本期内容

听说『沉浸式收纳』视频风靡全球，我们赶紧来补个课。口红、文具、糖果、纸巾，一盒盒、一筐筐、一排排、一罐罐……『沉浸』的意思是能让人看到无法自拔，但『收纳』好像和我们常说的收纳不能说一模一样，只能说毫不相干。

在本期，我们会分享观看甚至拍摄这一类视频的体验、对个别收纳用品的吐槽，和购置收纳用品前的整体建议。

你看过沉浸式XX的视频吗？感觉怎么样？欢迎留言告诉我们！

时间轴

01:21 沉浸式收纳是不是流量密码，大宇透露拍摄秘辛

07:18 沉浸式视频的爽点，可能各有各的爽

13:54 收纳就是把东西从原包装倒进另一个包装吗

16:22 整理就是瞬间从乱七八糟到整整齐齐吗

19:57 精心编排的视频成了一种标准，压力更大了

24:40 太多过度收纳和无效整理，让想要开始的人放弃了

30:10 整理师就是买收纳用品和叠衣服吗

33:50 来了！收纳用品大吐槽、大battle和大建议

44:08 买了健身卡就是减肥了吗

48:48 眼前的光不是光，你说的乱是什么乱

53:24 生活小技巧17：手机防沉迷设置

55:51 近期摆烂

关于

《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。

同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

BGM

Like 1999-Valley

summer.-8bite/Lizard

（*音乐侵删）

制作

设计：大宇

文案：Dandi

剪辑：大王

录制时间：2023年2月13日

欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容

上期提到了一点断舍离，这期从极简主义开启。极简、节俭、节约、节省……是否整理的尽头就是压抑自己、家徒四壁？而『新节俭主义』的生活方式似乎向我们展示了一些十分醒目的消费选择，并且整理和收纳也能够贡献其中！

你觉得极简是什么、节俭又是什么呢？ 你有哪些聪明的消费习惯？欢迎留言告诉我们！

时间轴

03:06 极简主义，一种艺术风格

05:13 《我的家里空无一物》，东西很少，脑洞很多

14:48 还没体验过富贵人生，怎么极简

18:28 极简主义的初心是为了让生活变得更自在，我们可以按需取用

23:27 极简生活短视频的爽点以及你喜欢酒店房间吗

30:40『新节俭主义』，骑自行车去酒吧，该省省该花花

35:45 房车（代替租房）、临期食品和无印良品

40:58 当年拼命找代购的汗水变成了时代的眼泪

46:16 捡破烂和旧物改造

49:10 建立整理收纳的系统，明明白白地节俭

54:05 生活小技巧16：衣物回收箱避雷

56:07 近期摆烂

关于

《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。

聊天的人

同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期提到

《我的家里空无一物》

《极简主义》

《三联生活周刊》2022年第52期

BGM

ほろよい（微醺）-辻詩音

Iris-SpendyMily

（*音乐侵删）

制作

设计：大宇

文案：Dandi

剪辑：大王

录制时间：2023年2月13日

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本期内容

什么！整理魔法失效了！听说整理『魔法使』近藤麻理惠最近承认生三胎后放弃整理了？这究竟是媒体的炒作还是网友的误读？究竟是魔法太弱还是三胎太强？究竟是现实打脸还是人设崩塌？我们作为整理师，在看过热闹之后，还有很多想说的（并不是尊重祝福）。

时间轴

01:59 近藤麻理惠，是个人名儿
05:17 还没成为整理师之前读《怦然心动的人生整理魔法》
11:44 看到这个消息，我们的第一反应
17:54 看到很多人关注后，我们的第二反应
29:15 抛开营销和人设，近藤麻理惠还是有点儿东西的
31:35 断舍离和心动整理、整理和收纳、理性和感性、东洋和西洋文化
39:54 不同的人和家，适合不同的整理魔法
45:45 信仰崩塌是认真的吗
50:51 生活是流动的，整理是平衡的
53:40 本期小总结
55:25 生活小技巧15：鸡蛋壳渣子掉碗里用什么捞
57:02 近期摆烂
 

关于

《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。

聊天的人

同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期提到

《怦然心动的人生整理魔法》

《Tidying Up with Marie Kondo》

BGM

可愛くてごめん-HoneyWorks 早見沙織

風になる-つじあやの

（*音乐侵删）

制作

设计：大宇

文案：Dandi

剪辑：大王

录制时间：2023年2月6日

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过年迎财神的日子里，三个整理师来聊一聊金钱整理。谈到钱这个话题，大王和Dandi脑子里冒出很多的『好烦』、『好难』，虽然向往FIRE（财务独立、提前退休），但就像背单词，水平长年停留在abandon。可大宇竟然说财务独立并不难，难的是提前退休？于是我们来请大宇来谈谈，如何看待FIRE生活、如何用整理的思维整理金钱，以及开启金钱整理的一些建议。

