从2017年开始，西藏近万名农牧民跨越近千公里，从那曲等高海拔地区搬迁到海拔更低、更适宜居住的地区，几年过去了，他们的生活发生了怎样的变化，有没有适应自己新家呢？节目下半段开始，一起去探访西藏自治区的极高海拔“搬迁村”。