:
odcinek o programie work&travel
♡nie zapomnij zasubskrybować mojego podcastu, dzięki! ♡
-------------------------------
♡insta➡️⁠https://www.instagram.com/babskapodroz/⁠
♡youtube➡️⁠https://www.youtube.com/channel/UCye00Pq2ZFzHJX_IalRyjfQ⁠
☕️ wyniosłaś coś dla siebie z tego odcinka? możesz się odwdzięczyć i zafundować mi kawkę! :d ➡️⁠⁠buycoffee.to/babskapodroz⁠⁠

...more
32min
August 07, 2023półroczne podsumowanie 2023 - moje sukcesy, porażki, update realizacji celów | 54
minęło już ponad pół roku od nowego roku, więc postanowiłam zrobić mały przegląd tego, co działo się przez ten czas w moim życiu i efektem tego jest dzisiejszy odcinek, w którym dzielę się z Wami moim updejtem celów, jakie sobie założyłam na rok 2023. Jak mi idzie? Jakie mam sukcesy na koncie, z czego zrezygnowałam, co mi się nie udało i dlaczego.
w odcinku wspominam:
1. odcinki o usa:
odcinek 3. - co to jest program work&travel, jak wygląda praca na campie jako kitchen staff

odcinek 26. - co chciałabym usłyszeć lecąc 1.raz do pracy na camp w usa

odcinek 44. - o pracy na campie i moim 3.już roku pracy w usa
2. apka body by satinva
3. zegarek garmin forerunner 245 music
4. aplikacja etutor (warto czekać na promkę, np. black friday, ja kupiłam wtedy roczny dostęp za 50% mniej)
miłego słuchania! ♡

znajdziesz mnie:
♡insta➡️⁠https://www.instagram.com/babskapodroz/⁠
♡youtube➡️⁠https://www.youtube.com/channel/UCye00Pq2ZFzHJX_IalRyjfQ⁠
☕️ wyniosłaś coś dla siebie z tego odcinka? możesz się odwdzięczyć i zafundować mi kawkę! :d➡️⁠⁠buycoffee.to/babskapodroz
...more
50min
July 31, 2023lipcowe pogaduchy: seks, alkohol i tryb offline | 53
w lipcowych pogaduchach mówię o swoim podejściu do alkoholu, książce w temacie seksu i kobiecej anatomii, którą powinna przeczytać każda kobieta, polecajkach serialowych, kosmetycznych, przemyśleniach po ograniczeniu używania telefonu i zakupie, który okazał się (mimo wielu wątpliwości) strzałem w dziesiątkę.

w odcinku wspominam:
-podcasty:
podgórska ogólnie: dlaczego alkohol i nikotyna tak źle wpływają na nasze organizmy?

slowtalks: dlaczego nie pijemy alkoholu?
-książka: biblia waginy, jen gunter
-seriale: stamtąd (hbo), awantura (netflix)
-krem sudokrem
-słuchawki airpods pro 2
♡nie zapomnij zasubskrybować mojego podcastu, dzięki! ♡
-------------------------------
♡insta➡️⁠https://www.instagram.com/babskapodroz/⁠
♡youtube➡️⁠https://www.youtube.com/channel/UCye00Pq2ZFzHJX_IalRyjfQ⁠
☕️ wyniosłaś coś dla siebie z tego odcinka? możesz się odwdzięczyć i zafundować mi kawkę! :d➡️⁠⁠buycoffee.to/babskapodroz⁠⁠

✉️kontakt/współpraca:➡️⁠[email protected]
...more
33min
July 24, 2023czy robienie 10 tys. kroków dziennie to ściema? | 52
skąd się wzięła ta magiczna liczba 10k kroków? czy rzeczywiście musimy robić minimum 10 tys. kroków, by odczuwać pozytywne skutki dla naszego zdrowia? dzisiaj odpowiadam na te i inne pytania! Opowiadam również o:
swojej przygodzie z krokami,

najdłuższej passie w życiu w robienia 10k i mojej małej (niezdrowej) fiksacji na tym punkcie.
Przedstawiam również:
badania,

korzyści płynące z codziennego ruchu

i parę moich patentów, jak w łatwy sposób (i niewymagający wielkich dodatkowych pokładów czasu) zwiększać ilość ruchu w ciągu dnia.