你对待金钱是什么样的心态呢？有没有好好整理过自己的财务状况、做出规划呢？欢迎留言告诉我们！愿各位听众招财进宝、日进斗金！

时间轴

02:36 每个人看待金钱的感受竟然不一样？从生活整理师的金钱整理课想到的

07:34 努力想要理财，财怎迟迟不来

11:06 财务独立、提前退休：从《2023豆瓣青年生活趋势报告》想到的

15:21 金钱整理的自学之路，发现和生活整理有相似之处

22:48 从整理支出开始认识自己的消费观

26:23 大胆发梦：财务自由后还会做整理师吗

35:12 如何运用整理思维整理金钱呢

42:23 金钱整理第一课：整理红包和《小狗钱钱》

45:29 开年金钱整理建议

49:43 金钱整理从观念开始：买不起vs不值得

55:04 生活小技巧14：如何区分春联的上下联

56:40 一个彩蛋

关于

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聊天的人

同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期提到

《2023豆瓣青年生活趋势报告》

《小狗钱钱》

BGM

Basket Case-Green Day

膨胀-陆通

（*音乐侵删）

制作

设计：大宇

文案：Dandi

剪辑：大王

录制时间：2023年1月16日

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本期内容

大宇在试播期里说过，我们是『小到抽屉，大到人生』都能整理的生活整理师。这不，我们就来整理人生啦！就像帮别人整理物品时我们会问一系列问题一样，整理人生也需要借助工具。本次借助的工具叫做普鲁斯特问卷，由28个（或更多）『蠢问题』组成，我们带着一些怀疑和一些好奇来试着回答了它。同时我们也发现，答案是什么并不重要，重要的是自己如何看待和解读这些题目。

如果你也想玩一玩，欢迎查看本期时间轴，这些问题就列在里面。也欢迎留言告诉我们你的想法，我们很高兴能在这里和你交换一下人生的解答。

时间轴

07:28 【01】最完美的快乐

09:39 【02】假如能拥有某种才华

13:30 【03】最恐惧的事物

18:48 【04】目前的心境

19:28 【05】还在世的人中最钦佩谁

19:52 【06】自己最伟大的成就

22:39 【07】讨厌自己的什么特质

27:52 【08】喜欢的某次旅行

34:39 【09】讨厌他人的什么特质

35:42 【10】最珍惜的财产

36:09 【11】最奢侈的挥霍

38:59 【12】程度最浅的痛苦

40:06 【13】被过誉的美德

43:24 【14】向往的职业

46:47 【15】对自己的外表有什么不满

48:12 【16】后悔的事

49:29 【17】还在世的人中最鄙视谁

50:46 【18】最喜欢男性身上有什么特质

53:25 【20】最喜欢女性身上有什么特质

54:05 【19】最爱用的词语

54:34 【21】最伤痛的事情

55:25 【23】最爱的人或东西

56:54 【22】最看重朋友的什么特点

57:56 【24】希望以什么样的方式死去

58:26 【25】何时何地最快乐

60:20 【26】想改变家里的一件事

60:48 【27】让什么重现

61:36 【28】爱用的一句话

66:24 生活小技巧13：春节要做一大桌菜，不想让它们一个个凉掉怎么办

68:55 近期摆烂

关于

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聊天的人

同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期提到

大宇送Dandi和大王的礼物

1月7日《摆烂生活》团建——一起去看陶身体剧场的演出《13》《14》

BGM

Class Historian-BRONCHO

回復-景山将太

A Spoonful of Sugar-Julie Andrews

ビンクスの酒 (BONUS TRACK)（宾克斯的美酒）-海贼团

（*音乐侵删）

制作

设计：大宇

文案：Dandi

剪辑：大王

录制时间：2023年1月4日

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新年快乐！12月的最后，一起来聊聊年末的仪式感。迎接新年，可以用一连串的整理和取悦自己的小事把仪式感拉满，也可以每年只做一件事，更可以把仪式感融入到日常的每一天。以及，今年虽然我们都没有一个固定的老板了，但仍然打算和自己开个小会，回顾一下这一年作为整理师，我们开启了哪些以前没有的尝试、又有什么收获。

