bajo presión

En este episodio les cuento un poco sobre mi bajón del día y cómo a veces anhelo a mi yo de pequeña que no tenía miedo ni vergüenza!! Feliz 8 de Marzo, por seguir luchando 💜

En este episodio hablo acerca de cómo dejar de sobrepensar tanto y aprovechar el poder de tu mente para vivir con mayor tranquilidad

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Hello, un episodio extra conmemorando el fin del 2do mes de este podcast. Les hablo acerca de cómo es que a veces me estresa un poco el entender este mundo, mientras también les cuento una de las series con las que estoy obsesionada y uno de mis libros fav del año!

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Hoy quería compartirles las cosas que he aprendido para dejar que me afecte mucho lo que consumo en redes sociales. A veces Instagram nos da las herramientas para protegernos y qué mejor que usarlas!

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Nuevo EP INNN! En este episodio exploramos cómo la pandemia nos llevó a la soledad y cómo *yo personalmente* aprendí a valorar estar sola. Conversamos acerca de relaciones, un poco de hobbies y más!

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Hoy hablamos de lo importante que es intentarlo y fracasar al empezar algo completamente nuevo. No tienes que ser la mejor ni ser perfecta en todo lo que haces!! Comentamos acerca de hobbies, presión familiar, creencias limitantes, etc.

Nuestro cerebro está acostumbrado a reservar energía y por eso, buscamos siempre ir por el camino más fácil -> el de la flojera. Te comparto consejos sobre cómo facilitar tus hábitos y engañar a tu cerebro a que quiera hacerlos, conocerte a ti misma para entenderte mejor, hábitos atómicos y más!

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Algunas cosas que me hubiese gustado decirle a mi yo de pequeña! Consejos sobre amistades, madurar, la idea del éxito y más!

Uno de los gajes de crecer es el compararse. Muchas veces sentimos que nuestra vida "debería" de ser como la de los demás y parece que te estás quedando atrás. Sentir que no haces nada o eres insuficiente viene de la comparación con el otro, en este episodio hablaremos un poco más sobre eso.

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