- odcinek o moim półmaratonie w Nowym Jorku
- zegarek, którego używam: garmin forerunner 245 music

Miłego słuchania! ♡

♡nie zapomnij zasubskrybować mojego podcastu, dzięki! ♡
-------------------------------
♡insta: ➡️⁠https://www.instagram.com/babskapodroz/⁠
♡youtube (podcast i vlogi z usa): ➡️⁠https://www.youtube.com/channel/UCye00Pq2ZFzHJX_IalRyjfQ⁠
☕️ wyniosłaś coś dla siebie z tego odcinka? możesz się odwdzięczyć i zafundować mi kawkę! :d ➡️⁠⁠buycoffee.to/babskapodroz⁠⁠
✉️kontakt/współpraca:➡️⁠[email protected]

będzie mi miło, jeśli podzielisz się krótkim feedbackiem, dzięki! :)
...more
38min
July 17, 2023w duecie: jak zbudowaliśmy udany związek i nie mamy siebie dość mimo wspólnej pracy | 51
w dzisiejszym odcinku debiutancko odcinek w duecie - z moim narzeczonym Dawidem. Jesteśmy ze sobą już 8 lat i choć temat budowania i dbania o związek omawiałam już w dwóch odcinkach (linki poniżej), pomyślałam, że dobrze byłoby usłyszeć o temacie udanej relacji z tego drugiej strony.

Od 2 miesięcy pracujemy razem, więc spędzamy ze sobą praktycznie 24h na dobę. Czy to działa negatywnie na nasz związek? Te i inne tematy poruszyliśmy w dzisiejszym odcinku:
co według nas było najważniejsze przy zbudowaniu silnej więzi między nami?

jak często się kłócimy?

jak rozwiązujemy problemy? + dzielimy się zasadą w naszym związku, która zawsze działa podczas sprzeczek

jak znajdujemy balans między wspólnym życiem a czasem w samotności?

wspólne mieszkanie, praca i jeszcze pasje - czy nie mamy siebie dość?

jakie są najważniejsze zasady budowania udanego związku?

inne odcinki o związkach:
7 sprawdzonych sposobów na zbudowanie udanego związku

jak dbać o związek na co dzień, żeby było dobrze
miłego słuchania!
♡insta:➡️⁠https://www.instagram.com/babskapodroz/⁠
♡youtube (podcast, vlogi z usa) :➡️⁠https://www.youtube.com/channel/UCye00Pq2ZFzHJX_IalRyjfQ⁠
☕️ wyniosłaś coś dla siebie z tego odcinka? możesz się odwdzięczyć i zafundować mi kawkę! :d
➡️⁠⁠buycoffee.to/babskapodroz⁠⁠
✉️kontakt/współpraca:➡️⁠[email protected]

będzie mi miło, jeśli podzielisz się krótkim feedbackiem, dzięki! :)
...more
52min
July 10, 2023nawyki, z których jestem najbardziej dumna, a z których niekoniecznie | 50
dzisiaj dzielę się z wami nawykami, z których jestem najbardziej dumna i które wpłynęły pozytywnie na moje życie. opowiadam również o złych nawykach, z których nie jestem dumna i których nie umiem wyrzucić ze swojego życia.
m.in.: o aktywności, zdrowym odżywianiu, pielęgnacji, minimaliźmie

Miłego słuchania! ♡

w odcinku wspominam odcinki:
o pracy na campie w usa
odcinek 3. ⁠- co to jest program work&travel, jak wygląda praca na campie jako kitchen staff