你有哪些迎接新年的特别仪式呢？欢迎告诉我们！

时间轴

02:11 贺卡、写信和搓澡，开启新年的仪式感
07:03 从检查过期时间开始的年末整理，从食品药品到积分福利
09:47 大扫除丰俭由人
16:30 断舍离辞旧迎新
21:19 把清单做成可视化的游戏，也别忘了奖励自己
25:39 还有人记得磁盘碎片整理吗
31:40 稀释vs浓缩的仪式感，以及一觉睡到第二年
36:31 终究逃不过的年终总结，梦想和面包都得有
43:41 通过整理保持balance，通过播客保持交流
53:25 给自己的年终总结没必要上价值，主要是看看自己现在在哪里
56:44 下一期，上问卷
58:04 生活小技巧12：节庆用品收纳
59:09 近期摆烂

关于

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聊天的人

同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期提到

如何兑换手机积分

如何收纳一棵圣诞树

来源：

BGM

刘地星，好事要发生-大张伟/川子唢呐/蒋亮/SING女团/中国潮音

泡沫-花儿乐队

我的果汁分你一半-花儿乐队

（*音乐侵删）

制作

设计：大宇

文案：Dandi

剪辑：大王

录制时间：2022年12月8日

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12月了，又到了做年终总结的季节。本期就来回顾一下我们这一年做整理师的个人体验，顺便看看能不能回答经常会被问到的『赚钱吗』、『如何入坑』的职业好奇。作为坑中人，大王、大宇和Dandi试着描述一下自己在坑里的这一年，付出了什么、得到了什么、都有哪些感受。我们发现，作为一个自由职业（姑且这么叫），整理师的从业门槛，也许比很多人想象的高很多。而且说到底，一切都是取舍。

时间轴

01:30 今年挣到钱了吗
03:26 FAQ：喜欢收拾，是不是就可以做整理师
04:55 『做整理师』对我们三个来说分别有不一样的意味
10:50 他们都说月入过万，我们说说成本多少
18:10 自由职业的退路是我们的家庭
19:33 时间焦虑、收入焦虑，是自由职业的日常
23:04 虽然没有开公司，一个人就是一个公司
26:25 打工vs自由职业，甘蔗没有两头甜
29:20 做整理师的收入来源是什么呢
33:14 什么样的人（不）适合做整理师
37:11 竟然还是一个管理岗
40:26 还感兴趣？这些也许能助你安全入坑
45:05 对我们来说『做整理师』也有不一样的魅力
48:06 格局打开：《有限游戏与无限游戏》
53:28 生活小技巧11：做饭时一定要设个定时提醒
54:39 近期摆烂

关于

《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。

聊天的人

同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

BGM

異世界混合大舞踏会 (feat. おばけ)-星野源

桜の森-星野源

（*音乐侵删）

制作

设计：大宇

文案：Dandi

剪辑：大王

录制时间：2022年12月8日

欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

这个11月有两个主题——购物与囤货。也许很多人认为整理师都应该奉行极简生活远离消费主义，但实际上我们花在购物软件上的时间可一点都不少。不仅如此，整理师也囤货，并大胆宣称这和断舍离完全不冲突。既然购物与囤货不可辜负，让我们来直接面对它，看看如何能从中获得快乐、安全和balance。

