Emotionen prägen das menschliche Erleben. Sie begleiten unser Handeln, sie unterstützen es in unterschiedlichen Situationen oder, dies kann natürlich auch passieren, manchmal blockieren sie unser Handeln auch.

In der heutigen Folge beschreibe ich die 10 Gefühle des Alltagsleben von Menschen, die von der amerikanischen Psychologin Barbara Fredrickson erforscht wurden.

Sehr wichtige Menschen im Leben sind die eigenen Freunde.

Sie sind da, wenn man Unterstützung braucht. Sie begleiten bei emotionalen, schwierigen Zeiten. Sie teilen Freud und Leid und sind einfach großartige Wegbegleiter des Lebens.

Was sind die Zutaten für mentale Fitness? Was passiert, wenn ich mental fit bin? Darüber gebe ich in dieser Folge einen kurzen Einblick.

In dieser Folge geht es darum, das richtige Maß im Leben zu finden. Es geht darum, sich im Leben immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen, an denen man wachsen und seine Persönlichkeit entwicklen kann.

Diese Folge behandelt das Thema "Lob Annehmen". Viele Menschen haben gelernt bescheiden zu sein und sich nicht in den Vordergrund zu schieben.

Aber, man darf sich auch einmal feiern lassen! Für all das, was einem gut gelungen ist!

In dieser Folge geht es um Emotionen und wie sie sich im Körper manifestieren und ausdrücken.

In dieser Folge geht es um das Thema Freundschaft. Wie wertvoll Freunde sind und dass man gut auf sie achten sollte.

In dieser Folge geht es um Ziele. Oft ist man so auf das Erreichen von Zielen im Leben fixiert, dass man das Leben im Hier und Jetzt nicht mehr genießen kann.

In dieser Geschichte geht es um einen Perspektivwechsel. Situationen erscheinen manchmal schwierig und es wird einem das Positive an dieser Situation, oft erst viel später bewusst.

Stärken sind Fähigkeiten, die uns leicht fallen und es lohnt sich durchaus, immer mal wieder Bilanz zu ziehen, wo man gerade steht. Schritt für Schritt kannst du für dich persönlich herausfiltern, was deine stärksten Motive, Bedürfnisse und vor allem Potenziale sind.

In dieser Folge gehe ich auf die unterschiedlichen Begriffe näher ein.