⁠odcinek 26. ⁠- co chciałabym usłyszeć lecąc 1.raz do pracy na camp w usa

⁠odcinek 44.⁠ - o pracy na campie i moim 3.już roku pracy w usa
odcinek 42. - 5 korzyści minimalizmu, dzięki którym życie jest lepsze
książka Reguła 5 sekund, M.Robbins
♡insta:
➡️⁠https://www.instagram.com/babskapodroz/⁠
♡youtube (vlogi z usa, podcast):
➡️⁠https://www.youtube.com/channel/UCye00Pq2ZFzHJX_IalRyjfQ⁠
☕️ wyniosłaś coś dla siebie z tego odcinka? możesz się odwdzięczyć i zafundować mi kawkę! :d
➡️⁠⁠buycoffee.to/babskapodroz⁠⁠
✉️kontakt/współpraca:
➡️⁠[email protected]⁠
...more
38min
July 03, 2023jak zmieniły się moje nawyki po przeprowadzce do usa, z jakich zrezygnowałam i dlaczego | 49
czy po zmianie pracy i przeprowadzce do usa na camp nadal trzymam się nawyków, które wypracowałam sobie w Polsce? jakie nowe nawyki mam teraz, a z jakich zrezygnowałam? z jakich powodów z nich zrezygnowałam?

opowiadam o tym wszystkim w dzisiejszym odcinku podcastu babska podróż - o codziennych i regularnych nawykach związanych ze zdrowym i aktywnym stylem życia, rozwojem oraz nawykach, z których zrezygnowałam .

Miłego słuchania! ♡

w odcinku wspominam o:
mojej pracy na campie w usa
odcinek 3. - co to jest program work&travel, jak wygląda praca na campie jako kitchen staff
odcinek 26. - co chciałabym usłyszeć lecąc 1.raz do pracy na camp w usa
odcinek 44. - o pracy na campie i moim 3.już roku pracy w usa
aplikacja etutor (warto czekać na promkę, np. black friday, ja kupiłam wtedy roczny dostęp za 50% mniej)

online marketing club - platforma do nauki marketingu
♡nie zapomnij zasubskrybować mojego podcastu, dzięki! ♡
-------------------------------
♡insta:➡️⁠https://www.instagram.com/babskapodroz/⁠
♡youtube:➡️⁠https://www.youtube.com/channel/UCye00Pq2ZFzHJX_IalRyjfQ⁠
☕️ wyniosłaś coś dla siebie z tego odcinka? możesz się odwdzięczyć i zafundować mi kawkę! :d➡️⁠⁠buycoffee.to/babskapodroz⁠⁠
✉️kontakt/współpraca➡️⁠[email protected]⁠
będzie mi miło, jeśli podzielisz się krótkim feedbackiem, dzięki! :)
...more
29min
June 26, 2023czerwcowe pogaduchy - polecane kosmetyki, książka, o nauce nicnierobienia | 48
☕️ wyniosłaś coś dla siebie z tego odcinka? możesz się odwdzięczyć i zafundować mi kawkę! :d
➡️⁠⁠⁠buycoffee.to/babskapodroz⁠⁠⁠
w czerwcowych pogaduchach dzielę się inspiracjami kosmetycznymi, filmowymi i książkowymi. Opowiadam o moim samopoczuciu, odpoczynku i tym, jak uczę się pozwalać sobie na nicnierobienie.
Miłego słuchania! ♡

filmy/seriale
lilo&stich

królowa charlotta (netflix)

valeria (netflix)

kosmetyki
jogurt do ciała seyo
https://www.empik.com/seyo-i-love-mango-coconut-pielegnujacy-jogurt-do-ciala-250-ml-seyo,p1336752689,perfumy-p
krem do twarzy cerave spf 50
https://www.cerave.pl/nasze-produkty/produkty-nawilzajace/nawilzajacy-krem-do-twarzy-spf-50

książki
darmowe kody do legimi

para spod numeru 9, claire douglas
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5063458/para-spod-numeru-9