本期是一次线上录音。录音结束后，Dandi去清点了一下库存，并发现有一包东西发霉了。

时间轴

01:44 被封的人，失踪的菜

05:22 今年双十一买对了，好东西为工作和生活提高效率

10:04 双十一记忆：从五折到凑满减，从大麦到小徽章

14:51 整理师的理智购物：用品质和体验警醒自己，或通过沉浸其中反向免疫

17:30 好玩极了！反客为主，拿捏猜你喜欢、收藏夹和购物车

25:27 通过『加购』来假装购物，给自己一个缓冲的冷静期

27:35 翻看购物车、收藏夹和购买记录，对曾经的自己做整理

32:07 购物车有上限，那家中的物品数量到底多少合适？从展览《物尽其用》想到的

35:34 一个跨期call back！大宇来上大王和Dandi的整理收纳课，觉得特别好

39:09 整理师的囤货是打脸吗

43:07 在囤货之前我们知道家里的消耗量吗？来自大宇的囤货攻略

48:07 在囤货之前我们又知道家里现在有什么吗？库存盘点时间到

53:20 断舍离的目的不是匮乏，而是让生活流动起来，达到你想要的平衡

57:31 囤货管理很重要，全家一起来分担

60:54 关于囤货的一个收纳建议
62:18 生活小技巧10：囤货的库存清单
63:28 近期摆烂

关于

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聊天的人

同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期提到

我们的整理收纳课

《物尽其用：老百姓的当代艺术》

BGM

Week End-星野源

喜劇-星野源

（*音乐侵删）

制作

设计：大宇

文案：Dandi

剪辑：大王

录制时间：2022年11月25日

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物品的流通（包括但不限于转卖、转赠、交换、捐赠）是我们在整理的过程中绕不开的话题。俗话说弃物不一定都是废物，one man's junk is another man's treasure, 作为资深自我整理爱好者，三个整理师在自己的生活中也体验过各种各样、与时俱进的物品流通渠道。近期我们体验了一家慈善商店，趁这个机会，我们来聊一聊闲置物品都还有哪些『出路』，我们为它们找出路的过程中有什么样的收获，以及筛选淘汰物品时有愧疚怎么办。

时间轴

01:35 本期录制地点，北京的众爱Roundabout慈善商店
02:33 海外慈善二手商店初体验
08:05 这也能捐？我们今天带了些什么样的捐赠物品
11:40 来自一个老卖家的转闲置经历
13:25 买错了！让家里频繁跳闸的热水器、尺寸不合的滤水篮，如何给它们安排下家
16:04 我们在众爱看到了这些，你们也可以找找看：Shrek发箍、IQAir、花瓶中的花瓶、Spin瓷器，以及医用拐杖
22:14 淘汰物品产生『还能用、好浪费』的愧疚，慈善商店给你兜住
23:30 关于物品流通的其它建议，还真是有个借口就能办party
27:29 回收机构盈利了，这合理吗
30:55 流通的渠道各有优劣，值不值需要自己不断实验
36:52 不浪费：送礼物最好能投其所好，捐赠一定要『投其所需』
42:38 整理中物品的转赠：不是把自己的愧疚转嫁他人
44:22 物品流通渠道小总结
47:08 生活小技巧09：卖闲置的定价
48:28 近期没摆烂

关于

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聊天的人

同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期提到

BGM

Bibbidi Bobbidi Boo-手嶌葵

buttercup-Jack Stauber

（*音乐侵删）

制作

设计：大宇

文案：Dandi

剪辑：大王

录制时间：2022年11月3日

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上期我们聊到最难整理的类别之一——纪念类物品。于是我们也想来聊聊它的近亲，礼物。如果说纪念类物品带着我们自己的回忆，那么礼物就是带着他人的心意（至少我们认为是的）。至于礼物本体，有些我们喜欢、有些我们用得上，而另一些似乎很快就被遗忘。当然，我们送出去的礼物可能也是一样。

在本期，你会听到一些我们收到以及送出过的令我们难忘、快乐或者一整个尴尬住的礼物，a.k.a.送礼指南，以及整理（嫌弃）礼物的各种建议。

你收到过哪些让你印象深刻的礼物？对于那些谈不上喜欢也不太用得上的礼物，你都是怎么处理的呢？欢迎留言告诉我们！

时间轴

01:16 吃吃礼物聊聊礼物

04:47 被朋友们算准生日没地方去，一位老人收到惊喜破涕为笑

06:44 送到心坎上又实用的小礼物们

12:47 买不到心坎上就干脆浮夸到底，比如一颗舞狮的头怎么样

18:15 有点敷衍！圣诞派对收到体重秤

19:50 礼物怎么就常常被遗忘在家中角落

22:36 『礼轻情意重』意味着礼物和情意可以分开

25:35 拒绝也是一种方法

28:31 不推荐：收藏型的爱好一般踩不到点

31:10 好朋友、老姐妹，let's交换心愿单

34:30 能正中下怀自然好，不能的话消耗品也不赖

36:00 消耗品创意的yes and no

38:40 伴手礼购物秘籍

40:25 收到重复的礼物怎么办

42:01 难以处理的甜蜜负担：建议是多沟通

47:45 礼物的边界：传达的是心意而不是期待

51:10 曲线救国行不行，保留礼物的一部分

52:35 不被喜欢的礼物会带上怨念

54:25 本期小总结

55:50 生活小技巧08：闲置礼物的收纳

57:04 最近摆烂的事情

关于

《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。

聊天的人

同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期内容

本期提到

大宇做的烤麦片

BGM

Mr. Blue Sky-Electric Light Orchestra

Lake Shore Drive-Aliotta Haynes Jeremiah

（*音乐侵删）

制作

设计：大宇

文案：Dandi

剪辑：大王

录制时间：2022年10月20日

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