BAJO LA PIEL

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By Rodrigo PedrazaHealth & FitnessMental Health
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BAJO LA PIEL episodes

  • SIENTE, NO EMPODERES
    Estamos hechos para sentir tanto el estímulo físico, como el emocional y sentimental, siente tus emociones pero cuidado, NO LAS EMPODERES.
    4 min
  • TIEMPO
    Que estás haciendo con el tiempo? Te parece rápido o lento? A veces eso es lo de menos y la verdadera pregunta correcta es que si lo estamos aprovechando viviendo en plenitud y armonía o estancados frustrándonos?
    7 min
  • UNA PROMESA
    Te comparto unas promesas que me hice a mi mismo, escúchalas atentamente y espero que te hagas las mismas en este año. Por cierto, feliz año nuevo 2023.
    7 min
  • HACERNOS DAÑO
    Por qué será que es más fácil quedarnos en nuestra zona, conformarnos con NO CAMBIAR sabiendo que morimos poco a poco por no querer modificar estilos de vida? Te haces daño y te das cuenta pero no quieres cambiar. Nos hace falta amor propio ya!!
    3 min
  • TODOS LOS SITIOS SON PARTE DEL VIAJE
    Tal y como dice el título, yo tengo la ferviente creencia que estamos donde estamos y con quien estamos por una razón, simplemente para APRENDER, DISFRUTAR Y AGRADECER. Embonalo a tu vida y verás que será diferente el proceso.
    6 min
  • LA PUERTA NEGRA
    Todos tenemos una puerta frente a nosotros, una puerta que por su feo aspecto nos atemoriza lo qué hay detrás de ella y nos controla al no abrirla por un prejuicio por su apariencia, aunque a decir verdad, no sabes lo qué hay detrás de ella. Ábrela y sácate esa espinita de una vez.
    8 min
  • EL PAPEL DEL DOLOR Y FRUSTRACIÓN parte I
    Primer parte de este podcast. El dolor es parte de la vida, no por eso hay que aminorar las sensaciones y reacciones que tenemos, entiendo qué hay cosas que duelen bastante pero créeme que lejos de que sufras, el dolor y la frustración son grandes maestros de nuestra existencia y dependiendo de cómo lo manejemos en nuestra vida es cómo nos llevarán a un crecimiento increíble.
    7 min
  • SE COMO UNA FLOR
    Tienes que ir aprendiendo a extraer lo que realmente es útil de entre medio de una sociedad echada a perder, no por que ellos sean tóxicos tu igual termines pareciéndote a ellos. Creo firmemente que el ambiente no tiene que condicionarnos, aún podemos mantener cierto control y armonía en medio de circunstancias y personas complicadas y mal olientes emocionalmente. Escúchalo!
    7 min
  • FONDO O FORMA, ¿QUE ES MÁS IMPORTANTE?
    No sirve de nada tener muchos sentimientos en el fondo si no los expresas, siempre hay una forma, no importa si son positivos o negativos, tienes que aprender a trabajarlos expresándolos. Pero cuidado, que la forma también es engañosa.
    9 min

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El vacío emocional es una mierda, intentas de todo a diario pero nada te llena realmente… afortunadamente yo tengo la cura. Quédate y descúbrelo.