♡nie zapomnij zasubskrybować mojego podcastu, dzięki! ♡
-------------------------------
♡insta:
➡️⁠https://www.instagram.com/babskapodroz/⁠

♡youtube:
➡️⁠https://www.youtube.com/channel/UCye00Pq2ZFzHJX_IalRyjfQ⁠

✉️kontakt/współpraca:
➡️⁠[email protected]⁠

będzie mi miło, jeśli podzielisz się krótkim feedbackiem, dzięki! :)
...more
28min
June 19, 2023zarządzanie czasem - 7 sposobów, jak pracować mądrze, a nie ciężko | 47
dzisiaj dzielę się z Wami 7 sposobami na ogarnianie czasu. Są to mega proste i łatwe do wprowadzenia zasady, dzięki którym łatwiej mi jest planować dni i zabierać się do zadań, które odwlekam. Posłuchaj i też zacznij lepiej ogarniać swój czas, by skończyć z przekładaniem zadań, poczuciem, że ciągle brakuje Ci doby i co najważniejsze DZIĘKI TEMU MIEĆ WIĘCEJ CZASU NA PRZYJEMNOŚCI ;D

Miłego słuchania! ♡

w odcinku wspominam
odcinki:
#3 wszystko, co warto wiedzieć o programie work&travel w USA
#44 co robię w USA, o pracy na campie
#46 10 toksycznych nawyków, które niszczyły mi życie

książkę:
zjedz tę żabę, Brian Tracy

♡nie zapomnij zasubskrybować mojego podcastu, dzięki! ♡
-------------------------------
♡insta:
➡️⁠https://www.instagram.com/babskapodroz/⁠

♡youtube:
➡️⁠https://www.youtube.com/channel/UCye00Pq2ZFzHJX_IalRyjfQ⁠

☕️ wyniosłaś coś dla siebie z tego odcinka? możesz się odwdzięczyć i zafundować mi kawkę! :d
➡️⁠⁠buycoffee.to/babskapodroz⁠⁠

✉️kontakt/współpraca:
➡️⁠[email protected]⁠

będzie mi miło, jeśli podzielisz się krótkim feedbackiem, dzięki! :)
...more
39min
June 12, 2023 10 toksycznych nawyków, których pozbyłam się ze swojego życia | 46
Dzisiaj w odcinku opowiadam o 10 zachowaniach, nawykach, które przez długi czas towarzyszyły mojemu codziennemu życiu, a które niestety wpływały na nie negatywnie. Mówię m.in. o złych porannych nawykach, plotkowaniu, nadmiarze zadań i celów czy zakupach pod wpływem emocji.
Miłego słuchania! ♡

w odcinku wspominam o odcinkach:
#13 rzecz, która odbierała mi frajdę z życia
#40 minimalizm a zakupy, czyli 9 rzeczy, których (już) nie robię
#42 minimalizm i jego 5 korzyści, dzięki którym życie jest lepsze, serio
#44 majowe pogaduchy - praca w usa, nowe priorytety, koniec z to-do listami

♡nie zapomnij zasubskrybować mojego podcastu, dzięki! ♡
-------------------------------
♡insta:
➡️⁠https://www.instagram.com/babskapodroz/⁠

♡youtube (podcast, vlogi z usa):
➡️⁠https://www.youtube.com/channel/UCye00Pq2ZFzHJX_IalRyjfQ⁠

☕️ wyniosłaś coś dla siebie z tego odcinka? możesz się odwdzięczyć i zafundować mi kawkę! :d
➡️⁠⁠buycoffee.to/babskapodroz⁠⁠

✉️kontakt/współpraca:
➡️⁠[email protected]⁠

będzie mi miło, jeśli podzielisz się krótkim feedbackiem, dzięki! :)

...more
45min

FAQs about Babska podróż:

How many episodes does Babska podróż have?

The podcast currently has 75 episodes available.